
8 semaines pour s'épanouir. Avec 1 CD audio
Nul n'a jamais appris à jouer du piano dans un livre. Il en va de même avec la pleine conscience. Cette technique de méditation aux nombreux bienfaits vous aide à vous épanouir, à apprivoiser le stress sous toutes ses formes en étant véritablement présent à l'expérience du moment, sans jugement et sans attente. Une attitude qui change tout, mais qui demande un peu de pratique ! L'entraînement à la pleine conscience suit un chemin de 8 semaines rythmé par des exercices quotidiens. Cet ouvrage, accompagné d'un CD de méditations guidées, vous offre toutes les clés pour vivre cette expérience chez vous. Apprêtez-vous à découvrir de nouvelles facettes de vous-même, de nouvelles opportunités... et apprenez à vivre pleinement !
| SKU: | 9782807305717 |
| wmi_id_distributeur: | 38616001 |
| Is Salable (from plugin): | No (Out of Stock) |
| Is Salable (direct MSI check): | No (Out of Stock) |
| Distributor Name: | Par défaut |
| Availability Value: | 0 |
| Availability Label: | Epuisé |
| Match Result: | |
| Default Availability (Config): | 0 - Epuisé |
| Raw Config Mapping: |
Array
(
[_1772119784121_121] => Array
(
[id] => 12707000
[name] => 12707000
[availability] => 1
[activation_attribute] => 1
)
)
|
| EAN | 9782807305717 |
|---|---|
| Titre | 8 semaines pour s'épanouir. Avec 1 CD audio |
| Auteur | Maex Edel ; Matusitz Sophie ; Kotsou Ilios |
| Editeur | DE BOECK SUP |
| Largeur | 209 |
| Poids | 140 |
| Date de parution | 20170307 |
| Nombre de pages | 60,00 € |
Pourquoi choisir Molière ?
Du même auteur
-

Images et méditation. Avec 1 CD audio MP3
Maex Edel ; Van Lierde Anny ; Kotsou IliosPour découvrir une ville, on peut y flâner, porté par le hasard, ou l'on peut suivre un guide averti. A certains points, pour commencer ou découvrir de nouvelles choses, il est précieux de pouvoir se reposer sur l'expérience d'un compagnon. Il en va de même pour la méditation. Ce livre nous accompagne dans sa pratique au travers de plusieurs images traditionnelles du bouddhisme : autant de promenades qui nous invitent à porter notre attention sur certains aspects de notre expérience que nous ignorons trop souvent. En faisant résonner notre imaginaire, ces métaphores nous invitent à exercer une présence ouverte et bienveillante pour redécouvrir ce qui est en nous et autour de nous.ÉPUISÉVOIR PRODUIT15,90 € -

Changer son regard grâce à la méditation. Avec 1 CD audio MP3
Maex Edel ; Kotsou Ilios ; Van Lierde AnnyVotre regard sur le monde précède toutes vos paroles et toutes vos actions. Il les détermine. Il les façonne. Si vous parlez ou agissez avec un esprit clair, il en résultera du bonheur, qui vous accompagnera sans jamais vous quitter, fidèle comme une ombre.ÉPUISÉVOIR PRODUIT15,90 € -

Mindfulness : apprivoiser le stress par la pleine conscience. Un programme d'entraînement de 8 semai
Maex Edel ; Maskens ClaudeEdel Maex a intégré de longue date les pratiques de pleine conscience à sa vie quotidienne et à ses activités psychothérapeutiques. Dans cet ouvrage, il partage les apports de sa riche expérience et de ses rencontres avec des personnes confrontées à des difficultés très diverses: maladies graves, rechutes dépressives, stress et anxiété, etc.. Rédigé dans un style direct et concret, ce livre offre au lecteur un ensemble de conseils pratiques extrêmement utiles, tout en rappelant les principes fondamentaux dans lesquels ils sont ancrés. Ce livre offre une porte d'entrée parfaite pour découvrir ou re-découvrir ce qu'est la pleine conscience et ce qu'elle peut apporter à notre quotidien. Il constitue surtout un compagnon idéal tant pour les personnes engagées dans un programme d'apprentissage de la pleine conscience, que pour celles qui veulent maintenir et redynamiser leur pratique.ÉPUISÉVOIR PRODUIT20,00 € -

Mindfulness. Travailler avec les émotions, avec 1 CD audio
Maex Edel ; Van Lierde Anny ; Castanheira AlexandrGrâce à la mindfulness, découvrez une nouvelle manière de vivre débarrassé du stress quotidien. Ce livre-cd vous apprendra à mieux gérer les émotions négatives telles que l'envie, la colère et la tristesse et à les transformer en une force positive.ÉPUISÉVOIR PRODUIT14,95 €
Du même éditeur
-
Manuel d'enseignement de psychomotricité. Tome1 : Concepts fondamentaux
Scialom Philippe ; Giromini Françoise ; Albaret JeAvant-propos de Philippe Scialom, Françoise Giromini et Jean-Michel AlbaretLes enjeux auxquels la psychomotricité est aujourd'hui confrontée, tant en France, où la demande de professionnels s'accroît, que dans le monde, rendent nécessaire un manuel actualisant les connaissances les plus récentes de la profession. Le développement accéléré des disciplines dans lesquelles la psychomotricité puise ses références multiples et variées rend particulièrement difficile un tel objectif. Les concepts ont évolué, les pratiques se sont enrichies avec la diversification des lieux et des modalités d'exercice et il s'avère parfois difficile d'appréhender ces changements.Cet ouvrage tente d'être représentatif des différents courants français sans oublier, au niveau international, les pays qui se sont dotés d'un tel enseignement, pays regroupés pour nombre d'entre eux au sein de l'Organisation Internationale de Psychomotricité et de Relaxation.En 2009, les Instituts de Formation en Psychomotricité de Bordeaux, Lille, Lyon, Marseille, Paris (Institut Supérieur de Rééducation Psychomotrice et Pitié-Salpêtrière) et Toulouse ont été informés et sollicités pour participer à cette écriture collective. L'Institut de Psychomotricité francophone de Beyrouth a également été intégré à cette entreprise.Un tel projet s'inscrit dans les rencontres qui se déroulent, depuis 2003, au sein du Collège des Équipes de Direction des Instituts de Formation en Psychomotricité (CE-DIFP). Les directeurs et leurs équipes d'enseignants ont, ensemble, travaillé régulièrement dans l'intérêt de la psychomotricité et cet échange de points de vue, enrichissant pour tous, n'est pas étranger au résultat. Ils ont soutenu et relayé cette idée d'écriture.Sur le plan méthodologique nous avons d'abord formé un triangle directeur afin de rendre compte de la pluralité et de la complémentarité des approches psychomotrices: c'est ainsi que les différents courants issus de la philosophie, de la psychologie développementale, des neurosciences et de la psychanalyse ont été représentés lors de nombreuses rencontres de travail. Nous avons ensuite établi le plan et le contenu des chapitres avant de les confier à un coordinateur et à plusieurs auteurs spécialisés. Chaque chapitre, une fois rédigé, a été validé à partir d'une grille d'appréciation par un comité de lecture conduit par Alexandrine Saint-Cast, composé d'un lecteur expert (psychomotricien-enseignant), d'un lecteur professionnel (psychomotricien) et d'un étudiant en psychomotricité. Les chapitres ont été répartis entre différents comités de lecture dont les membres sont affiliés à la plupart des Instituts de Formation français.Enfin, après corrections, nous avons réalisé l'harmonisation de l'ensemble.Le contenu de ce manuel s'attache aux concepts fondamentaux, base indispensable aux savoirs, savoir-faire et savoir-être en psychomotricité. Un autre ouvrage portant sur la sémiologie, les évaluations, la clinique et les pratiques psychomotrices de l'enfant, de l'adolescent, de l'adulte et du troisième âge est à l'étude.Fondé sur un sentiment de solidarité et d'échanges, l'esprit de ce manuel s'est ainsi prolongé dans une collégialité de bon augure pour l'avenir et nous a permis de faire exister, tout au long de ce travail, la pluralité de la psychomotricité.Que chacun des maillons de cette chaîne professionnelle et humaine en soit chaleureusement remercié.Un hommage particulier doit être rendu à l'Institut Panafricain de Psychomotricité et de Relaxation de Douala, au Cameroun, qui a fait germer l'idée et nous a convaincus de la nécessité d'un tel ouvrage comme outil de transmission des savoirs en psychomotricité.ÉPUISÉVOIR PRODUIT36,90 € -
Histoire des techniques. De l'outil au système
Baudet Jean C.Résumé : Il n'y a pas de meilleure introduction aux techniques que l'étude de leur histoire. Des premiers pas de l'Homme jusqu'à nos jours, voici un panorama de l'évolution des techniques, des outils les plus primitifs aux systèmes les plus complexes. Une explication simple et précise de l'élaboration des plus grandes applications scientifiques qui ne cessent de transformer le monde dans lequel nous vivons.ÉPUISÉVOIR PRODUIT38,90 € -
De l'activité à la participation
Meyer SylvieLa profession d'ergothérapeute dispose d'un langage international, hautement spécialisé et largement débattu. Les ergothérapeutes francophones y accèdent cependant difficilement, faute de lire en anglais. Cet ouvrage, basé sur le travail d'un groupe de projet du réseau européen des écoles d'ergothérapie (ENOTHE) autour de la terminologie, revisite, sélectionne, définit et traduit les principaux concepts contemporains de l'ergothérapie. II met en évidence leurs relations et les regroupe en quelques familles de manière à former un cadre conceptuel capable de rendre compte de la complexité des occupations humaines et des pratiques de l'ergothérapie. Afin de familiariser le lecteur avec les références internationales, l'auteur expose les différents sens que peut revêtir le vocabulaire employé dans la littérature. L'usage commun des termes est opposé à leur usage spécialisé qui soutient théoriquement la méthodologie mise en oeuvre dans les démarches d'analyse d'activités. d'évaluation et d'intervention.ÉPUISÉVOIR PRODUIT29,90 € -
La ceinture de feu. Volcans actifs autour du Pacifique
Gaudru HenryRésumé : De la Nouvelle-Zélande à la Sibérie orientale, de l'Alaska à l'Antarctique, les volcans de la Ceinture de Feu s'égrènent, sur 40 000 kilomètres, autour du Pacifique. Ils marquent le rebord de fosses profondes qui témoignent de l'activité tectonique permanente de notre planète. Ce livre est une invitation au voyage, une longue expédition à la découverte de fabuleux édifices naturels qui confèrent une beauté étrange et singulière aux paysages qui les entourent.ÉPUISÉVOIR PRODUIT27,50 €
De la même catégorie
-
Dix contes tibétains pour cultiver la compassion
RICARDRésumé : Dix contes tibétains est un recueil d'histoires ancestrales qui ont pour thème l'essence même du bouddhisme : la compassion. Ces contes à la beauté sobre et sublime éveilleront votre esprit et le nourriront. Ils vous inviteront à effectuer les changements auxquels vous aspirez pour être en harmonie avec vous-même et avec les autres. Un livre illustré de photos inspirantes du célèbre moine bouddhiste Matthieu Ricard.ÉPUISÉVOIR PRODUIT16,75 € -
Dhammapada. La Voie du Bouddha
Le DongDans la profusion d'ouvrages que constituent les écrits canoniques du bouddhisme, le Dhammapada occupe une place particulière, par sa forme littéraire comme par sa dimension compacte. Considéré comme un fleuron de cette littérature, il en est l'un des textes les plus populaires par sa capacité à exprimer l'essence de la pensée bouddhique sous une forme simple et poétique, propre de ce fait à parler au plus grand nombre. Composé de quatre-vingt-trois versets (c'est le sens de "pada"), qui rapportent des paroles prononcées par le Bouddha en diverses circonstances au cours de ses quarante-cinq années de prédication, le Dhammapada se présente comme un exposé de la doctrine bouddhique : tel est en effet le sens de "Dhamma" qui signifie Loi, non celle des hommes, mais la loi naturelle régissant l'ordre des choses, celle que précisément le Bouddha a découverte en s'éveillant à l'ultime vérité.ÉPUISÉVOIR PRODUIT8,70 € -
La pleine conscience en action
Trungpa Chögyam ; Gimian Carolyn Rose ; Ricard MatRésumé : Parmi les nombreux livres qui nous expliquent pourquoi, sur quoi et comment méditer, La Pleine Conscience en action est une pièce maîtresse qui allie simplicité et profondeur, sollicitude et pragmatisme. Ce passionnant traité montre à ceux qui se croient incapables de méditer qu'ils ont en eux un potentiel vaste et inné : " Vous pourriez parfois avoir des difficultés à le voir, mais vous aussi vous êtes parfait ? excellent en fait ", affirme Trungpa Rinpoché. Par ces mots, il ne cherche pas à dorloter notre ego, mais à nous faire prendre conscience de la présence en chacun de nous de la " nature de bouddha ", la nature fondamentale de notre esprit. Que vous soyez un " rhinocéros " qui préfère méditer seul, ou un " perroquet " qui affectionne la méditation en groupe (selon les termes de l'auteur), vous trouverez dans cet ouvrage les instructions bienveillantes dont vous aurez besoin pour laisser transparaître et rayonner votre qualité fondamentale de bonté, envers vous-même et envers tous les êtres. " Sans la compassion, nous dit Trungpa Rinpoché, la méditation ne peut absolument pas être transférée à l'action. " Matthieu Ricard Préface de Matthieu Ricard Chögyam Trungpa (1939-1987), héritier authentique de la tradition " véhicule adamantin " du Tibet, est l'un des premiers maîtres à avoir enseigné le bouddhisme tibétain aux Occidentaux. Un maître à part, qui s'est immergé dans la vie occidentale et a diffusé un enseignement radical, à la fois provocateur et d'une fraîcheur incomparable. Ses livres sont publiés au Seuil.ÉPUISÉVOIR PRODUIT23,00 € -
Petits exercices de chat-thérapie pour méditer avec son chat
Diederichs Gilles ; Daniel ClémenceRésumé : Un chat peut vous apporter tant de bonheur et d'enseignements ! Derrière sa placidité apparente, Maître Chat excelle aussi bien dans l'art de méditer que dans celui de jouer ou encore de ronronner... Aussi, si vous désirez mieux vivre en devenant le disciple de votre chat, ce cahier d'exercices est fait pour vous. Ludique, interactif et à emporter partout, plein de conseils astucieux, if répertorie tous les bienfaits que votre chat peut vous apporter. La méditation, les massages, le yoga, la ronronthérapie et la zénitude n'auront plus de secrets pour vous ! Tel chat, tel maître Des informations à retenir pour bien observer son chat et le prendre pour un modèle de zénitude. Des tests pour s'entraîner. Plein d'exercices et de jeux à pratiquer seul ou avec son chat. Des illustrations pour bien comprendre le langage chat.ÉPUISÉVOIR PRODUIT5,60 €








