Le burn-out. 100 questions/réponses

Résumé : Les recherches en psychologie mettent en lumière le paradoxe de la parentalité. D'un côté, les parents témoignent d'un profond sentiment d'accomplissement en lien avec le fait d'avoir eu des enfants ; de l'autre, leur niveau de bonheur diminue avec la naissance du premier enfant. Le manque de sommeil, le sentiment de perdre sa liberté, les responsabilités et les tâches quotidiennes sont à l'origine d'un état de fatigue qui rend la réalité parfois bien différente de l'idéal dont ils avaient rêvé.... Certains parents peuvent alors souffrir de ce que l'on appelle désormais un burn out parental. Cet ouvrage se veut un décryptage du burn out parental, visant à sortir du tabou et à permettre une " prise de conscience " de tous ceux qui peuvent être concernés de près ou de loin par le phénomène : les parents eux-mêmes, mais aussi les grands- parents, les enseignants, les soignants, etc. Grâce aux témoignages de parents touchés, ce livre propose des éclairages issus de la " vraie vie ". Mêlant leurs expériences d'accompagnement de la gestion du stress et des émotions ou de la conciliation vie privée-vie professionnelle, les deux auteurs proposent des pistes de solutions pour prévenir ou rebondir " après ", pour changer et (re)trouver un équilibre de vie.

Sur Hissfon, la magie est la seule force qui anime les contrées prospères des Terres Mandrares, berceau du peuple Artélien. Alors que les Mages, au nombre de cinq, entretiennent le lien étroit qui les unit, un Nécromancien du nom de Thâar crée une peur sans nom pour mener son armée sombre à travers tous les royaumes afin d'y répandre la mort. Les Héros d'Auttum : Kenthaë, Carhâa et Artémion, viennent en aide aux Mages qui disparaissent les uns après les autres jusqu'à ce que ce lien soit affaibli et mette en péril les peuples des Terres Mandrares et au-delà. Une dernière quête s'offre aux trois jeunes guerriers : retrouver les magiciens disparus avant que le Nécromancien et ses sbires ne mettent en cendres les cinq couronnes.

Créez votre propre histoire en parcourant les terres et les océans d'Hissfon ! Choisissez Kenthaë comme Héros d'Auttum, réalisez votre feuille de combat et partez à l'aventure dans des contrées magiques. Affrontez les Névrigiens et les sbires du Nécromancien Thâar ! Votre dernière quête vous est enfin offerte, mais quel chemin emprunterez-vous ? Ce Livre Jeu de Rôle est basé sur l'histoire des Chroniques d'Hissfon. Vous devez vous munir de certains éléments (non inclus) afin de mener votre quête. Créez votre feuille de combat (en version imprimée ou numérique) et votre histoire prendra forme au fur et à mesure de votre avancée. Bonne chance !

Excès de poids, sommeil perturbé, humeur maussade, fatigue, acné, libido en berne... Et si c'était hormonal ? Hormones thyroïdiennes, hormones sexuelles, hormones du sommeil, du plaisir, de l'appétit, de la croissance... Faites connaissance avec les 18 hormones essentielles à votre bien-être physique et émotionnel. Voyagez à l'intérieur de votre corps à la découverte de son fonctionnement aussi minutieusement réglé qu'une horloge. Identifiez les perturbateurs endocriniens qui bouleversent votre équilibre.