Montagnes. Les plus beaux sommets du monde

Les soldats des forces spéciales ne sont pas seulement des combattants hors pair, ce sont aussi des athlètes d'une exceptionnelle endurance. Qu'il s'agisse de venir à bout de marches de 30 km avec un équipement de 40 kg sur le dos ou de survivre aux célèbres triathlons Ironman, les militaires ont beaucoup à nous apprendre sur les méthodes de conditionnement physique extrême. Ce livre a pour objectif de vous aider à repousser les limites de votre potentiel physique en employant les techniques militaires. Il fournit de précieux conseils pour développer à l'extrême son endurance, sa résistance et sa puissance par la pratique de disciplines sportives variées. La force mentale est également abordée, car une condition physique optimale exige autant de persévérance que d'énergie pure. Enfin, l'auteur s'appuie sur les dernières recherches pour enseigner comment éviter et guérir les blessures. Avec plus de 150 illustrations et de nombreux conseils pour mettre au point son entraînement, Extrême training est le guide ultime pour tous ceux qui souhaitent se surpasser.

Armes modernes de petit calibre décrit en détail les instruments de défense et d'attaque les plus répandus au monde. Les pistolets, fusils, pistolets-mitrailleurs et mitrailleuses, et d'autres armes de petit calibre produites au cours du XXe siècle sont passés en revue, fiche par fiche, d'une manière concise mais exhaustive. Cet ouvrage fait revivre l'histoire et le développement de chaque modèle - dont par exemple les célèbres AK-47, M 16, SA80, Lee Enfield, MP40, MG42, Browning High-Power, M60, la mitraillette Thompson, le Colt.45 et le Sten. Il retrace l'évolution globale d'un monde fascinant et peu connu qui, à notre époque de combats modernes, a subi des changements importants. Chaque arme est illustrée par une figure en couleur, accompagnée d'une fiche technique détaillée qui fournit des informations telles que le pays d'origine, le calibre, la longueur, le poids, la longueur du canon, la portée de tir, le fonctionnement, et la capacité du chargeur.

Apprenez à développer votre résistance mentale en utilisant les méthodes d'entraînement des forces spéciales : - Techniques de pensée positive, de visualisation et de méditation - Développer sa confiance en soi - Un esprit de battant - Discipline mentale - L'impact du régime alimentaire et du sommeil - Prendre l'ascendant psychologique sur son adversaire - Résistance mentale dans un environnement hostile - Comment réagir lors d'une prise d'otages terroriste - Gérer un traumatisme

Dessinées par Ferdinand Porsche et produites par Volkswagen, la Type 82 Kübelwagen et sa cousine amphibie la Type 128/166 Schwimmwagen furent aux Allemands ce qu'était la Jeep aux Alliés. Elles furent largement exploitées par la Wehrmacht et les Waffen-SS durant la Seconde Guerre mondiale. Ces deux petits véhicules utilitaires robustes ont résolument rempli leur rôle, tant dans les grands froids hivernaux du Front de l'Est que dans la chaleur torride du Désert Libyen. Fiabilité et sobriété sont les marques de leur réussite. La réputation légendaire de la Kübelwagen et de la Schwimmwagen en temps de guerre perdurera dans l'après-guerre. Au 21e siècle, les véhicules rescapés deviennent cultes auprès des collectionneurs de véhicules militaires du monde entier. L'auteur Chris McNab analyse ici le développement de ces véhicules utilitaires classiques de l'armée allemande et aborde dans le détail leur conception et leurs caractéristiques, y compris le moteur et la transmission. Il décrit l'expérience en combat de la Kübelwagen et de la Schwimmwagen, donnant leurs caractéristiques de tenue de route et d'entretien courant. Avec plus de 250 illustrations d'images historiques de guerre, de dessins techniques et de photographies détaillées de véhicules restaurés, le Manuel Haynes VW Kübelwagen/Schwimmwagen permet une plongée unique à l'intérieur de ces véhicules emblématiques.