Découvrir la sylvothérapie

Les principes éducatifs ordinaires ne semblent plus fonctionner auprès de votre adolescent ? Alors, passez au mode "coaching" ! Grâce à plus de 50 fiches concrètes, ce livre vous aidera à : gérer les situations les plus courantes vécues par la plupart des parents (tabac, insolence, jeux vidéo, scolarité, sexualité, motivation, tatouages, confiance en soi...) ; mettre en place des exercices simples et efficaces pour résoudre les problèmes rencontrés ; motiver et inspirer votre adolescent ; apprendre à communiquer avec lui et se connecter à son univers ; construire une relation parent-ado respectueuse. Laurence Monce, coach professionnelle, vous donne les clés pour élever votre ado et révéler son plein potentiel. Traditionnellement décrite comme un passage obligatoire de l'enfance vers l'âge adulte, l'adolescence suscite beaucoup d'interrogations, voire une certaine appréhension chez les parents. Mais la gestion familiale a changé. Aujourd'hui, la nécessité de communication et de compréhension des émotions est primordiale. C'est pourquoi, le coaching prend tout son sens au sein de la famille. Entre objectifs, communication, encouragement, écoute active, actions... le coaching parental est à sa juste place dans la perspective d'un nouveau modèle familial. La plupart des ouvrages parlent de discipline positive ou d'éducation positive. Ici, on propose des outils à mettre en place avec la coopération de l'adolescent.

Résumé : Les arbres sont innombrables et essentiels à la vie. Mais savez-vous les reconnaître et profiter de leur vertu au quotidien ? Véritable immersion au coeur de la nature et de la forêt, découvrez un à un, 40 arbres, leurs feuilles, leurs fruits et leurs multiples bienfaits, et identifiez votre arbre protecteur selon le calendrier celtique. Protecteurs du jardin, contre le réchauffement climatique et la pollution, les arbres ont également une influence sur votre bienêtre et votre santé. Comme des amis, ils vous mettent de bonne humeur, favorisent votre concentration et vous font du bien. Tisane de fleurs d'acacia contre le rhume, compresse d'écorce de chêne pour un effet bonne mine, inhalation de noix de cyprès contre la toux... leurs vertus sont multiples et soulagent vos maux du quotidien. Si les arbres communiquent entre eux, ils communiquent aussi avec les hommes. Certains soulagent vos souffrances, d'autres vous redonnent de l'énergie ou vous apaisent... pour peu que vous les laissiez faire ! Le palmier est un sexothérapeute de premier choix, le chêne, l'antifatigue, le figuier, l'antistress et le frêne, l'anti-rhumatismal... Après avoir lu ce livre, votre regard sur les arbres ne sera plus jamais le même. Que ce soit en forêt ou en ville, vous leur porterez une attention nouvelle et plus éclairée.

La sylvothérapie est une pratique ancestrale issue de la naturopathie. Les bains de forêt sont pratiqués régulièrement depuis plus de trente ans au Japon, apportant des nombreux bienfaits sur le stress, la tension artérielle, le système immunitaire, ainsi que sur le trouble du déficit de l'attention et l'hyperactivité. En France, nous commençons à peine à redécouvrir à quel point la cure sylvatique peut avoir un effet bénéfique sur notre santé et notre bien-être. Avec un beau talent de conteuse, Laurence Monce nous invite à une promenade en forêt salvatrice, distillant au fil des pages ses secrets et conseils pour une rencontre harmonieuse avec la nature. Apprenez à reconnaître les essences d'arbres et à vous connecter à eux au moyen de vos cinq sens, réalisez des recettes de cuisine simples avec des ingrédients issus de la forêt, découvrez des exercices de méditation et de respiration qui vont vous ressourcer, et invitez les enfants à avoir un autre regard sur la forêt grâce à des activités respectueuses de leur environnement.