Le bonheur d'être soi

Moussa Nabati est psychanalyste, thérapeute et chercheur, docteur en psychologie de l'université de Paris.

« Comme un vide en moi? » Que cache cette plainte maintes fois entendue? Le psychanalyste Moussa Nabati montre, à travers trois témoignages, que ce mal-être reflète l?absence à soi, pouvant se manifester par l?instabilité, l?hyperactivité, mais aussi par les angoisses, la dépression et les difficultés en amour. Ce trouble provient d?une carence ancienne, due à l?indisponibilité psychologique de la mère. Le sentiment d?abandon crée chez le bébé une dépression précoce, responsable plus tard du vide intérieur empêchant l?adulte d?être présent à soi et aux autres. Ce dernier aura alors tendance à rechercher, à l?excès, amour et reconnaissance afin de combler son vide. Quête qui ne fera qu?exacerber sa dépendance affective. À travers son concept de « compréhension incarnée », l?auteur propose des pistes d?évolution : réhabiliter ses parents intérieurs pour transformer son vide en source d?énergie et « cueillir les roses de la vie ».

À travers de nombreux témoignages, Moussa Nabati montre que le seul vrai obstacle empêchant l'adulte de goûter au bonheur provient de sa difficulté à oser être lui-même. La raison principale en est la présence en lui d'une dépression souvent inconsciente qui affecte son enfant intérieur. Il se vit de ce fait coupable et indigne d'être heureux. Être soi, cela veut dire s'aimer, se respecter, en jouissant d'un psychisme autonome, différencié des autres mais relié à ses origines et à son passé. Cela permet de ressentir, de choisir, de désirer et de s'exprimer en son nom propre, pour son compte, à sa vraie place. Ainsi, l'énergie vitale parvient à circuler librement à travers le psychisme, tel un fleuve irriguant les plantes du jardin intérieur, préservé des extrêmes nocifs, l'excitation ou la dépression. Être soi, c'est le grain, et le bonheur, la paille. En cultivant le premier, quoiqu'il arrive, le second se manifestera de surcroît. Dès lors, l'adulte n'a rien de particulier à « faire » - exercices, régimes ou « recettes » - pour trouver le bonheur ; seule la pacification avec sa propre histoire pourra l'en rapprocher.

Contrairement aux idées reçues, la dépression, loin de constituer une maladie à éradiquer, représente une crise maturante, l'occasion privilégiée de guérir son enfant intérieur. À condition d'être accueillie et travaillée, elle aide la personne à faire le deuil de son passé, à devenir enfin elle-même, celle qu'elle a toujours été mais n'a jamais osé être, par peur de déranger, de déplaire. Moussa Nabati nous montre que toutes ces souffrances renvoient à ancienne et inconsciente, liée à l'enfance. A travers huit témoignages de femme, il expose et développe les symptômes de la dépression, leur origine et leur signification et nous permet de nous familiariser avec les grands concepts de la psychanalyse moderne.