Raclette et brocoli

Résumé : Eaux infusées, jus verts, laits végétaux et tisanes, salades, snacking et condiments, soupes toutes douces, plats légers et savoureux desserts : découvrez 50 recettes détox pour manger plus sain et se sentir mieux ! Pour chaque recette, retrouvez le conseil de la naturopathe Anne-Claire Meret, ainsi que des pages focus autour d'informations santé, propriétés nutritionnelles, astuces pour une détox réussie... 50 recettes détox, simples et efficaces. Des photos 100 % fidèles aux recettes. Des suggestions de substitutions ou d'accompagnements. Les conseils d'une spécialiste en naturopathie.

Bien plus qu'une médecine naturelle, la naturopathie est un véritable art de vivre, qui privilégie des méthodes naturelles pour garder la santé. Grâce à une connaissance éclairée du corps et de son fonctionnement, elle agit en parfaite complémentarité avec l'allopathie (la médecine conventionnelle). Pour veiller à un bon équilibre de l'organisme au quotidien, elle tire profit des éléments offerts par la nature, des plantes sous toutes leurs formes, et mise sur une alimentation saine et variée, la relaxation, l'exercice physique et un sommeil de qualité. Grâce à ce livre, vous comprendrez que les maladies fabriquées par le corps et les symptômes que nous ressentons sont des signaux auxquels il convient de prêter attention pour mieux se connaître. Vous y trouverez également un guide pratique et complet des troubles et pathologies qui peuvent survenir à chaque étape de la vie, avec, pour chacun d'entre eux, les conseils et remèdes privilégiés en naturopathie. En mettant en place un ensemble de pratiques simples et qui s'adaptent à toute la famille, il est possible de se sentir bien et de prévenir les dysfonctionnements qui nous gâchent la vie !

Résumé : La naturopathie est-elle compatible avec la médecine allopathique ? Qu'est-ce que le concept "d'encrassement" ? Comment se déroule une consultation de naturopathie ? Comment vivre mieux au quotidien en prévenant les causes des maladies plutôt qu'en soulageant les symptômes ? Découvrez dans ce livre les grands principes de la naturopathie, ainsi que de nombreux conseils pour conserver un bon équilibre de l'organisme tout au long de la vie, en misant sur une alimentation intelligente, saine et variée, le sport, la relaxation et un sommeil de qualité, et en tirant profit des remèdes naturels comme les huiles essentielles, les plantes ou encore le charbon et l'argile.

Une méthode de soins naturelle et préventive pour rester en bonne santé. Vous avez envie de vous sentir bien dans votre corps et dans votre tête ? Découvrez la naturopathie, cette méthode de soins simple et naturelle, pour comprendre les mécanismes d'une bonne santé et vivre en harmonie avec vous-même et votre environnement. Ce petit livre vous donnera toutes les solutions pour soulager vos maux (addictions, stress, fatigue...), les prévenir et améliorer votre quotidien.