Renforcez votre détermination pour agir

Comment développer sa force mentale pour contrecarrer les difficultés du quotidien ? Jacques H. Paget nous donne les secrets des mentalistes. Car de même qu'il est possible de muscler notre corps grâce à des exercices de sport, nous pouvons muscler notre cerveau. Vous allez découvrir comment ? à l'aide de quelques conseils pratiques ? avoir un moral d'acier.

Chacun de nous, dit un proverbe chinois, va se coucher chaque nuit auprès d'un tigre. On ne peut savoir si, au réveil, il voudra nous lécher ou nous dévorer. C'est une belle image de la relation que nous avons avec nos propres limites. Mais ce tigre peut-il devenir un sage? Il faudrait qu'il cultive son adresse et approfondisse ses connaissances. À cet égard, on pourrait lui conseiller de lire ce livre. Il y prendra connaissance des trois principales traditions qui nous proposent des stratagèmes pour atteindre nos objectifs: la tradition grecque de l'intelligence rusée (celle d'Ulysse), l'art chinois de la guerre, et la rhétorique de la persuasion, des Sophistes à Pascal. De ces stratagèmes, Giorgio Nardone s'est efforcé de saisir la structure, car ce ne sont pas de simples recettes à copier, mais des principes à partir desquels on peut construire des interventions particulières. Ils nous aideront à surmonter les obstacles et à dénouer les inextricables enchevêtrements de la vie avec une élégance. toute orientale et, pourquoi pas? un brin de légèreté Biographie: Giorgio Nardone, psychothérapeute, psychologue, dirige le Centre de thérapie stratégique d'Arezzo (Italie) et enseigne la psychologie clinique à l'université de Florence. Il est l'un des principaux représentants de la thérapie brève stratégique, dans la lignée de l'école de Palo Alto. Auteur notamment de L'Art du changement (L'Esprit du temps, 1993) et de Stratégie de la thérapie brève (Seuil, 2000), écrits en collaboration avec Paul Watzlawick

Vous pensez qu'il faut sortir de sa zone de confort pour évoluer ? Restez plutôt dans votre cercle de compétences. Vous croyez qu'il faut trouver sa vocation pour être épanoui ? Faites ce que vous pouvez, pas ce que vous aimeriez savoir faire. Vous cherchez le bonheur absolu ? Ne faites rien de travers et tout se passera au mieux. Méfiez-vous des idées reçues et des biais de notre cerveau, qui nous détournent trop souvent d'une belle vie ! Auteur de best-sellers mondiaux, Rolf Dobelli nous livre ici 52 outils mentaux à contre-courant des recettes classiques, pour déjouer les erreurs de jugement, faire les meilleurs choix de vie et optimiser nos chances d'être heureux. En croisant les enseignements de la psychologie moderne (notamment les études sur le bonheur et les biais cognitifs), du stoïcisme et des théories de l'investissement, il nous propose quelques règles simples de bien-vivre pour prendre les bonnes décisions au quotidien et se concentrer sur les choses que l'on peut influencer, en zappant tout le reste. La pensée de la boîte noire, dire non en 5 secondes, l'illusion du focus, le compte-souvenirs, le livre des soucis, le cercle de dignité, le détecteur de bullshit ou le point de cogitation maximale... 52 chroniques percutantes pour ne pas passer à côté de sa vie !

Qui n'a jamais eu envie de changer ses mauvaises habitudes par de meilleures ? Le souci premier, c'est souvent la persévérance... Dans ce guide, l'auteur présente 51 habitudes pouvant être facilement mises en place dans le quotidien, tout en étant vraiment utiles et durables. Le mot d'ordre n'étant pas de les mettre en place successivement, mais de trouver celles qui nous correspondent vraiment. Au travers de la psychologie, de la philosophie et du bons sens, vous aurez la possibilité de changer votre quotidien pour de bon et d'être enfin la meilleure version de vous-même !