Le mystère de l'auberge des Cygnes

A Plougasnou, petit village du Finistère, en ce début de XXe siècle, Marie, femme de pêcheur, est veuve et élève seule son fils Pierrick, aidée de sa marraine "la bonne Soazig". La vie est dure pour les paysans en Bretagne qui font pousser le blé noir, la pomme de terre et les cultures légumières. A force de courage et de ténacité, Marie réalise le rêve qu'elle avait fait avec son mari défunt : acheter une terre. Pierrick grandit paisiblement avec ses amis Loïck et Goulven, entre l'école qui lui inculque le français et les valeurs républicaines et l'église où il apprend le catéchisme en breton. Sa mère lui transmet l'attachement à la terre, à son village, à ses racines. A vingt et un an, il part faire son service militaire et à son retour, il se marie. Le 1er août 1914, la mobilisation générale est décrétée. Pierrick, Loïck et Goulven sont rappelés. Dans ce petit village, si tranquille, centré sur son clocher, la vie est bouleversée. Les femmes qui doivent maintenant assurer le travail dans les fermes vivent désormais dans l'angoisse et l'attente de nouvelles, de lettres du front et des rares permissions. Quand la paix revient enfin, pour ceux qui se retrouvent, tout a changé...

Un véritable voyage intérieur, servi par des illustrations apaisantes. Il est temps de redécouvrir la sophrologie et ses merveilleux bienfaits. Anne-Laure Mahé et Pépé, toutes deux formées aux médecines alternatives, nous expliquent comment prendre conscience de son corps et de sa force vitale jusqu'à s'ouvrir aux autres et améliorer ses relations, en utilisant la sophrologie, avec des exercces de respiration et de relaxation.

Résumé : "Calme-toi !", "Arrête de t'agiter comme ça, détends-toi !", "N'aie pas peur"... Que l'on soit parent ou enfant, il est bien rare que de telles injonctions fonctionnent lorsque l'on se sent stressé, anxieux et angoissé. Emploi du temps surchargé, course aux activités, conflits entre frères et soeurs, devoirs, les sources de stress et de conflit sont nombreuses. Mais prenons-nous toujours bien le temps de comprendre qui est stressé ? Le parent ou l'enfant ? Grâce à cet ouvrage, Anne-Laure Mahé permet aux parents de mieux comprendre ce qui se joue lorsque le vase déborde et leur offre une foule d'outils et d'activités pour anticiper et gérer les crises.

Aidez votre enfant a reconnecter son corps et son esprit pour grandir heureux ! Votre enfant rentre de l'école stressé, ne se concentre que quelques minutes ou a un sommeil agité ? Pas de panique ! Respiration, relaxation dynamique, étirements, visualisations, la sophrologie est efficace pour l'accompagner et l'aider à apprivoiser ses émotions, à diminuer son anxiété, à restaurer sa confiance en soi, à stimuler son attention... Des moments de bien-être et de détente à partager en famille ! Avec Mon p'tit cahier Sophrologie... Découvrez la sophro spéciale enfant : le lien corps-esprit, les 7 bénéfices pour mon enfant, comment adapter les séances selon son âge, les 7 types de respirations... l'essentiel pour pratiquer à la maison ! ; Aidez-le à mieux se connaître : la relaxation dynamique, le rituel de retour au calme des 3-5 ans, le rituel du soir pour les 6-8 ans, les exercices de "découverte des 5 sens".., être bien dans son corps pour être bien dans sa tête ! Faites rimer sophro avec dodo : les 6 questions pour analyser les besoins de votre enfant, la boîte à outils pour le détendre avant de dormir, les 7 solutions chasse-peur au moment du coucher... Bien dormir est essentiel pour bien grandir ! ; Boostez la confiance en soi et la concentration de votre enfant : les 4 étapes pour construire son conte sophrologique personnalisé, les postures de yoga pour se recentrer, la boîte à outils pour réguler ses émotions, le programme en 5jours pour muscler ses capacités d'attention.