Courage Timmy ! La peur

Résumé : Le bain de son feel good ! La méthode facile pour méditer, déstresser, apaiser les émotions, profiter de l'instant et booster ses bonnes vibes ! Tendance bain de sons ! Le son, grâce à ses vibrations, a le pouvoir magique de ramener instantanément dans l'instant présent, d'apaiser et de mettre dans un état méditatif et de bien-être immédiat. Bols tibétains, tambour, chant, sons de l'environnement, musique, sons intérieurs... A chacune de choisir son outil préféré. Les bonnes vibrations (sonores) et le bien-être sont partout ! Au programme : - De la méditation sonore antistress : des solutions pour déstresser n'importe où, n'importe quand grâce à un ancrage sonore, et un rituel relaxant avec un bol rempli d'eau pour détendre les zones crispées grâce à la vibration sonore. - Des rituels de méditation avec le son au quotidien : une morning routine pour se mettre à l'écoute de soi dès le matin, une routine good vibes, des petits rituels express pour se ressourcer à chaque instant (méditer sur les sons de l'environnement, produire des sons les plus feutrés possible, écouter sa mélodie intérieure, vraiment écouter la musique)... - Un programme pour libérer son féminin sacré, car chakra de la gorge (lié au son) et chakra sacré (lié au féminin), fonctionnent ensemble ! Les harmoniser grâce au chant de mantras, à des méditations sonores et à du yoga permet de cultiver son temple intérieur, d'exprimer sa nature féminine, de l'assumer. - Un parcours de développement personnel sonore avec les chakras. L'idée ? Harmoniser ses chakras grâce aux éléments et aux sons de la nature. Pour se sentir en harmonie !

Palmero est un petit canard plein d'entrain. Alors qu'il s'amuse avec ses amis, il va vivre une aventure rocambolesque qui remplira son coeur de joie... et de gratitude. Tranche d'âge : 5 à 8 ans 44 pages, 170213 Les émotions jouent un rôle déterminant dans la construction de l'enfant et de sa personnalité. Partant de ce constat, nous proposons Les Emoti-contes, une série de livres dont l'objectif est d'aider les parents à développer l'intelligence émotionnelle de leur enfant, c'est-à-dire sa capacité à reconnaître, comprendre et maîtriser ses propres émotions ainsi que celles des autres. Apprenez à votre enfant à vous parler librement et en toute confiance de ses sentiments. Selon l'émotion ressentie, qu'il s'agisse de la peur, la colère, la gratitude, la joie, la tristesse ou encore d'un manque d'assurance, l'intelligence émotionnelle permettra non seulement d'identifier ces émotions mais d'interagir avec elles, en d'autres termes, de bien savoir les gérer. Bien entendu, l'idée n'est pas de les censurer mais de les interpréter, les tempérer si nécessaire et parfois d'empêcher qu'elles ne dominent, comme cela peut être le cas de la colère. Ainsi, l'intelligence émotionnelle aidera l'enfant à développer : de la motivation de l'empathie de la maîtrise de soi des capacités de communication ?Elle lui permettra aussi de mieux se connaître et de tisser plus facilement des liens avec son entourage en famille ou à l'école. Contenu : Les Emoti-contes invitent parents et enfants à partager un moment de complicité et d'apprentissage qui stimulera le développement émotionnel de l'enfant. Rédigés par une experte en psychologie infantile, ces contes proposent une méthode ludique d'apprentissage. Les contes sont conçus de telle sorte que l'enfant interagisse avec ses parents. Des animaux sympathiques constituent les héros et personnages drôles et attachants de chaque histoire. Selon les émotions ressenties, l'enfant s'identifie, se sent compris et apprend. Interaction : des encadrés dédiés invitent l'enfant à s'exprimer à des moments clés. Exemple : " Quand nous sommes reconnaissants envers quelqu'un qui nous a rendu un service, devrions-nous faire de même ? Cela t'est-il déjà arrivé ? " Des encadrés spéciaux donnent à l'enfant des conseils pratiques tout au long des contes. Exemple : " Faire rire un ami qui se sent triste, ça nous fait du bien ! " Des activités à la fin de chaque conte stimulent la communication parents ? enfants, aident à développer une relation de confiance et favorisent l'intimité avec l'enfant. Des illustrations de qualité qui feront le bonheur des enfants et de leurs parents. Une première série de cinq contes passionnants, classés par émotion : 1) LA GRATITUDE Palmero dit merci (9782709827461) 2) LA TRISTESSE Calista saute de joie ! (9782709827478) 3) LA PEUR Courage Timmy ! (9782709827485) 4) LA COLERE Kimbo se met en colère (9782709827508) 5) LA CONFIANCE EN SOI Keny prend de l'assurance (9782709827492)

Ce livre n'est pas un conte de fées, même s'il y ressemble. Il ne parle pas de chance, de miracles ou de hasard. Il parle de destin, du mien, mais aussi du vôtre. J'ai écrit ce livre parce je suis convaincue que nous sommes les acteurs de nos vies et que nous pouvons devenir la personne que l'on rêve de devenir, uniquement par le pouvoir de la pensée. Nous pouvons nous accomplir, nous réaliser et être heureux. Nous pouvons tout ça. Le seul souci, c'est que vous l'ignorez. Quand vous êtes au plus bas, vous n'arrivez plus à vous projeter, à rêver. Vous baissez les bras face aux difficultés que vous croisez sur votre parcours. Et, aussitôt, le peu de pensées positives que vous aviez réussi à faire naître disparait. Je voudrais à travers ce livre vous raconter d'où je suis partie et vous montrer que vous pouvez y arriver, et ce peu importe où vous êtes à ce moment précis, peu importent votre âge et votre situation. Il n'y a aucun obstacle qui puisse vous arrêter, à part ceux que vous vous créez. Le secret, c'est d'y croire et d'y mettre tout son coeur. J'ai appris avec les années, les déceptions, les rencontres, les échecs, que les moments difficiles faisaient partie de l'apprentissage qui me mènerait à la grande porte de mes rêves. Et croyez-moi, sans ces erreurs, je n'aurais pas trouvé la clé. Alors n'ayez pas peur d'échouer. De prendre un autre chemin, car c'est souvent le bon.

Résumé : Le son est magique ! Grâce à ses vibrations, le son a le pouvoir de ramener instantanément à l'instant présent, d'apaiser le corps et l'esprit et de créer un état méditatif. Avec ce coffret zen, offrez-vous une expérience de bien-être total et une immersion profonde dans l'univers des ondes vibratoires ! Dans ce coffret : Un joli bol chantant, avec son bâton en bois et son coussin, fabriqués au Népal : faites chanter les ondes sonores qui vont accompagner votre méditation au bain de son, et vibrez en pleine sérénité ! Un guide pour méditer au son : avec des rituels feel good pour chaque moment et chaque envie, créez-vous des espaces de pleine conscience, de connexion à soi et de relaxation... une vraie bulle de bien-être !