Automassages express. Douleurs aux cervicales, aux lombaires, stress, manque d'énergie... Soulagez v
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Épuisé
EAN :
9791028509583
Stress, fatigue, douleurs musculaires, maux de tête... ? Savez-vous que vous pouvez vous soulager vous-même grâce à des gestes très simples ? Avec ce guide malin, initiez-vous à l'automassage et faites-vous du bien ! Dans cet ouvrage 100% pratique : les bases de l'automassage : ses origines, ses bienfaits, les précautions à prendre, les différents types d'automassages et toutes les techniques à connaître ; des solutions ciblées pour apaiser vos tensions : lombaires, cervicales, pieds, ventre, visage, massage spécial circulation, massage énergétique... ; des protocoles complets à adopter au quotidien : dans les transports, pour prendre soin de sa peau, pour gérer son stress... + Inclus : 6 vidéos pour apprendre les bons gestes.
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| EAN | 9791028509583 |
|---|---|
| Titre | Automassages express. Douleurs aux cervicales, aux lombaires, stress, manque d'énergie... Soulagez v |
| Auteur | Lemétais Julia |
| Editeur | LEDUC |
| Largeur | 150 |
| Poids | 260 |
| Date de parution | 20180227 |
| Nombre de pages | 172,00 € |
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