Réussir la séparation. Pour tisser des liens adultes

« Comme un vide en moi? » Que cache cette plainte maintes fois entendue? Le psychanalyste Moussa Nabati montre, à travers trois témoignages, que ce mal-être reflète l?absence à soi, pouvant se manifester par l?instabilité, l?hyperactivité, mais aussi par les angoisses, la dépression et les difficultés en amour. Ce trouble provient d?une carence ancienne, due à l?indisponibilité psychologique de la mère. Le sentiment d?abandon crée chez le bébé une dépression précoce, responsable plus tard du vide intérieur empêchant l?adulte d?être présent à soi et aux autres. Ce dernier aura alors tendance à rechercher, à l?excès, amour et reconnaissance afin de combler son vide. Quête qui ne fera qu?exacerber sa dépendance affective. À travers son concept de « compréhension incarnée », l?auteur propose des pistes d?évolution : réhabiliter ses parents intérieurs pour transformer son vide en source d?énergie et « cueillir les roses de la vie ».

Tout être humain abrite en lui, telle une poupée russe, deux personnes, deux désirs, deux Moi, l'un adulte et l'autre enfantin. Le premier, soumis au principe de réalité, est capable de se comporter, au travail ou en amour, de façon lucide. Le second, en revanche, faute de réflexion et de recul, emporté par une émotionalité débordante, oscille entre la dramatisation anxieuse et l'excitation euphorique. C'est en réalité l'enfant intérieur qui guide les pas de l'adulte. Il se conduit en ange gardien lorsque le sujet a pu vivre son enfance, aimé et sécurisé, dans la gratuité du désir. Mais il risque de se conduire en persécuteur, plaçant répétitivement l'adulte dans un contexte d'échec et de dépendance affective, s'il a été victime de maltraitances ou a dû assister en toute impuissance à la souffrance de ses parents. Ainsi, une enfance non vécue, avortée, blanche, se transforme en fantôme, hantant le sujet et l'empêchant d'être lui-même, confiant dans sa bonté et ses capacités. Moussa Nabati montre, à travers de nombreux témoignages, que ce n'est jamais vraiment l'adulte qui souffre, mais le petit garçon ou la petite fille en lui, sous l'emprise du fantôme. Dès lors, pour se libérer du passé et trouver son équilibre, nul besoin de recourir à des solutions extérieures, aux conseils et recettes pratiques, à la consommation addictive, aux antidépresseurs et anxiolytiques. Le projet existentiel le plus précieux de chacun devrait consister à retrouver son enfant intérieur, à l'écouter et à faire la paix avec lui pour le guérir Biographie: Moussa Nabati est psychanalyste, docteur en psychologie de l'université de Paris. Il est fauteur de plusieurs ouvrages, dont La Dépression, une maladie ou une chance? (Fayard. 2005( et Le Bonheur d'être soi (Fayard, 2006, Prix Psychologies 2007)

Le bonheur est en chacun de nous. C?est une disposition, une aptitude interne.À travers de nombreux témoignages, Moussa Nabati nous montre que le seul vrai obstacle empêchant l?adulte de goûter au bonheur provient de sa difficulté à oser être lui-même. Être soi, cela veut dire s?aimer,se respecter, savoir ressentir, choisir, désirer et s?exprimer en son nom propre, pour son compte. C?est avoir un psychisme autonome, différencié des autres mais relié à ses origines et à son passé.Dès lors, il n?y a rien de particulier à faire, aucune recette miracle pour trouver le bonheur: seule la pacification avec sa propre histoire permet de s?en rapprocher.Moussa Nabati est psychanalyste, thérapeute et chercheur, docteur en psychologie et auteur de plusieurs ouvrages.

Contrairement aux idées reçues, la dépression, loin de constituer une maladie à éradiquer, représente une crise maturante, l'occasion privilégiée de guérir son enfant intérieur. A condition d'être accueillie et travaillée, elle aide la personne à faire le deuil de son passé, à devenir enfin elle-même, celle qu'elle a toujours été mais n'a jamais osé être, par peur de déranger, de déplaire. A travers huit témoignages de femmes, histoires vécues et racontées par ses patientes au cours de leur psychothérapie, Moussa Nabati expose et développe les symptômes de la dépression, leur origine et leur signification. Toutes ces souffrances - les idées noires, les envies de mourir, l'anorexie, la boulimie, la frigidité, la fatigue, l'alcoolisme, l'extinction de tout désir - renvoient chez la femme déprimée à une culpabilité imaginaire, ancienne et inconsciente, se situant dans l'Ailleurs et Avant de son enfance. Cette culpabilité n'est liée à aucune mauvaise action, mais apparaît chez la petite fille lorsqu'elle a été le témoin impuissant ou la victime directe d'une maltraitante ou d'une violence (mésentente des parents, non-amour de l'un d'entre eux, abus sexuels...). La compréhension des mécanismes de la dépression chez la femme permettra au lecteur de se familiariser avec les grands concepts de la psychanalyse moderne. Elle l'aidera surtout à faire plus ample connaissance avec le vaste continent de l'intériorité féminine, son "inquiétante étrangeté", à travers ses divers âges et visages: la petite fille, l'amie, la s?ur, l'épouse, la mère, l'amante.