L'esprit et la pensée

Résumé : Envie de trouver un nouvel équilibre ? Pour lutter contre les tensions du quotidien et leurs conséquences (insomnie, stress, anxiété...) : en quelques semaines seulement de pratique, les premiers effets sont nettement perceptibles et apportent un soulagement bienfaiteur. Pour trouver le bonheur et la sérénité : la pratique méditative aide à développer nos activités avec davantage de conscience, de sens, de bienveillance. Postures, respiration, fréquence, avec ou sans guide, seul ou en groupe... accessible à tous, la méditation permet d'être mieux avec soi et avec les autres.

Résumé : Un chat peut vous apporter tant de bonheur et d'enseignements ! Derrière sa placidité apparente, Maître Chat excelle aussi bien dans l'art de méditer que dans celui de jouer ou encore de ronronner... Aussi, si vous désirez mieux vivre en devenant le disciple de votre chat, ce cahier d'exercices est fait pour vous. Ludique, interactif et à emporter partout, plein de conseils astucieux, if répertorie tous les bienfaits que votre chat peut vous apporter. La méditation, les massages, le yoga, la ronronthérapie et la zénitude n'auront plus de secrets pour vous ! Tel chat, tel maître Des informations à retenir pour bien observer son chat et le prendre pour un modèle de zénitude. Des tests pour s'entraîner. Plein d'exercices et de jeux à pratiquer seul ou avec son chat. Des illustrations pour bien comprendre le langage chat.

Il y a 2500 ans, en Inde, après des années de quête spirituelle, Siddharta Gautama accède enfin à l'ultime vérité. Devenu le Bouddha - littéralement l'Eveillé -, il va dès lors enseigner à ses contemporains la voie qui permet d'échapper à la souffrance. Après sa mort, la doctrine du sage continue à se propager à travers l'Inde, avant de gagner toute l'Asie. Au XIXe siècle, les Occidentaux découvrent le bouddhisme. A leur tour, ils ne tardent pas à être touchés par l'humanisme de son message. Première religion de l'histoire de l'humanité à vocation universelle, le bouddhisme n'a rien perdu de son éclat. Mais que sait-on vraiment de l'identité de son fondateur? En étudiant le contexte politique et spirituel de l'Inde ancienne, en croisant les récits légendaires rapportés par les disciples du maître avec le fruit des recherches scientifiques, cette biographie appréhende la figure du Bouddha historique, sa vie et sa pensée.

Le bouddhisme tel que nous le concevons aujourd'hui en Occident est un produit hybride de la sécularisation européenne.4e de couverture : Le bouddhisme tel que nous le concevons aujourd'hui en Occident est un produit hybride de la sécularisation européenne. Depuis la seconde partie du XIXE siècle, des intellectuels anticléricaux ont cherché à remplacer l'héritage sémitique et biblique de l'Europe par les anciennes doctrines de l'Inde, jugées plus rationnelles. L'enseignement du Bouddha semblait particulièrement indiqué : sans Dieu, sans Sauveur, sans révélation écrite, il paraissait à même de réformer l'Occident en l'asseyant sur des bases nouvelles. Ce «bouddhisme moderne», aujourd'hui défendu par des personnalités médiatiques comme Sogyal Rinpoché ou Matthieu Ricard, vise une rénovation sociale qui passe par le perfectionnement spirituel de chacun. La «méditation» n'est plus une réflexion sur la vie mais une relaxation assise visant au perfectionnement émotionnel et mental. Et ce, non plus sous la direction de simples moines ou maîtres bouddhistes, mais de formateurs, de thérapeutes, de médecins, d'écrivains, de conférenciers, de lobbyistes. La visée n'est plus la recherche de l'éveil mais l'amélioration des performances de chacun.