Training food. Votre coach nutrition. Avant...pendant...et après l'entraînement...
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Épuisé
EAN :
9782732476438
Ce guide de nutrition sportive s'adresse à tous les athlètes, quel que soit leur niveau, leur âge et leur degré d'expérience, qui désirent allier alimentation et performance. Comment manger équilibré et bien couvrir ses besoins en énergie ? Minimiser les risques de carences et de blessures ? Optimiser l'entraînement et la récupération ? Avec des conseils nutritionnels adaptés, Training Food fournit un programme alimentaire quotidien taillé sur mesure pour chaque sport, et livre 100 recettes savoureuses et faciles à faire pour améliorer ses performances : petits déjeuners protéinés, déjeuners énergisants, dîners récupérateurs... les clés pour mieux pratiquer son sport au quotidien et booster sa performance !
Catégories
| Nombre de pages | 336 |
|---|---|
| Date de parution | 06/05/2016 |
| Poids | 375g |
| Largeur | 148mm |
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| EAN | 9782732476438 |
|---|---|
| Titre | Training food. Votre coach nutrition. Avant...pendant...et après l'entraînement... |
| ISBN | 2732476439 |
| Auteur | McGregor Renée ; Lécuyer Philippe |
| Editeur | MARTINIERE BL |
| Largeur | 148 |
| Poids | 375 |
| Date de parution | 20160506 |
| Nombre de pages | 336,00 € |
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