Contes du soir. 8 petites histoires pour faire de beaux rêves

Prenez soin de votre corps et de votre mental grâce à 100 exercices faciles qui vous aideront à entretenir ou à retrouver votre dynamisme. - Retrouvez un bien-être physique par le mouvement, l'alimentation, le sommeil, etc. - Travaillez sur votre bien-être intellectuel par l'art, la lecture, et en apprenant à mieux gérer votre temps, et à vous déconnecter des écrans. - Conservez un bien-être émotionnel en pratiquant l'amour de soi, en apprenant à poser des limites et à vous récompenser pour vos succès. - Trouvez le bien-être spirituel par la méditation. - Développez un bien-être social en prenant soin des relations qui vous font du bien et en écartant celles qui sont toxiques. Décompressez ! Il ne vous reste plus qu'à vous occuper de la personne qui le mérite le plus. Et cette personne, c'est vous !

Donnez une nouvelle dimension à votre vie grâce au pouvoir et à l'énergie des cristaux. Cultivez votre créativité et manifestez vos désirs les plus chers grâce à la citrine ou à la labradorite. Apprenez à concevoir un rituel de protection et à travailler en phase avec la Lune. Que vous soyez débutant ou non, vous apprécierez ce livre et la quantité d'informations qu'il contient avec, entre autres : Des exemples de rituels Un petit dictionnaire des cristaux Des conseils en matière d'élaboration d'autels et de grilles de cristaux N'hésitez pas à utiliser les cristaux pour amplifier vos intentions et charger votre vie en énergie positive, dès maintenant !

Résumé : Du début du printemps à la fin de l'été, les bulbes (crocus, perce-neige, cyclamens, etc.) offrent un magnifique spectacle à ceux qui savent les apprécier, tant ils brillent par leur multitude de formes et de couleurs. Ce guide, écrit par les experts des Jardins botaniques de Kew, est là pour répondre à toutes vos questions. Vous y trouverez la description de plus de 60 plantes et cultivars, ainsi que 12 projets vous permettant de faire face à toutes les situations.

Le guide ultime pour tout comprendre des blessures qu'on peut se faire en pratiquant le sport. Sous forme de planches anatomiques pour chaque blessure, avec un zoom sur la zone problématique et toutes les explications pour comprendre le mécanisme de la blessure. Pour chaque problème, les signes et les symptômes à prendre en compte, ainsi que le protocole à mettre en oeuvre pour se soigner. Chaque blessure est suivie de pages "rééducation", avec des exercices à pratiquer pour une meilleure récupération.