Les fondamentaux du squash. De l'initiation à la performance

Le squash est pratiqué par environ 250 000 personnes en France. Parmi elles, des compétiteurs participant à des tournois, mais aussi et surtout ce qu'il est coutumier d'appeler des « joueurs loisirs ».Le squash, reconnu comme excessivement ludique, est pratiqué dans un milieu naturellement convivial. Certains pratiquants ont été séduits par sa dimension physique particulièrement développée, d'autres par son aspect tactique spécifique, les deux joueurs se partageant un même espace de jeu.Structuré autour de 5 niveaux d'apprentissage, ce manuel s'adresse à tous, « joueurs loisirs » ou compétiteurs.Il détaille les fondamentaux techniques et tactiques, et propose des exercices adaptés aux différents niveaux de pratique. Il présente les clés pour réaliser les bons gestes techniques de bras et de jambes, indispensables aux attentes de tout pratiquant. Tous les coups sont analysés et décrits précisément avec leur exploitation tactique afin que le joueur puisse produire un jeu structuré et contrôlé.L'apprentissage, présenté autour d'exercices exécutés seul et à deux, se déroule en deux étapes. Dans un premier temps, en régularité sous forme de gammes puis, dans un second temps, en intégrant des incertitudes dans les consignes nécessitant au joueur de s'adapter à des situations nouvelles.Voici l'ouvrage de référence sur le squash que tous les pratiquants attendaient pour s'initier et se perfectionner avec méthode! Pour pouvoir profiter enfin de toutes les richesses de ce sport...