J'arrête de râler !
7,30 €
Épuisé
EAN :
9782266237833
Une personne râle en moyenne 15 à 30 fois par jour... Si cela devient vite insupportable pour son entourage, c'est finalement tout aussi énervant pour soi-même: frustrant, agaçant, fatigant... Mais comment faire? Christine Lewicki a fait le pari d'arrêter de râler pendant 21 jours consécutifs! Elle vous propose de relever le défi et de tourner le dos à ces frustrations, ces énervements et cette fatigue que la râlerie engendre, pour retrouver sérénité, calme et plaisir de vivre! Une méthode toute simple en 4 phases, mais très efficace pour transformer son quotidien: - Phase 1: Je n?ai pas l?impression de râler? - Phase 2: je prends conscience que je râle - Phase 3: Quelques heures sans râler... - Phase 4: On maîtrise les techniques pour arrêter de râler. L?ouvrage propose des outils, des exercices et une liste de questions/réponses pour rendre ce challenge réalisable. Avec une préface de Laurent Gounelle et des illustrations de Lili la Baleine.
Distributor Debug Info
| SKU: | 9782266237833 |
| wmi_id_distributeur: | Not set |
| Is Salable (from plugin): | No (Out of Stock) |
| Is Salable (direct MSI check): | No (Out of Stock) |
| Distributor Name: | Par défaut |
| Availability Value: | 0 |
| Availability Label: | Epuisé |
| Match Result: | |
| Default Availability (Config): | 0 - Epuisé |
| Raw Config Mapping: |
Array
(
[_1772119784121_121] => Array
(
[id] => 12707000
[name] => 12707000
[availability] => 1
[activation_attribute] => 1
)
)
|
Plus d'informations
| EAN | 9782266237833 |
|---|---|
| Titre | J'arrête de râler ! |
| Auteur | Lewicki Christine ; Gounelle Laurent |
| Editeur | |
| Largeur | 110 |
| Poids | 110 |
| Date de parution | 20140403 |
| Nombre de pages | 222,00 € |
Pourquoi choisir Molière ?
Efficacité et rapidité Commandé avant 16h livré demain
Économique et pratique Livraison à domicile dès 5,10 €
Facile et sans frais Retrait gratuit en magasin
Sécurité et tranquillité Paiement 100 % sécurisé
Disponibilité et écoute Contactez-nous sur WhatsApp
Du même auteur
-
-
J'arrête de râler
Une personne râle en moyenne 15 à 30 fois par jour... cela devient vite insupportable pour son entourage, c'est finalement tout aussi énervant pour soi-même: frustrant, agaçant, fatigant... Mais comment faire? Christine Lewicki a fait le pari d'arrêter de râler pendant 21 jours consécutifs! Elle vous propose de relever le défi et de tourner le dos à ces frustrations, ces énervements et cette fatigue que la râlerie engendre, pour retrouver sérénité, calme et plaisir de vivre! Une méthode toute simple en 4 phases, mais très efficace pour transformer son quotidien: se lancer le challenge; prendre conscience du challenge; constater les premiers bénéfices; consolider ses acquis...ÉPUISÉVOIR PRODUIT11,90 € -
Femme, fière, libre et puissante. 4 révélations pour ne plus être domestiquée par les diktats de la
Et si tu décidais enfin de prendre les commandes de ta vie ? Tu te sens parfois prisonnière de ce qu'on attend de toi ? Des attentes des autres, des injonctions à être parfaite, à te conformer à ce que la société veut que tu sois ? Que ce soit dans ton apparence, tes choix de vie, ou même tes rêves, tu t'es peut-être retrouvée à t'adapter, à réprimer qui tu es vraiment. Mais tu n'as pas à vivre sous ces diktats invisibles, qui t'enferment dans des rôles qui ne te correspondent pas forcément. Fière de qui tu es. Libre de tes choix. Puissante dans tes actions. Dans ce livre, tu découvriras 4 révélations puissantes pour te reconnecter à ta véritable essence, t'affranchir des normes imposées et te réapproprier ton pouvoir intérieur. Ici, il n'est pas question de compromis : tu es invitée à déconstruire les conditionnements qui t'ont été imposés et à poser des fondations solides pour une vie alignée avec qui tu es réellement. Tu apprendras à : oser dire non quand cela te semble juste, sans culpabilité ; exprimer ta vérité, même si elle dérange ; casser les schémas de soumission pour redevenir maîtresse de ton propre destin ; te reconnecter à ta puissance innée et utiliser ta force pour créer la vie que tu désires. Si tu es prête à embrasser pleinement ton identité et à libérer ta force intérieure, ce livre est pour toi. Tu mérites d'être une femme fière, libre et puissante, et ce chemin commence ici.EN STOCKCOMMANDER22,00 € -
Wake up ! 52 cartes pour arrêter de vivre sa vie à moitié endormi
Résumé : Osez devenir la personne que vous voulez vraiment être ! Vous avez le sentiment de mener la vie qu'on attend de vous mais pas celle dont vous rêvez ? Vous vous laissez trop souvent envahir par la morosité ambiante et la spirale du quotidien ? Vos doutes occupent trop de place dans votre vie ? Ouvrez le champ des possibles, saisissez les opportunités, nourrissez votre audace ! Grâce à ce coffret complet, vous aurez chaque jour la chance d'avancer pour devenir celui ou celle que vous voulez vraiment être. Le livret vous expliquera les fondements des quatre principes pour arrêter de vivre sa vie à moitié endormi - J'ose être brillant, Je pose des actes à la hauteur de mes ambitions, Je crée ma réalité avec mes mots, Je prends soin de ma source - et comment vous servir des 52 cartes au quotidien.ÉPUISÉVOIR PRODUIT18,00 €
Du même éditeur
-
La pensée sauvage
La pensée sauvage" et non "la pensée des sauvages". Car ce livre s'écarte de l'ethnologie traditionnelle en prenant pour thème un attribut universel de l'esprit humain : la pensée à l'état sauvage qui est présente dans tout homme - contemporain ou ancien, proche ou lointain - tant qu'elle n'a pas été cultivée et domestiquée à des fins de rendement. Lévi-Strauss aborde donc les mythes, les rites, les croyances et les autres faits de culture comme autant d'êtres "sauvages" comparables à tous ceux que la nature engendre sous d'innombrables formes, animales, végétales et minérales. Publiée au milieu des années cinquante, "La pensée sauvage" est aujourd'hui considérée comme l'un des classiques de l'ethnologie contemporaine dont l'influence fut décisive sur l'ensemble des disciplines qui forment le domaine des sciences sociales.EN STOCKCOMMANDER9,00 € -
Le juge d'Egypte/2/La loi du désert
Le testament des Dieux, qui seul assure la légitimité du pharaon Ramsès II, demeure introuvable. Sur la piste d'un complot diabolique qui unit les hommes de pouvoir et d'influence, le juge Pazair est déporté dans un bagne. Mû par une volonté inflexible, il parvient à s'enfuir... De retour à Thèbes, avec l'aide de sa jeune épouse Néféret, médecin réputé, et de ses fidèles amis Kem et Souti, Pazair enfin innocenté poursuit son enquête, avec l'accord tacite du souverain, tandis que meurtres, enlèvements et actes de corruption se multiplient...ÉPUISÉVOIR PRODUIT8,10 € -
Anibal
Résumé : A douze ans, tête de mule et mauvais élève, Edgar a déjà compris deux choses : Primo, qu'il vaut mieux se taire plutôt que de se faire engueuler ; deuxio : Que sa seule passion et occupation dans la vie c'est et ce sera les fleurs ! Aussi, quand Hugues et Lolly, ses parents, lui annoncent qu'ils ont décidé d'adopter un petit Péruvien, Edgar est parti sans rien dire dans son jardin arracher des mauvaises herbes. L'Inca, il allait voir ce qu'il allait voir ! Anibal, il s'appelle. Il a cinq ans ; une bouille désarmante et il ne dit pas un mot. La jalousie d'Edgar s'effiloche. Ce frère, il veut bien l'adopter lui aussi. Mais c'est la fin de l'été, Edgar est menacé d'internat à la rentrée. Finie l'amitié avec Anibal ? Impossible. C'est la fugue, direction : La cordillère des Andes...ÉPUISÉVOIR PRODUIT5,60 € -
Fatherland
Berlin, 1964. Depuis que les forces de l'Axe ont gagné la guerre en 1944, la paix nazie règne sur l'Europe. Seule, l'Amérique a refusé jusqu'ici le joug. Mais dans quelques jours, le président Kennedy viendra conclure une alliance avec le Reich. Ce sera la fin du monde libre. Deux meurtres étranges viennent perturber les préparatifs. Les victimes sont d'anciens S.S. de haut rang jouissant d'une paisible retraite. Chargé de l'affaire, l'inspecteur March s'interroge. S'agit-il d'un règlement de comptes entre dignitaires? Mais, s'il s'agit d'affaires criminelles pourquoi la Gestapo s'intéresse-t-elle à l'enquête? Quelle est cette vérité indicible qui tue tout ceux qui la détiennent et semble menacer les fondations mêmes du régime? Le mystère s'épaissit et, dans Berlin pavoisée, les bourreaux guettent prêts à tout pour étouffer dans la nuit et le brouillard les dernières lueurs de la liberté.EN STOCKCOMMANDER8,10 €
De la même catégorie
-
Tout est foutu. Un livre sur l'espoir
Nous vivons une époque intrigante. Nous sommes plus riches et en meilleure santé que tout autre peuple de l?histoire de l?humanité. Nous avons accès à la technologie, à l?éducation. Et pourtant, un sentiment général de désespoir nous envahit : tout semble foutu.Si quelqu?un peut mettre un nom sur notre malaise et nous aider à le résoudre, c?est bien Mark Manson. Dans son nouveau livre, s?appuyant sur la psychologie et sur la sagesse philosophique, Manson dissèque la religion et la politique, examine nos relations avec l?argent, les divertissements et Internet, et constate qu?une trop bonne chose peut psychologiquement nous dévorer vivant. Il dé?e ouvertement nos dé?nitions de la foi, du bonheur, de la liberté - et même de l?espoir.Avec son mélange habituel d?érudition et d?humour, Manson nous met au dé? d?être plus honnêtes avec nous-mêmes, et connectés avec le monde d?une manière que nous n?avons probablement même pas envisagée avant. Voici un nouveau guide à contre-courant de tout ce que vous avez lu auparavant, pour mieux apprivoiser la douleur dans nos coeurs et le stress de notre âme.4e de couverture : Nous vivons une époque intrigante. Nous sommes plus riches et en meilleure santé que tout autre peuple de l?histoire de l?humanité. Nous avons accès à la technologie, à l?éducation. Et pourtant, un sentiment général de désespoir nous envahit : tout semble foutu.Si quelqu?un peut mettre un nom sur notre malaise et nous aider à le résoudre, c?est bien Mark Manson. Dans son nouveau livre, s?appuyant sur la psychologie et sur la sagesse philosophique, Manson dissèque la religion et la politique, examine nos relations avec l?argent, les divertissements et Internet, et constate qu?une trop bonne chose peut psychologiquement nous dévorer vivant. Il dé?e ouvertement nos dé?nitions de la foi, du bonheur, de la liberté - et même de l?espoir.Avec son mélange habituel d?érudition et d?humour, Manson nous met au dé? d?être plus honnêtes avec nous-mêmes, et connectés avec le monde d?une manière que nous n?avons probablement même pas envisagée avant. Voici un nouveau guide à contre-courant de tout ce que vous avez lu auparavant, pour mieux apprivoiser la douleur dans nos coeurs et le stress de notre âme.Notes Biographiques : MARK MANSON est un blogueur star, suivi par plus de deux millions de lecteurs sur le Web. Il est l?auteur du best-seller international L?Art subtil de s?en foutre, vendu à plus de 50 000 exemplaires en France, et L?Art subtil de séduire, tous deux parus aux éditions Eyrolles.Son site : markmanson.netÉPUISÉVOIR PRODUIT16,90 € -
Sunday, Monday, Happy days ! 101 expériences de psychologie positive pour être heureux 7 jours sur 7
Résumé : Votre mission si vous l'acceptez : devenir un "Jedi" de l'instant présent ; muscler votre confiance ; sublimer vos relations ; révéler le meilleur de vous-même... 7 jours sur 7 ! Véritable voyage initiatique au coeur de la psychologie positive, ce livre vous propose 101 expériences pour découvrir les secrets du bonheur et réenchanter votre quotidien. Cultiver la "gratitude attitude", pratiquer l'auto-compassion, prendre des bains de nature ou de compliments, multiplier les micro-moments d'amour, célébrer les victoires (et les échecs !)... Vous verrez qu'il suffit souvent de petites actions pour obtenir de grandes transformations. Et si vous commenciez aujourd'hui ?ÉPUISÉVOIR PRODUIT21,25 € -
Je t'offre du Girl Power
52 messages de girl power à dérouler pour découvrir au fil des semaines un proverbe, une citation, une info insolite, une date clé ou l'histoire d'une femme célèbre.ÉPUISÉVOIR PRODUIT6,44 € -
PETITS EXERCICES DE PENSEE POSITIVE POUR S'ENTRAINER AU BONHEUR
Résumé : Et si on s'exerçait au bonheur ? Et si on apprenait comment faire pour être plus heureux, par petites doses ? Grâce à ces petits exercices de pensée positive, vous vous entraînerez à voir la vie du bon côté, ce qui favorisera votre épanouissement personnel et votre mieux-être. Ludique, interactif et à emporter partout, plein d'exercices et de tests, ce cahier répertorie toutes les pistes qui s'offrent à vous pour positiver et développer votre optimisme : entretenir des émotions positives, témoigner sa gratitude, savoir pardonner, profiter des moments de grâce, se fixer des objectifs, savourer les petits plaisirs de la vie... autant d'attitudes de l'esprit qui ne peuvent que vous rendre le sourire. Pour chacune de ces étapes, des tests, des quiz, des exercices de coaching, des exercices corporels, des conseils, des citations à méditer.ÉPUISÉVOIR PRODUIT5,60 €
