Basculer la navigation
Mon panier articles article

Notre site web sera en maintenance ce mardi 3 février après-midi. Les commandes enregistrées ne subirons pas de retard de traitement.

2100 Asanas. L'encyclopédie des postures de yoga, Edition de luxe

Lacerda Daniel
MARABOUT
20,10 €
Épuisé
EAN : 9782501173544

Cet ouvrage exceptionnel a relevé le pari de présenter 21 00 postures de yoga, classées par familles et photographiées avec élégance, incarnées par les élèves, venus du monde entier, du Canadien Daniel Lacerda. Un livre inspirant, pour les yogi de tous niveaux et de toutes les écoles. Avec une présentation détaillée des postures de base, leurs noms français, sanskrit, leurs variantes et les chakras activés.

Catégories
Nombre de pages 736
Date de parution 19/10/2022
Poids 2 700g
Largeur 216mm
Distributor Debug Info
SKU: 9782501173544
wmi_id_distributeur: 09556601
Is Salable (from plugin): Yes (In Stock)
Is Salable (direct MSI check): Yes (In Stock)
Distributor Name: Dilibel
Availability Value: 1
Availability Label: 2-4 jours
Match Result: 
Array
(
    [availability] => 1
    [name] => Dilibel
    [active] => 1
)
Default Availability (Config): 0 - Epuisé
Raw Config Mapping: 
Array
(
    [_1770218903198_198] => Array
        (
            [id] => 21661000
            [name] => Interforum
            [availability] => 1
            [activation_attribute] => 1
        )

    [_1770219428824_824] => Array
        (
            [id] => 09556601
            [name] => Dilibel
            [availability] => 1
            [activation_attribute] => 1
        )

    [_1770219486613_613] => Array
        (
            [id] => 38616001
            [name] => Dilisco
            [availability] => 2
            [activation_attribute] => 1
        )

    [_1770219517848_848] => Array
        (
            [id] => 12707000
            [name] => UD
            [availability] => 1
            [activation_attribute] => 1
        )

    [_1770219533049_49] => Array
        (
            [id] => 26005000
            [name] => Sodis
            [availability] => 1
            [activation_attribute] => 1
        )

    [_1770219549008_8] => Array
        (
            [id] => 90001000
            [name] => MDS
            [availability] => 1
            [activation_attribute] => 1
        )

    [_1770219556792_792] => Array
        (
            [id] => 24072900
            [name] => MDS Belgique
            [availability] => 1
            [activation_attribute] => 1
        )

    [_1770219706436_436] => Array
        (
            [id] => 13541001
            [name] => Assimil
            [availability] => 2
            [activation_attribute] => 1
        )

    [_1770219714596_596] => Array
        (
            [id] => 22645800
            [name] => Makassar
            [availability] => 2
            [activation_attribute] => 1
        )

    [_1770219727203_203] => Array
        (
            [id] => 22647400
            [name] => DG
            [availability] => 0
            [activation_attribute] => 1
        )

    [_1770219736780_780] => Array
        (
            [id] => 22653500
            [name] => ETAI
            [availability] => 2
            [activation_attribute] => 1
        )

    [_1770219746896_896] => Array
        (
            [id] => 22660400
            [name] => BREAL
            [availability] => 2
            [activation_attribute] => 1
        )

    [_1770219757671_671] => Array
        (
            [id] => 22682300
            [name] => BLDD
            [availability] => 2
            [activation_attribute] => 1
        )

    [_1770219767798_798] => Array
        (
            [id] => 22698201
            [name] => Vilo
            [availability] => 2
            [activation_attribute] => 1
        )

    [_1770219775919_919] => Array
        (
            [id] => 22751800
            [name] => Honoré Champion
            [availability] => 2
            [activation_attribute] => 1
        )

    [_1770219787375_375] => Array
        (
            [id] => 23934600
            [name] => Vrin
            [availability] => 2
            [activation_attribute] => 1
        )

    [_1770219797559_559] => Array
        (
            [id] => 23975200
            [name] => Telelivre
            [availability] => 1
            [activation_attribute] => 1
        )

    [_1770219803915_915] => Array
        (
            [id] => 24005002
            [name] => PU Namur
            [availability] => 1
            [activation_attribute] => 1
        )

    [_1770219820034_34] => Array
        (
            [id] => 24050017
            [name] => Poesie Amay
            [availability] => 2
            [activation_attribute] => 1
        )

    [_1770219842458_458] => Array
        (
            [id] => 24802300
            [name] => DOD
            [availability] => 2
            [activation_attribute] => 1
        )

    [_1770219851762_762] => Array
        (
            [id] => 27298000
            [name] => Ellipse
            [availability] => 2
            [activation_attribute] => 1
        )

    [_1770219860602_602] => Array
        (
            [id] => 29029400
            [name] => Harmonia
            [availability] => 2
            [activation_attribute] => 1
        )

    [_1770219873566_566] => Array
        (
            [id] => 24050011
            [name] => VAN IN
            [availability] => 3
            [activation_attribute] => 1
        )

    [_1770219882558_558] => Array
        (
            [id] => 90000416
            [name] => Pelckmans
            [availability] => 3
            [activation_attribute] => 1
        )

    [_1770219891902_902] => Array
        (
            [id] => 24050006
            [name] => Plantyn
            [availability] => 3
            [activation_attribute] => 1
        )

    [_1770653324864_864] => Array
        (
            [id] => DILIBEL
            [name] => DILIBEL
            [availability] => 1
            [activation_attribute] => 1
        )

    [_1770653379000_0] => Array
        (
            [id] => 17
            [name] => Patrimoine
            [availability] => 0
            [activation_attribute] => 1
        )

    [_1770653666245_245] => Array
        (
            [id] => 24050023
            [name] => CRISP
            [availability] => 0
            [activation_attribute] => 1
        )

    [_1770653677698_698] => Array
        (
            [id] => 24050048
            [name] => Ciaco
            [availability] => 3
            [activation_attribute] => 1
        )

    [_1770653684036_36] => Array
        (
            [id] => 24050098
            [name] => Badeaux
            [availability] => 3
            [activation_attribute] => 1
        )

    [_1770653692034_34] => Array
        (
            [id] => 24050114
            [name] => TIMPERMAN
            [availability] => 0
            [activation_attribute] => 1
        )

    [_1770653717298_298] => Array
        (
            [id] => 24072900
            [name] => MDS Belgique
            [availability] => 2
            [activation_attribute] => 1
        )

    [_1770653724193_193] => Array
        (
            [id] => 24103700
            [name] => Pollen
            [availability] => 2
            [activation_attribute] => 1
        )

    [_1770653732158_158] => Array
        (
            [id] => 24114900
            [name] => Cepadues
            [availability] => 2
            [activation_attribute] => 1
        )

    [_1770653739081_81] => Array
        (
            [id] => 24169400
            [name] => Weyrich
            [availability] => 3
            [activation_attribute] => 1
        )

    [_1770653745140_140] => Array
        (
            [id] => 24175300
            [name] => Telelivre
            [availability] => 1
            [activation_attribute] => 1
        )

    [_1770653751256_256] => Array
        (
            [id] => 24192500
            [name] => Harmattan
            [availability] => 3
            [activation_attribute] => 1
        )

    [_1770653810996_996] => Array
        (
            [id] => 90000416
            [name] => Pelckmans
            [availability] => 2
            [activation_attribute] => 1
        )

    [_1770653816720_720] => Array
        (
            [id] => 90000424
            [name] => Distrimedia
            [availability] => 2
            [activation_attribute] => 1
        )

    [_1770906222379_379] => Array
        (
            [id] => DG-EXODI
            [name] => DG-EXODI
            [availability] => 0
            [activation_attribute] => 1
        )

    [_1772104574446_446] => Array
        (
            [id] => HANIBAL
            [name] => Hannibal
            [availability] => 0
            [activation_attribute] => 1
        )

)
Plus d'informations
Plus d'informations
EAN 9782501173544
Titre 2100 Asanas. L'encyclopédie des postures de yoga, Edition de luxe
Auteur Lacerda Daniel
Editeur MARABOUT
Largeur 216
Poids 2700
Date de parution 20221019
Nombre de pages 736,00 €
Découvrez également Alpinisme - Escalade Fitness - Stretching Médecine sportive Nutrition Sportive Pilates dans Sports - Yoga

Pourquoi choisir Molière ?

 
Efficacité et rapidité Commandé avant 16h livré demain
 
Économique et pratique Livraison à domicile dès 5,10 €
 
Facile et sans frais Retrait gratuit en magasin
 
Sécurité et tranquillité Paiement 100 % sécurisé
 
Disponibilité et écoute Contactez-nous sur WhatsApp

Du même auteur

  1. la-cerda-alexandre-de-rendez-vous-au-pays-basque_0

    Rendez-vous au Pays Basque

    La Cerda Alexandre de
    Le Pays Basque est un pays dont l'unité se prolonge au-delà des Pyrénées. Il entre parfaitement dans le cadre de ces lieux où "la vie est non à comprendre, mais à respirer" . L'auteur nous emmène à la recherche des premiers habitants en nous montrant les cromlechs d'Okabe, il nous promène sur le chemin de Compostelle au départ de Saint-Jean-Pied-de-Port, nous fait aimer les églises basques au décor extraordinaire comme celle de Saint-Jean-de-Luz...
    ÉPUISÉ
    10,00 €
    VOIR PRODUIT
  2. Napoléon au Portugal. Le triomphe de l'armée luso-britannique annonce la fin de l'empire (1801-1814)

    Napoléon au Portugal. Le triomphe de l'armée luso-britannique annonce la fin de l'empire (1801-1814)

    Lacerda Daniel
    La particularité de cette étude réside en ce qu'elle se situe à la fois d'un côté et de l'autre de la frontière, tant en ce qui concerne les sources que le point de vue. Même pour des historiens plus objectifs comme ceux des dernières générations, chez lesquels toute sorte de parti pris semble hors de cause, l'action napoléonienne est tellement vaste que ce qui s'est passé au Portugal devient par ce biais un épiphénomène. Et pourtant, la prise de l'Espagne, qui lui a ouvert la voie, est largement traitée et condamnée comme signe de sa perfidie. Les fauteurs de guerre n'affichent jamais le véritable mobile qui les met en route. Envoyant ses aigles au Portugal, ce seigneur de guerre avait des objectifs multiples en plus d'ébranler les Britanniques. Plus qu'une guerre à l'ancienne, celle menée par les troupes napoléoniennes a pris un caractère inhumain par les conséquences meurtrières du saccage des biens des populations. Et finalement, de façon plutôt surprenante, ce fut à partir du Portugal que les armées napoléoniennes sur le front occidental ont subi les défaites les plus éclatantes, permettant ainsi de libérer l'Europe tout entière, en complémentarité avec le front de la coalition des pays de l'Est européen.
    ÉPUISÉ
    18,00 €
    VOIR PRODUIT
  3. 2 100 asanas. L'encyclopédie des postures de yoga

    2 100 asanas. L'encyclopédie des postures de yoga

    Lacerda Daniel
    Résumé : Une véritable Bible des postures de yoga !Cet ouvrage exceptionnel a relevé le pari de présenter la totalité des postures de yoga connues, soit 2100 postures classées par familles et photographiées avec élégance, incarnées par les élèves, venus du monde entier, du canadien Daniel Lacerda. Un livre inspirant, à offrir et à s'offrir, pour les yogi de tous niveaux et de toutes les écoles.Une présentation détaillée de la posture de base, et, pour chaque posture, le nom français, sankrit, les variantes et les points énergétiques activés.
    ÉPUISÉ
    39,25 €
    VOIR PRODUIT
  4. L'HOMME QUI FAISAIT VIEILLIR

    L'HOMME QUI FAISAIT VIEILLIR

    LACERDA RODRIGO
    Lorsqu'il commence à étudier l'histoire à l'université, Pedro sent bien qu'il n'a pas la même passion que ses camarades pour cette discipline: "un seul type de pouvoir m'intéressait: celui d'émouvoir les gens." La rencontre avec le vieux Nabuco va brouiller les cartes de ses choix... Un roman dense et rythmé, à la fois grave et lyrique.
    ÉPUISÉ
    16,00 €
    VOIR PRODUIT

Du même éditeur

  1. Origami antistress. Pour réaliser 500 pliages

    Origami antistress. Pour réaliser 500 pliages

    COLLECTIF
    1 000 feuilles carrées de papier origami unies pour réaliser une multitude de pliages suivant vos envies. Avec la marque Pantone.
    ÉPUISÉ
    14,45 €
    VOIR PRODUIT
  2. Le petit journal de mon bébé

    Le petit journal de mon bébé

    Laude Claire ; Castex Aurélie
    Racontez à votre bébé l'histoire des premiers mois de sa vie et conservez précieusement les plus beaux souvenirs de ces instants uniques et précieux. Du choix de son prénom à ses premiers pas, retrouvez dans ce journal tous les moments importants de la première année de vie de votre enfant.
    EN STOCK
    25,70 €
    COMMANDER
  3. Votre bébé de 0 à 3 ans

    Votre bébé de 0 à 3 ans

    Kornberg-Anzel Candice ; Skrzynski Camille
    Enfin un livre illustré qui traite de la maternité et de la paternité avec humour et sans langue de bois ! Ca y est, bébé est là... et vous vous posez encore mille questions ! Grâce à ce livre déculpabilisant et décomplexant, vous saurez tout sur ce qui vous attend, des premières semaines où on ne sait pas comment s'y prendre, aux nuits sans dormir, les week-ends au parc, en passant par la diversification impossible, les anniversaires improbables et l'entrée à l'école ! En bonus des mots fléchés, des sms, des hashtags et des dessins hilarants !
    ÉPUISÉ
    8,85 €
    VOIR PRODUIT
  4. Le répertoire des saveurs. Associations, recettes et astuces pour une cuisine créative

    Le répertoire des saveurs. Associations, recettes et astuces pour une cuisine créative

    Segnit Niki ; Salsa Patrice
    La bible des associations de saveurs par paires. 16 thèmes principaux (Torréfié, Carnée, Fromagère, Terreuse, Moutardée, Sulfurée, Marine, Saumurée & Salée, Verte & Herbacée, Épicée, Boisée, Fruitée fraîche, Fruitée crémeuse, Agrume, Ronce & Haie, Fruitée florale) qui regroupent 99 saveurs allant du chocolat à la vanille en passant par le fromage de chèvre, l'olive, le jambon, la muscade, l'ananas ou la sauge. Des recettes et idées pour cuisiniers créatifs.
    EN STOCK
    33,55 €
    COMMANDER

De la même catégorie

  1. Yin Yoga. Le yoga doux et méditatif pour développer sa pleine conscience

    Yin Yoga. Le yoga doux et méditatif pour développer sa pleine conscience

    Reinhardt Kassandra ; Plisson Emmanuel
    Résumé : Stress et anxiété, mal de dos, fatigue physique et morale, manque de confiance en soi... Vous rêvez de retrouver sereinement un bien-être intérieur ? Le yin yoga est fait pour vous ! Douce et calme, avec des postures assises ou allongées à tenir sans effort intense, cette forme méditative de yoga permet d'étirer le corps lentement et en profondeur. Associé à des techniques de respiration profonde, elle améliore ainsi la souplesse et la détente du corps, favorise l'écoute intérieure en pleine conscience, aide à lâcher prise et apaise l'esprit. Ce guide complet et illustré de plus de 280 photos rassemble tout ce qu'il faut savoir pour pratiquer facilement quel que soit son niveau, avec : - Plus de 50 postures expliquées pas à pas : le tailleur, l'enfant, le papillon, la guirlande, la chenille, le dragon ailé, la charrue, le lacet... - 20 séances d'enchaînements avec des objectifs ciblés : apaiser le système nerveux, avoir un sommeil réparateur, améliorer sa digestion, faire le plein d'énergie, ouvrir ses chakras... Trouvez en douceur l'équilibre intérieur !
    ÉPUISÉ
    16,75 €
    VOIR PRODUIT
  2. Yoga pour hommes. Se muscler, s'assouplir, améliorer ses performances

    Yoga pour hommes. Se muscler, s'assouplir, améliorer ses performances

    Pohlman Dean ; Huet Félix
    Vous n'êtes vraiment pas sportif, mais vous voudriez que ça change ?Le yoga est une discipline sportive douce dont les bienfaits sont multiples : respiration, muscles déliés, travail des muscles profonds ; laissez-vous guider par les pas-à-pas des postures et observez les bénéfices récoltés.Vous êtes sportifs, voire athlète de haut niveau ?Cet entraînement au yoga vous apprendra à améliorer vos performances, réduire les douleurs post-entraînement et prévenir les blessures.Vous êtes déjà un maître yogi ?Retrouvez les meilleurs conseils de Dean Pohlman et 20 programmes d'entraînement complets pour vous améliorer et découvrir le yoga autrement : force, équilibre, flexibilité sont les trois piliers travaillés dans cet ouvrage.Le contenu de cet ouvrage :- 50 postures illustrées et en pas-à-pas- 20 routines d'entraînement  pour remplir des buts précis comme améliorer son endurance, augmenter sa force, doubler ses performances cardiovasculaires.- Des zooms sur les aspects fonctionnels du yoga- Des informations détaillées sur les bénéfices du yoga pour les hommes
    ÉPUISÉ
    19,00 €
    VOIR PRODUIT
  3. Yoga des yeux ! 40 exercices et soins pour défatiguer, revitaliser, relaxer...

    Yoga des yeux ! 40 exercices et soins pour défatiguer, revitaliser, relaxer...

    Ramuz-VanDamme Isabelle ; Morel Fatio Claire
    Résumé : Ordinateurs, tablettes, smartphones, fatigue, stress... nos yeux sont de plus en plus sollicités et très mal traités : plus que jamais, il est temps de prendre soin d'eux et de prévenir leurs maux ! Ce petit carnet précieux donne toutes les clés pour pratiquer le yoga des yeux, une méthode innovante qui améliore la capacité visuelle et son confort grâce à trois mots magiques : mobilité, respiration, conscience ! Plus de 40 exercices proposés pour retarder la presbytie, reposer, régénérer, fluidifier, booster les muscles de vos yeux ; mais aussi réapprendre à voir grand et large, mieux voir la nuit, changer de perspective... sans oublier la visualisation ! Des automassages énergisants et des soins détente, les aliments indispensables pour le bien-être de vos yeux et les gestes beauté ! Une partie spéciale pour des yeux zen au travail. A la fin, établissez votre programme personnalisé et mémorisez les 10 commandements du yoga des yeux. Portez un regard bienveillant sur vos yeux, ils en seront tout éblouis !
    ÉPUISÉ
    6,70 €
    VOIR PRODUIT
  4. Du chaos naissent nos étoiles. Carnet de bord d'un apaisement

    Du chaos naissent nos étoiles. Carnet de bord d'un apaisement

    Garamond Elodie
    4e de couverture : Addictions et joyeuses névroses, c'était l'avenir qui se proposait à elle lorsque l'auteure a découvert l'art de vivre du yoga pour y explorer sa voie de rédemption. Elle découvre de nombreuses pratiques psycho-corporelles qui bousculent et redonnent du sens à sa vie, entre terre et ciel. Au fil des étapes banales ou cocasses d'une vie urbaine de jeune mère entrepreneuse, végétarienne mais bourgeoise, dans les douleurs mais les rires, elle revient avec humour mais lucidité sur une histoire, qui nous parle à tous, pour mettre en lumière combien sont riches l'imagination et les surprises de la Vie. Ou comment accepter sans contrôle les rebonds du destin qui mènent à la résilience, et les chaos qui mènent aux étoiles comme dit Nietzsche... Une petite musique à lire comme un doux mantra de vie quotidienne en alternative à nos journées stressées...Notes Biographiques : Élodie Garamond est la 3e d'une famille de 8 enfants. Après avoir travaillé dans une multinationale, elle décide en 2013 de monter le Tigre Yoga Club (où l'on peut pratiquer yoga, pilates, barre au sol, Qi Gong et méditation) puis le Mini Tigre, un centre qui correspond à ses attentes de femme/maman qui travaillent. Depuis, plusieurs Tigres ont ouvert à Paris, Neuilly, en Normandie et dans le Sud de la France.
    ÉPUISÉ
    14,90 €
    VOIR PRODUIT