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C'est décidé, je ralentis !

Kreutzer Xavier ; Parayil-Pezard Betsy
LEDUC
6,00 €
Épuisé
EAN : 9791028517113

Toujours plus vite ! " Dans un monde où tout s'accélère, aller vite est devenu la norme. Mais ne sommes-nous pas en train de passer à côté de l'essentiel ? Alors que les cas de burn-out se multiplient, il est temps de revenir à un rythme qui nous correspond vraiment ! Un guide pratique riche en témoignages pour : Comprendre les bienfaits du mode "slow" et ralentir en douceur. Découvrir les méthodes de bien-être qui marchent à travers le monde. Expérimenter les formidables pouvoirs de la méditation de pleine conscience : diminution sensible du stress et des ruminations, meilleure concentration, baisse du rythme cardiaque... Apprendre à vivre le moment présent, tout simplement ! Pratiquez des exercices de méditation pour retrouver calme et sérénité.

Catégories
Nombre de pages 192
Date de parution 10/03/2020
Poids 120g
Largeur 110mm
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EAN 9791028517113
Titre C'est décidé, je ralentis !
Auteur Kreutzer Xavier ; Parayil-Pezard Betsy
Editeur LEDUC
Largeur 110
Poids 120
Date de parution 20200310
Nombre de pages 192,00 €

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