
Libérez-vous de votre smartphone ! : pour remprendre votre vie en main !
Le smartphone, notre compagnon de tous les instants ! Il nous guide, nous divertit, nous met en contact avec le monde entier, répond à toutes nos questions, et grâce à lui, nous ne nous sentons plus jamais seuls. Pourtant, le constat est souvent sans appel : nous sommes des accros du portable ! Mais lié à une surcharge de travail et de fatigue, il arrive parfois qu'il devienne envahissant au point de nous gâcher la vie, de pourrir nos relations voire d'altérer notre santé. Nous pouvons alors essayer de tout mettre en uvre pour changer de rythme de vie, mais à quoi bon se relaxer, méditer, prendre du temps pour soi, si notre smartphone n'a de cesse de nous interrompre ? L'objectif de ce livre n'est pas de vous apprendre à vous passer totalement du smartphone mais plutôt, grâce à des techniques qui fonctionnent, de relâcher la pression et lui redonner sa place d'objet. Vous pourrez ainsi vivre votre vie dans le monde réel sans avoir les yeux rivés sur l'écran en permanence. Il faudra, c'est certain, un peu de volonté, mais comme vous êtes plus fort que vous ne le pensez, vous y arriverez !
| SKU: | 9782378903350 |
| wmi_id_distributeur: | Not set |
| Is Salable (from plugin): | Yes (In Stock) |
| Is Salable (direct MSI check): | Yes (In Stock) |
| Distributor Name: | Par défaut |
| Availability Value: | 0 |
| Availability Label: | Epuisé |
| Match Result: | |
| Default Availability (Config): | 0 - Epuisé |
| Raw Config Mapping: |
Array
(
[_1772119784121_121] => Array
(
[id] => 12707000
[name] => 12707000
[availability] => 1
[activation_attribute] => 1
)
)
|
| EAN | 9782378903350 |
|---|---|
| Titre | Libérez-vous de votre smartphone ! : pour remprendre votre vie en main ! |
| Auteur | Korben |
| Editeur | GERESO |
| Largeur | 134 |
| Poids | 134 |
| Date de parution | 20200109 |
| Nombre de pages | 0,00 € |
Pourquoi choisir Molière ?
Du même auteur
-
De la vigne aux platines. Histoires d'accords rock & vin
Korbendau Fabien ; Mariat ChristopheEcouter, déguster. Sentir vos papilles vibrer de concert avec les membranes de vos enceintes. "Penser vin" en écoutant un album pop ou rock. Ce livre est une invitation - plus exactement cinquante - à "déguster des disques" et "écouter des vins" qui se répondent, unis par leurs textures, leurs arômes, leurs rythmes. C'est aussi une rencontre avec des auteurs de sensibilités très diverses. Ils nous ont fait l'amitié d'imaginer et retranscrire l'évidence et l'ivresse que chacune de ces résonances leur a inspirées. Bon voyage.ÉPUISÉVOIR PRODUIT22,00 € -
Iran aux multiples visages
Korbendau Yves ; Korbendau ThérèseL'Iran est un pays à redécouvrir, où les visiteurs étrangers peuvent se déplacer sans contrainte et rencontrer partout un accueil chaleureux. Les pôles d'intérêt sont multiples. En premier lieu, la richesse culturelle immense du pays, avec les réalisations architecturales et artistiques des grandes dynasties, Elam, Mèdes, Perses, Sassanides, Saffavides ou Qâdjârs, parvenues jusqu'à nous parfaitement conservées et une véritable source d'émerveillement. Ensuite, la diversité et la beauté des paysages, des rivages à la végétation luxuriante de la mer Caspienne aux rives sauvages du golfe Persique, en passant par les hauts sommets enneigés des montagnes de l'Alborz ou du Zagros et les immenses déserts de sel, qui font de la découverte du pays un plaisir sans cesse renouvelé. Enfin, animant ce cadre sans pareil, une population, tant agricole que citadine, diverse en son habitat, ses habitudes vestimentaires et ses coutumes selon les multiples régions qui composent le pays. Etat moderne, l'Iran a cependant su préserver son patrimoine : dans presque toutes les villes, les anciens quartiers subsistent avec leurs somptueux bazars, " image de ce que fut l'Orient ", où le touriste se laisse prendre à la magie d'une promenade dans le dédale des ruelles. Très intéressés à leur culture, en particulier aux ?uvres de leurs grands poètes et miniaturistes, les Iraniens sont néanmoins sensibles à la littérature et à l'art de l'Occident. L'avenir se décidera avec la jeunesse du pays, 60 % de la population étant âgée de moins de vingt-cinq ans.ÉPUISÉVOIR PRODUIT75,00 € -

L'Homme de la Quatrième Dimension. Rod Serling, pionnier de la télévision américaine
Koren Shadmi ; Hureau SimonA défaut de connaître son nom, vous connaissez ses oeuvres : Patterns, The Twilight Zone (La quatrième dimension en France), autant de récits qui ont bouleversé les téléspectateurs du monde entier. Rentré traumatisé de la guerre contre les Japonais - pour laquelle il s'était porté volontaire - Rod Serling renoue avec son amour de jeunesse : l'écriture. Après des années de vache maigres, après avoir écrit des feuilletons radiophoniques parfois publicitaires, il parvient à se hisser au sommet de la gloire et devient réclamé par tous les producteurs télévisuels. Mais le succès n'est qu'éphémère et la gloire demeure un combat de chaque instant dans un monde audiovisuel en évolution permanente. La biographie passionnante d'un des plus illustres pionniers de la télévision américaine...ÉPUISÉVOIR PRODUIT24,90 €
Du même éditeur
-
Etre l'acteur de sa retraite. Définir un projet, s'organiser, gérer le changement... pour décrocher
Martineau Hélène ; Masson NathalieRésumé : La retraite, enfin... Quels sont vos souhaits, vos projets, vos rêves pour cette nouvelle vie ? Comment transformer les années à venir en véritable succès personnel ? Comment profiter sereinement de votre retraite, tout en accomplissant ce qui compte réellement pour vous ? Car la retraite laisse envisager de belles années, mais à condition qu'elles répondent vraiment à vos besoins et à vos valeurs personnelles. L'objectif de cet ouvrage est à la fois simple et ambitieux : vous faire prendre conscience de ce que vous souhaitez véritablement vivre pendant votre retraite. A travers des exemples, des témoignages, des exercices pratiques et plusieurs axes de réflexion, vous aurez le plaisir de découvrir de nouvelles facettes de votre personnalité, des solutions inédites et des moyens concrets pour réaliser le scénario de votre nouvelle vie. Alors, osez vivre votre retraite, parce que vous l'avez bien mérité !ÉPUISÉVOIR PRODUIT18,00 € -
Concevoir un module de formation
Magnin EtienneVous êtes formateur occasionnel et souhaitez "assurer" pour monter votre formation, soit sur votre métier, soit pour accompagner la mise en place d'un projet ? Vous êtes formateur expérimenté, et à ce titre, vous vous souciez d'innover dans vos pratiques ? Si cela fait 30 ans que l'on se soucie de l'usage des technologies de l'information et que l'e-learning capte l'attention des responsables formation, les solutions digitales utilisées dans le cadre du présentiel émergent maintenant de manière évidente. Le numérique n'est pas une fin en soi, mais il ouvre des perspectives pertinentes pour renouveler l'animation des groupes et l'apprentissage des individus. Il est même de plus en plus un "must" pour les formateurs : partage, interactivité et aspects ludiques. Ce livre est construit autour du fil conducteur qu'est le digital, mais l'ossature générale reste cependant celle de la pédagogie. Aussi, que vous soyez formateur novice ou "vieux" routier de la formation, cet ouvrage simple et pragmatique mais aussi novateur, vous aidera à intégrer le web dans la conception de vos modules de formation.ÉPUISÉVOIR PRODUIT23,00 € -
Ma petite voix et moi. Charge mentale, épuisement, perte de sens... Se recentrer sur l'essentiel
Hitoto ValérieRésumé : A 40 ans, Marie n'a pas le temps de s'ennuyer : entre sa famille et sa vie professionnelle, ses journées sont bien chargées. En apparence, elle mène sa vie d'une main de maitre ; en réalité, celle-ci semble lui échapper et commence à lui paraître bien vide. C'est alors qu'une petite voix se fait entendre : la sienne, lorsqu'elle avait 10 ans. Grâce à son aide, Marie va renouer avec ses passions, prendre du temps pour elle, se réconcilier avec celle qu'elle est vraiment pour enfin reconstruire la vie qui lui correspond. Ma petite voix et moi vous invite à vous recentrer sur vous-même pour remettre de l'équilibre dans votre vie. Des pistes de réflexion et des questions vous sont proposées pour trouver vos propres réponses et souligner ce qui, dans l'histoire de Marie, fait écho à votre parcours. Pour suivre enfin le chemin vers une vie apaisée, épanouissante et riche de sens.ÉPUISÉVOIR PRODUIT17,00 € -
Le manager de proximité
Duséhu BertrandHommes et femmes de terrain, à la fois gestionnaires et encadrants, les managers de proximité constituent la courroie de transmission entre la direction et les salariés. En première ligne pour faire partager les objectifs, mais aussi contrôler, évaluer, motiver les collaborateurs et faire accepter le changement, leur rôle est loin d'être évident. Concilier cette mission de management avec leur propre contribution à l'activité de l'entreprise : tel est le défi qu'ils doivent relever au quotidien ! Fort de ce constat, l'auteur explique aux managers de proximité comment révéler et exercer leur leadership, tout en gagnant en efficacité, en autonomie et en responsabilité. A l'appui d'exemples concrets et d'analyses de situations vécues, cet ouvrage propose une nouvelle vision du management opérationnel, en (re)plaçant le manager de proximité au coeur de la performance de l'entreprise.ÉPUISÉVOIR PRODUIT20,00 €
De la même catégorie
-
MAMAN, NE ME LAISSE PAS M'ENDORMIR - BENZODIAZEPINES, OPIACES... CES MEDICAMENTS QUI TUENT
BOUDRE JULIETTERésumé : Avec des mots d'une rare force et d'une grande dignité, Juliette Boudre fait le récit de la longue descente aux enfers de son fils, Joseph, décédé à l'âge de 18 ans d'une overdose d'anxiolytiques et d'opiacés. Des mois d'impuissance face à l'addiction ravageuse de son enfant et à son mal-être, symbole d'une génération qui se perd dans les paradis artificiels. Des mois d'incompréhension et de colère face à des médecins et des institutions qui semblent incapables d'en mesurer la dangerosité et de prendre efficacement en charge les personnes dépendantes. Un récit bouleversant, un véritable cri d'alarme sur les dysfonctionnements des services de santé publique face à ces drogues qui foisonnent dans nos armoires à pharmacie. Jusqu'à quand laisserons-nous mourir nos adolescents ?ÉPUISÉVOIR PRODUIT6,30 € -
Pauline, un drame familial. Codéine, tous concernés
Cebo Christelle ; Poyard EmilieIl y a un ogre dans la chambre de Pauline ! Derrière la porte, on entend des ronflements si forts qu'ils font penser aux grognements d'un monstre. J'éloigne les petites pour qu'elles laissent dormir leur grande soeur. J'apprendrai plus tard que ces bruits étaient des laryngospasmes, des inspirations très bruyantes, suivies par des mouvements respiratoires de plus en plus courts. Un dernier sursaut du corps pour grappiller un peu d'oxygène... Si j'avais réveillé Pauline à cet instant, peut-être qu'il n'aurait pas été trop tard. Je ne le saurai jamais". Pauline, 16 ans, adolescente sans problème, excellente élève en classe de première, succombe le 22 avril 2017 à une overdose de codéine. Pour affronter cette réalité insoutenable, Christelle, sa mère, veut comprendre. C'est en découvrant le journal intime de sa fille qu'elle remonte le fil du drame qui s'est joué en silence et prend conscience du cauchemar que Pauline, comme tant d'autres, a vécu dans le secret le plus total. Ce drame est devenu une cause nationale pour Christelle Cebo, qui s'est battue auprès du ministère de la Santé pour faire interdire la délivrance de ces médicaments sans ordonnance, tant les ravages des opiacés s'étendent à tous les âges et à tous les milieux.ÉPUISÉVOIR PRODUIT19,55 € -
Le dernier pour la route. Chronique d'un divorce avec l'alcool
Chabalier HervéPlume à la main ou caméra au poing, Hervé Chabalier couvre toutes les guerres depuis plus de trente ans. Pour son premier livre, il a choisi de raconter la sienne, contre l'alcool. Les drames d'une vie, ses succès et ses belles aventures, l'envoûtement et le dégoût provoqués par cette maîtresse insatiable et destructrice, ses longues défaites et sa victoire sur lui-même... Un récit intime qui frappe en plein c?ur, mais aussi le journal de bord très concret d'une cure réussie : aujourd'hui, Hervé Chabalier ne boit plus, et son témoignage se lit comme un immense cri d'espoir offert à toutes celles et ceux que cette maladie encore largement taboue concerne.ÉPUISÉVOIR PRODUIT8,10 € -
Addicts. Les drogues et nous
Ben Lakdhar ChristianBienvenue dans la société addictogène ! Alcool, tabac, cannabis, cocaïne, ecstasy, mais aussi écrans, jeux d'argent, porno en ligne : les addictions se sont démocratisées. La prolifération des produits psychotropes et des conduites addictives nous oblige à penser leur régulation. De plus en plus, le marché fournit des produits à moindres risques et des solutions techniques pour réduire leur nocivité. L'Etat, plutôt que de tout miser sur la répression, peut offrir un cadre propre à réduire les dommages socio-sanitaires. Ce double mouvement - expansion du marché et désengagement policier de l'Etat - renvoie le drogué dans le champ de la citoyenneté. Car les addicts sont des citoyens, comme vous et moi. Professeur à l'université de Lille, Christian Ben Lakhdar est l'un des meilleurs spécialistes de l'économie des drogues et des conduites addictives. Il est membre du Collège scientifique de l'Observatoire français des drogues et des toxicomanies.ÉPUISÉVOIR PRODUIT11,80 €








