Les plus beaux itinéraires en France en camping-car. 70 circuits, partout en France

Ce guide de coaching est le complément idéal de l'initiation, pour les jeunes passionnés, du travail en club pour les footballeuses et les footballeurs débutants, et du perfectionnement nécessaire aux futurs championnes et aux futurs champions... Au fil de ces pages, Antoine Kombouaré a voulu transmettre sa car-rière de joueur, son expérience d'entraîneur et surtout sa passion indéfectible pour ce sport que l'on peut pratiquer à tous les niveaux, de la cour d'école au plus haut niveau. Cet ouvrage pratique, richement documenté, est structuré comme un vrai guide du football à vivre au quotidien. De chapitre en chapitre, Antoine Kombouaré y livre les bases essen-tielles de l'entraînement, pour gagner en technique – même si cette partie est réservée aux formateurs des clubs –, mais aussi en puis-sance, en vitesse et en résistance. Toutes ces données sont assorties de conseils de comportement, de vie en société, d'hygiène... " toutes ces valeurs ont guidé ma car-rière professionnelle et ma vie familiale. ", mais aussi d'alimentation : " la nutrition est essentielle dans la vie et dans notre sport ", comme le souligne l'auteur. Antoine Kombouaré donne également des idées associant le golf, le cyclisme, la natation... autant de disciplines complémentaires qui permettent d'améliorer les performances.Il a également mis au point un programme annuel, indicatif, qui vient compléter l'entraînement en club, établi selon les saisons, le temps disponible et les préférences de chacun. A travers un quiz, l'un des footballeurs préférés des Français revient aussi sur les lois du jeu et la grande Histoire du football et des stars qui l'ont brillamment illustrée.

Résumé : Un ouvrage à la fois inspirant et pratique qui nous fait découvrir le quotidien de ceux qui ont sauté le pas. Aux témoignages d'instagrammeurs, partis seul ou à plusieurs redessiner leur existence au volant de leur van, s'ajoutent des conseils précis pour que chacun puisse mesure la réalité concrète de ce mode de vie hors norme. Et pourquoi pas l'adopter. Pour une semaine, un mois, des années... L'aventure commence là.

Vous voulez perdre du poids, manger équilibré et ne pas sacrifier la gourmandise ? Mincir en mangeant vous propose 100 recettes délicieuses et sans risque pour la balance. 100 recettes minceur délicieuses et saines à cuisiner avec plaisir. Fini les frustrations et les plats fades et tristes ! Un abécédaire des bonnes pratiques pour accompagner son rééquilibrage alimentaire, Un rappel des ingrédients à favoriser et ceux à mettre de côté (temporairement). Des titres de recette concrets et simples pour se décider en un clin d'oeil et en fonction de ses goûts. Des pictos pratiques pour choisir rapidement en fonction de ses habitudes alimentaires. Des listes d'ustensiles et de produits à avoir dans ses placards pour réussir son pari. Mangez bien et équilibré pour vivre mieux. A table !

Johnny Hallyday intimeSacha Rhoul a été pendant plus de 40 ans, le secrétaire particulier de Johnny ; accompagné par Jean Basselin qui fut lui l'intendant de Johnny dans les années 80/90, ils nous livrent les secrets de cette relation exceptionnelle. Laurent Lavige est journaliste radio et TV depuis plus de 30 ans. Il est spécialiste de la chanson française, et a sorti de nombreuses biographies dont Jean-Jacques Goldman, Bashung, Johnny Halliday.