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Objectif bien-être ! Guide d'autocoaching pour s'épanouir dans sa vie et son travail, 4e édition
Lacombe Fabrice ; Gagey Michel
GERESO
20,00 €
Épuisé
EAN :9782378904517
Se sentir bien, prendre soin de soi au quotidien, accepter sa personnalité et ses émotions, respecter ses limites... Dans notre société marquée par l'impatience et l'agressivité, comme dans le monde du travail où règnent la concurrence et la performance, les facteurs de stress et d'épuisement sont nombreux et il devient de plus en plus difficile de trouver un équilibre. Alors, comment prendre soin de soi et développer un bien-être durable ? Et par où commencer ? A l'aide d'exercices, de tests et de questionnaires, découvrez de nouvelles facettes de votre personnalité, donnez du sens à vos décisions et à vos actions et renouez avec vos besoins, vos envies et vos aspirations. Véritable guide d'autocoaching, cet ouvrage vous aidera à mieux vous connaître pour mieux vous comprendre, et au final, vous épanouir dans votre vie personnelle et professionnelle. Pour enfin (re)trouver votre équilibre et accéder au bien-être !
Séduisante collaboration, Lara Lacombe "Je ne pensais pas que le FBI enverrait une femme... " Surprise par la remarque un brin sexiste du ranger qu'elle s'apprête à interroger, Rebecca lève les yeux et croise son regard clair. Un petit sourire aux lèvres, il semble s'amuser follement. De toute évidence, le fait d'être suspect dans une affaire de double meurtre ne l'inquiète pas. Et il sait déjà que, sans lui et sa connaissance parfaite du parc national de Big Bend, Rebecca ne parviendra jamais à débusquer l'inconnu qui s'attaque à des promeneuses solitaires... Une héritière aux abois, Nico Rosso Le coeur battant, Mariana se laisse aller quelques instants entre les bras solides de l'homme qui lui a porté assistance alors que deux malfrats venaient de l'agresser dans la rue. Mais, tandis qu'elle le remercie et s'apprête à rentrer chez elle, l'inconnu lui fait une révélation stupéfiante : ce n'est pas par hasard qu'il a volé à son secours. En réalité, il est en mission pour la protéger d'un groupe de promoteurs sans scrupule. Des rapaces prêts à tout pour s'emparer de la pommeraie, berceau de sa famille, dont elle a hérité et qu'elle exploite seule.
Le développement de chacune des facultés de l'être humain est abordé ici de façon spécifique tant au niveau des facteurs qui le favorisent que des étapes successives qui le caractérisent. Une palette d'activités ludiques élaborées à partir d'informations théoriques est proposée pour stimuler chacune des fonctions psychiques et psychomotrices étudiées. Le travail éducatif ou thérapeutique auprès d'enfants et de leur famille suscite constamment des questions et cet ouvrage semble bien y répondre, comme en témoigne l'intérêt constant d'un public nombreux en Belgique, en France, au Canada et en Suisse. Cette nouvelle édition tient compte de l'évolution technologique (scanner, IRM?) mise au service des neurosciences, qui apportent des données nouvelles sur le fonctionnement du cerveau et ne cessent de nous faire cheminer vers une compréhension plus affinée de l'être humain. Le thème du langage a principalement bénéficié des éclairages nouveaux et pertinents des spécialistes du langage de
Nous avons tous appris à développer notre intelligence. Notamment grâce à l'école, aux leçons, aux exercices, aux devoirs... qui nous ont permis peu à peu de structurer nos connaissances et de développer notre esprit d'analyse. Mais qu'en est-il de notre intelligence relationnelle ? Atout majeur pour évoluer dans notre société, l'intelligence relationnelle n'est pas toujours une aptitude innée ! Pourtant, en entreprise ou dans la vie privée, l'habileté à créer des liens, écouter, s'affirmer, négocier ou diriger, compte autant que les compétences techniques. Aussi, pour développer au mieux cette capacité relationnelle, il faut avant tout évaluer son propre potentiel. A l'aide d'un test basé sur 17 dynamiques relationnelles, l'auteur vous propose de mesurer votre Quotient d'Intelligence Relationnelle, d'identifier vos forces, vos faiblesses et vos axes de progression. En mettant en uvre des actions de communication concrètes, vous découvrirez comment améliorer vos points faibles, et ainsi, avoir une meilleure confiance en votre intelligence relationnelle !
Flowers R. Barri ; Lacombe Lara ; Canepa Fabrice ;
Mortelle ressemblance, R. Barri Flowers Série "Enquêtes dans le Pacifique" - Tome 1/4 Crimes en série au pays du soleil... A Hawaï, un nouveau corps de femme est retrouvé. Une fois encore, il s'agit d'une jeune Maorie. Peu de pistes. Pas de témoins... Pour le détective Logan Ryder, l'enquête tourne au fiasco. Seul réconfort dans son désarroi, la présence d'Elena Kekona. Elena, la séduisante psychologue qui l'aide à surmonter la mort de son coéquipier. Elena qui ressemble beaucoup trop aux victimes du tueur de la Grande Ile... Le bébé de l'ombre, Lara Lacombe Le bébé est à moi... Juste ces mots tracés sur son pare-brise et une cible : la signature du tueur de l'Alphabet. Le coeur battant, Ridge Colton tente de mettre de l'ordre dans ses idées. Qui donc est ce bébé, cette fillette âgée de deux semaines qu'il a trouvée devant sa porte avec un message : S'il vous plaît, occupez-vous d'elle jusqu'à mon retour ? Et quel lien y a-t-il entre elle et le criminel que la police recherche depuis des mois ?
Comment ne plus se laisser déborder par les pensées négatives ? Submerger par les ruminations mentales ? Désarçonner par l'intolérance à l'incertitude ? A l'appui d'une trentaine d'exercices, ce livre propose des méthodes à appliquer chaque jour pour adopter de nouvelles habitudes et rompre avec la spirale des pensées négatives. Alliant théorie et pratique, il s'adresse aussi bien aux aspirants méditants qu'aux pratiquants chevronnés de la méditation de pleine conscience. Plébiscitée pour son efficacité avérée sur le cerveau, la pleine conscience se veut un véritable outil dans la gestion du stress et des douleurs chroniques. Méditer, c'est apprendre à endiguer le flot de pensées négatives, à accepter ses émotions et à se prémunir des tourments intérieurs... Pour se reconnecter à soi en s'ancrant dans l'instant présent, où il n'y a ni passé, ni futur. Mettre des mots sur les pensées contribue à mieux panser les maux !
Dispositifs juridiques, leviers d'action, fiches pratiques. Stress, absentéisme, turnover, tensions internes, conduites addictives, burnout... expriment la montée en puissance des risques psychosociaux dans les entreprises, tous secteurs confondus. Mais ces risques sont difficiles à identifier : les entreprises ne disposent pas toujours d'outils d'évaluation adaptés, et conservent généralement une approche individuelle du stress, traitant au cas par cas les situations délicates. Quel est le rôle des managers, des représentants du personnel, du service santé au travail ? Quelles sont les obligations de l'employeur et des RH ? Comment définir les indicateurs et outils RH à mettre en oeuvre pour lutter contre les RPS ? ... Agrémenté de fiches pratiques, cet ouvrage simple et accessible à tous intègre la toute dernière actualité en matière de RPS. Dirigeants, RH, managers, IRP, service santé au travail... ce guide vous accompagnera dans l'identification et la prévention des RPS avec l'objectif d'améliorer le bien-être des salariés au travail.
Toute organisation doit relever des défis organisationnels et structurels : mutations, changements, crises en tout genre... Se pose alors, et souvent dans l'urgence, la question de l'ajustement qualitatif et quantitatif de la ressource humaine. Comment anticiper l'évolution des métiers, valoriser et renforcer les compétences des collaborateurs ? Comment recruter ou reconvertir pour que la performance soit rapidement au rendez-vous ? Comment soutenir efficacement les managers et accompagner les salariés ? Pragmatique et illustré de nombreux exemples et schémas, cet ouvrage donne des repères et méthodes pour tous les projets liés aux compétences (GPEC). Forte de son expérience, l'auteure propose des démarches et des outils à tous les managers et responsables des ressources humaines qui souhaitent engager et réussir les transitions professionnelles de leurs collaborateurs. Véritable accélérateur de performances professionnelles, ce livre intéressera tous ceux qui sont convaincus que le management des compétences représente l'opportunité de rebondir et de s'engager dans une action aux effets durables.
Comment identifier et mesurer les risques RH ? Le pilotage des risques est-il possible ? Quelles spécificités prendre en compte pour les anticiper et les prévenir ? Dans une vision des Ressources Humaines comme moteur de création de valeur pour l'entreprise, cet ouvrage affirme que la gestion des risques RH s'envisage comme un véritable enjeu dont chaque acteur peut tirer parti. A l'appui de retours d'expériences des auteurs et de nombreux professionnels de la gestion des risques, cet ouvrage fournit les éléments clés de compréhension pour mieux percevoir ce sujet récurrent, que tous les dirigeants, responsables RH et managers appréhendent, mais qui reste pourtant encore mal compris voire méconnu. Les auteurs apportent une triple vision des risques liés aux RH, descriptive, analytique et prospective, dans l'objectif d'améliorer la qualité de vie au travail des collaborateurs.