Tisanes : guide pratique pour toute la famille. Prévenir, soulager et se soigner au naturel

Le thym, votre alliée médicinale indispensable à cultiver pour ses propriétés anti-oxydantes et anti-infectieuses Le thym jouit de plusieurs millénaires d'usages thérapeutiques, cosmétiques et culinaires. Reconnu pour ses propriétés anti-oxydantes et anti-infectieuses à très large spectre, il est efficace en simple tisane aussi bien dans les états grippaux, les infections respiratoires hivernales, les toux grasses, les infections urinaires et digestives comme les gastro-entérites. Il est aussi antispasmodique en cas de douleurs digestives ou de crise d'asthme et stimulant en cas de fatigue. Il convient aux jeunes enfants en adaptant les doses. En cuisine, le thym agrémente bien des plats et est également utilisé pour conserver les fruits séchés ; il se prépare en sirop, apaise la toux ou, dilué, désaltère. Condimentaire et médicinal de choix, ce livre vous convaincra de faire du thym un incontournable de votre armoire à pharmacie et de votre étagère à condiments !

Connaissez-vous cet arbrisseau aromatique originaire des régions montagneuses d'Amérique du sud ? J'ai nommé la verveine odorante. Outre son origine qui laisse rêveur, son huile essentielle a fait l'objet de bien des contrefaçons car elle nécessite, pour sa distillation, une importante quantité de feuilles. Aujourd'hui, cet arbrisseau est cultivé dans de nombreux pays et ses feuilles sont employées en tisane pour faciliter la digestion et apaiser les spasmes. La verveine a la particularité d'être à la fois tonique et sédative, c'est-à-dire qu'elle aura un rôle de régulation intéressant dans les états de fatigue conjugués au stress. Par ailleurs, de récentes études scientifiques ont montré que la verveine a aussi des propriétés toniques et décongestionnantes de la circulation veineuse et protectrice des artères. Au jardin, si la verveine dispose de soleil et qu'elle est protégée des gelées, elle constitue une médicinale facile à cultiver.

Un soir, à cause de ce sourire, j?attendis de la voir partir pour descendre chercher l?entrée de son immeuble. Puis je déposai une enveloppe devant sa porte. Dedans j?avais glissé le petit singe en ivoire qui se bouchait les yeux, sans un mot, sans rien. Quelque temps plus tard, il y eut encore une grande réception chez elle. En son honneur, car je crus comprendre qu?elle venait de gagner un prix quelconque. La même assistance brillante se pressait derrière la grande baie vitrée. Comme la dernière fois, chacun semblait animé de sentiments et d?émotions plus vrais et plus intenses que ceux du commun des mortels et paraissait savoir les exprimer avec aisance et esprit. Mais je ne voyais plus que l?envers du décor. Chez ces gens-là, on laissait son âme contre des promesses de lendemains qui chantent en play-back. Rester dans la ronde, c?était tout ce qui comptait pour eux. Ils y avaient hypothéqué leur dernier château en Espagne, depuis longtemps déjà. [?] Je me vis soudain tel que j?étais, tapi dans mon couloir, alors que j?aurais voulu déraciner l?arbre de la mort pour le faire tomber sur cette vitrine. Mais tandis que je la cherchais des yeux dans l?assistance, j?entendis frapper à ma porte. Elle portait une robe gris perle qui laissait ses épaules et ses bras nus. Son regard était celui d?une enfant qui aurait le regard d?une adulte. Je voulais vous inviter à venir boire un verre, me dit-elle. Pris au dépourvu, je déclinai l?offre. Pourquoi? Elle me dévisageait avec curiosité. Oui, bonne question, pourquoi? [?] En attendant que je me décide, elle se laissait captiver par la vision de tous ces gens qui se pressaient chez elle. Je ne pouvais pas la laisser repartir. Elle était venue comme une alliée me tendre la main. Tout se jouait ici et maintenant. Si je ne prenais pas cette main, le sort qui me retenait de fenêtre en fenêtre ne serait jamais brisé. Une sorte d?étonnement désolé se peignait peu à peu sur son visage. Elle avait l?air de découvrir seulement ce soir-là qu?à l?avenir il lui faudrait peut-être renoncer à se faire des amis d?enfance. Mais le regard qu?elle tourna vers moi s?éclaira soudain. Alors son sourire du premier jour, que je gardais replié tout au fond de moi, déploya lentement ses ailes.

Le voyage est une rupture qui permet à l'homme d'échapper au destin de son quotidien. Le lointain d'autrefois est aujourd'hui accessible en quelques heures d'avion et l'image du danger d'une traversée en mer est effacée par le confort des paquebots. Et pourtant, l'invitation au voyage n'a jamais été aussi vive. Le voyageur moderne recherche, comme le premier des croisés, le mystère des terres inconnues, le souffle des grands espaces, et le merveilleux d'une cité enfin idéale. Adaptée aux techniques modernes, les symboles associés au voyage n'ont rien perdu de leur vitalité. New York porte l'écho de Babylone, la croisière en Méditerranée veut figurer l'Odyssée, et le Télémaque du XXe siècle a l'attitude et les gestes éternels du voyageur; l'appel, le départ, le passage, la rencontre, le guide, le retour et le souvenir du si beau voyage...