50 exercices pour pratiquer la sagesse toltèque

Résumé : Au plan thérapeutique, l'approche systémique, développée par Gregory Bateson et l'école de Palo Alto, donne des clés pour comprendre, non pas le pourquoi d'une situation problématique, mais comment la résoudre. Elle s'intéresse pour cela aux groupes, quels qu'ils soient ? famille, entreprise, etc. ?, et les regarde comme des systèmes, interagissant avec les personnes qui en font partie. Les 50 exercices proposés dans cet ouvrage vous permettront d'explorer et d'expérimenter de nouveaux points de vue, de nouvelles façons de percevoir et d'être en relation avec vous-même, les autres et le monde. Lorsque l'on se sent impuissant face à certaines situations, la systémique peut activer des leviers efficaces pour opérer les changements nécessaires. Vous pourrez notamment : vous décentrer pour mieux prendre en compte les relations avec votre environnement et explorer votre relation au monde ; évaluer vos relations (nourrissantes ou destructrices) pour les améliorer ; transformer vos problèmes en solutions en changeant votre perception des situations difficiles.

Exercice n°00 : ce livre est-il fait pour vous ?Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent. La chance sourit à ceux qui n'ont pas compté sur elle. Eternel(le) pressé(e), vous cherchez les raccourcis. Dans les soirées vous aimantez les raseurs. Vous n'êtes pas du genre à regarder en l'air. Seul l'argent va à l'argent. La maison de vos rêves, même pas en photo ! Espérer peu est la meilleure façon de ne pas être déçu(e). La vie est injuste : vous manquez de reconnaissance, de bonheur et d'amour... Vous avez tendance à voir le verre à moitié vide. Râler vous fait du bien. Moins de 2 réponses : ce livre ne vous concerne pas.2 à 5 réponses : la lecture de ce livre vous permettra d'accueillir mieux les vraies opportunités (et les petits tracas) que vous prodigue la vie.6 à 10 réponses : ce livre est fait pour vous ! Les personnes que vous enviez appliquent sans doute les principes de la Loi d'Attraction. Bonne nouvelle : ces principes sont simples et accessibles à tous ! À travers 50 exercices, apprenez comment sourire à la chance pour attirer à vous santé, richesse, amour, et réussite dans tous les domaines.4e de couverture : Exercice n°00 : ce livre est-il fait pour vous ?Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent. La chance sourit à ceux qui n'ont pas compté sur elle. Eternel(le) pressé(e), vous cherchez les raccourcis. Dans les soirées vous aimantez les raseurs. Vous n'êtes pas du genre à regarder en l'air. Seul l'argent va à l'argent. La maison de vos rêves, même pas en photo ! Espérer peu est la meilleure façon de ne pas être déçu(e). La vie est injuste : vous manquez de reconnaissance, de bonheur et d'amour... Vous avez tendance à voir le verre à moitié vide. Râler vous fait du bien. Moins de 2 réponses : ce livre ne vous concerne pas.2 à 5 réponses : la lecture de ce livre vous permettra d'accueillir mieux les vraies opportunités (et les petits tracas) que vous prodigue la vie.6 à 10 réponses : ce livre est fait pour vous ! Les personnes que vous enviez appliquent sans doute les principes de la Loi d'Attraction. Bonne nouvelle : ces principes sont simples et accessibles à tous ! À travers 50 exercices, apprenez comment sourire à la chance pour attirer à vous santé, richesse, amour, et réussite dans tous les domaines.

Résumé : L'approche systémique est une méthode d'analyse des systèmes complexes tels que les familles, les groupes ou les entreprises. Elle met l'accent sur les interactions entre les individus et les systèmes auxquels ils appartiennent et se focalise davantage sur la description des processus et des interactions (que se passe-t-il ?) que sur la recherche des causes (pourquoi ?). A travers 50 exercices, ce livre propose une initiation ludique aux principes de la systémique. Le lecteur apprendra notamment à : -          Évaluer la qualité de ses relations (nourrissantes ou destructrices) pour pouvoir les améliorer ou les transformer. -          Se décentrer de lui-même pour mieux prendre en compte ses relations avec son environnement. -          Explorer sa relation au monde pour y trouver sa place et donner du sens à sa vie. -          Transformer ses problèmes en solutions en changeant sa perception des situations difficiles qu'il rencontre.