C'est décidé, je ralentis !
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Épuisé
EAN :
9791028517113
Toujours plus vite ! " Dans un monde où tout s'accélère, aller vite est devenu la norme. Mais ne sommes-nous pas en train de passer à côté de l'essentiel ? Alors que les cas de burn-out se multiplient, il est temps de revenir à un rythme qui nous correspond vraiment ! Un guide pratique riche en témoignages pour : Comprendre les bienfaits du mode "slow" et ralentir en douceur. Découvrir les méthodes de bien-être qui marchent à travers le monde. Expérimenter les formidables pouvoirs de la méditation de pleine conscience : diminution sensible du stress et des ruminations, meilleure concentration, baisse du rythme cardiaque... Apprendre à vivre le moment présent, tout simplement ! Pratiquez des exercices de méditation pour retrouver calme et sérénité.
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| EAN | 9791028517113 |
|---|---|
| Titre | C'est décidé, je ralentis ! |
| Auteur | Kreutzer Xavier ; Parayil-Pezard Betsy |
| Editeur | LEDUC |
| Largeur | 110 |
| Poids | 120 |
| Date de parution | 20200310 |
| Nombre de pages | 192,00 € |
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