Le sommeil tranquille. Solutions naturelles à l'insomnie, 2e édition

Résumé : La méditation comme pratique pour équilibrer et harmoniser tous les domaines de la vie. La pratique de la méditation consiste simplement à s'asseoir sur le sol, à cultiver un état de calme intérieur, puis à ouvrir sa conscience à l'esprit universel qui émerge de soi. C'est l'essence de cet art de la méditation que nous propose ici Olivier Manitara dans un texte à la fois clair et inspirant. Voilà 15 ans que j'ai rencontré Olivier Manitara et que je pratique ses enseignements et ses méthodes. Ce qu'il enseigne n'avait pas encore été synthétisé, et c'est pour moi une grande joie qu'il livre enfin tant de trésors. J'ai expérimenté d'autres méthodes de méditation auparavant, mais je dois dire que j'ai été surpris des résultats que j'ai obtenus grâce à l'approche enseignée par ce maître. La tradition essénienne intègre toutes les dimensions de l'être et de la vie, comme la danse sacrée, le mouvement, l'art de la parole et du Verbe, l'immobilité et l'éveil des centres de conscience. Que vous soyez débutant ou que vous ayez pratiqué plusieurs autres formes de méditation, les méthodes et les explications de ce livre donnent accès aux degrés les plus élevés de cet art.

Découvrir le plein potentiel de l'enfant propose une solution aux troubles d'apprentissage, de comportement et de décrochage que vivent actuellement de nombreux enfants en milieu scolaire. L'auteure présente aux enseignants et aux intervenants de niveau primaire un programme d'interventions basé sur une stratégie précise : l'imagerie créatrice. Fondée sur le concept de soi, l'imagerie créatrice se pratique à l'aide d'apprentissages faciles, ce qui favorise une intervention efficace de la part des éducateurs. Ghislaine Richard décrit dans ce livre une trentaine d'imageries portant sur la créativité, l'ouverture à soi et aux autres, la réflexion, l'autodétermination, la valeur de soi, le courage, l'estime de soi, la cohérence, etc. Grace à ces exemples, les mises en pratique sont faciles à réaliser pour les enseignants et intervenants. La visualisation et l'imagerie mentale sont des techniques qui visent à mettre en oeuvre les ressources de l'esprit, de l'imagination et de l'intuition pour augmenter son mieux-être. Bien que les deux termes soient souvent utilisés indistinctement, on s'accorde généralement sur la différence qui suit : tandis que, dans la visualisation, on impose des images précises à l'esprit, l'imagerie cherche à faire émerger les représentations qui appartiennent à l'inconscient du sujet. Avec l'utilisation de l'imagerie, l'enfant verra grandir sa créativité, ses capacités et ses compétences. Il pourra acquérir le sens de l'autonomie, la capacité de résoudre divers problèmes, de prendre des décisions et de faire preuve de discernement.

La thérapie IMO est fortement ancrée dans le postulat selon lequel l'esprit est doté de puissants moyens d'auto-guérison, encore faut-il savoir leur faire confiance et en trouver les chemins d'accès. " Danie Beaulieu L'IMO ( Intégration par les Mouvements Oculaires ) s'utilise pour traiter des traumatismes émotionnels, des phobies et aussi la dépression. Cette thérapie permet d'accéder aux souvenirs traumatiques et d'intégrer les dimensions multi-sensorielles associées. Elle permet, par des stimulations neuronales, une réparation des blessures psychologiques. Ce livre s'adresse prioritairement aux praticiens professionnels mais aussi à toute personne curieuse de découvrir les richesses du fonctionnement humain et de s'initier aux possibilités innombrables qu'offre cette thérapie. ? Une méthode spectaculaire pour traiter les souvenirs traumatisants rapidement et efficacement.

Faites un fabuleux bond en arrière jusqu'au Moyen Age et enfoncez-vous dans les forêts et les clairières de l'Europe de l'Ouest. Vous y découvrirez un peuple fascinant, les Celtes, et des hommes énigmatiques, les druides. Cette étude sérieuse et documentée sur les racines du druidisme est riche en révélations. Elle sera indispensable aux passionnés de spiritualité, de mythologie celtique, de médecine druidique ou de magie blanche.