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Mon coach foot
Kombouaré Antoine ; Blanc Laurent
CASA
14,00 €
Épuisé
EAN :9782380580334
Ce guide de coaching est le complément idéal de l'initiation, pour les jeunes passionnés, du travail en club pour les footballeuses et les footballeurs débutants, et du perfectionnement nécessaire aux futurs championnes et aux futurs champions... Au fil de ces pages, Antoine Kombouaré a voulu transmettre sa car-rière de joueur, son expérience d'entraîneur et surtout sa passion indéfectible pour ce sport que l'on peut pratiquer à tous les niveaux, de la cour d'école au plus haut niveau. Cet ouvrage pratique, richement documenté, est structuré comme un vrai guide du football à vivre au quotidien. De chapitre en chapitre, Antoine Kombouaré y livre les bases essen-tielles de l'entraînement, pour gagner en technique – même si cette partie est réservée aux formateurs des clubs –, mais aussi en puis-sance, en vitesse et en résistance. Toutes ces données sont assorties de conseils de comportement, de vie en société, d'hygiène... " toutes ces valeurs ont guidé ma car-rière professionnelle et ma vie familiale. ", mais aussi d'alimentation : " la nutrition est essentielle dans la vie et dans notre sport ", comme le souligne l'auteur. Antoine Kombouaré donne également des idées associant le golf, le cyclisme, la natation... autant de disciplines complémentaires qui permettent d'améliorer les performances.Il a également mis au point un programme annuel, indicatif, qui vient compléter l'entraînement en club, établi selon les saisons, le temps disponible et les préférences de chacun. A travers un quiz, l'un des footballeurs préférés des Français revient aussi sur les lois du jeu et la grande Histoire du football et des stars qui l'ont brillamment illustrée.
Antoine Kombouare, c'est à la fois un style et une parole. Le style, c'est cette manière d'aller à l'essentiel. Sans fioriture. La parole, dense et forte, semble surgir des profondeurs de la terre kanak. C'est ainsi que le technicien calédonien a tracé sa route. "Si tu m'avais dit que j'allais entraîner le PSG, avoue-t-il à Walles Kotra, je t'aurais pris pour un fou ! " Débarqué un jour de 1983 de son Caillou natal, l'enfant de Plum se fait un nom sous le maillot de Nantes, qui pratique le plus beau football du championnat, puis au PSG où il inscrit un but décisif en coupe de l'UEFA contre le Real de Madrid. Sa deuxième carrière, celle d'entraîneur, est une révélation. Le chemin, bien sûr, n'est pas toujours simple - on se souvient de son éviction du PSG, fin 2011, alors que le club est champion d'automne. Mais il mène deux épopées extraordinaires à Valenciennes puis Lens, qu'il réinstalle en Ligue 1. A Walles Kotra, Antoine Kombouare a accepté de se confier. Paroles franches. Coeur à coeur. Pour cerner ce qui fait gagner un groupe. Dire l'importance des valeurs. La place de la famille, du travail, du respect de l'autre... Cela seul permet de comprendre, derrière l'écume des choses, la force tranquille d'un destin.
Le premier guide pour cultiver fruits et légumes "dans son salon" et cuisiner facilement ses récoltes ! Je plante, j'arrose, je récolte, je cuisine... dans mon salon, sur mon balcon ou ma terrasse, et dans ma cuisine. Légumes, fines herbes, aromatiques, fruits, le choix est grand pour se faire plaisir, partager avec sa famille, étonner ses amis et enfin réaliser du 100% fait maison ! Tous les conseils simples et concrets pour réussir son potager : choisir un pot, bien planter, optimiser l'espace, gérer les absences, arroser comme il faut. 30 légumes, herbes fines, fruits, délicieux et faciles à cultiver : de l'aneth à la verveine en passant par le chou kale, les courgettes, les fraises, le kumquat ou les tomates. Les conseils de plantation et d'entretien, les bonnes associations, comment bien récolter, les variétés à découvrir. Des recettes de saison faciles à réaliser, à partir d'ingrédients fraîchement récoltés. 100 % bio, local et surtout savoureux.
Johnny Hallyday intimeSacha Rhoul a été pendant plus de 40 ans, le secrétaire particulier de Johnny ; accompagné par Jean Basselin qui fut lui l'intendant de Johnny dans les années 80/90, ils nous livrent les secrets de cette relation exceptionnelle. Laurent Lavige est journaliste radio et TV depuis plus de 30 ans. Il est spécialiste de la chanson française, et a sorti de nombreuses biographies dont Jean-Jacques Goldman, Bashung, Johnny Halliday.
COMPRENDRE : tous les MECANISMES qui agissent sur la perte du poids ; comment les ALIMENTS et leurs combinaisons jouent dans la balance ; quelles ACTIVITES accélèrent la combustion des graisses. REUSSIR : à perdre des KILOS avec plaisir et sans s'affamer ; à retrouver une silhouette affinée et TONIQUE ; à MAINTENIR ses résultats dans la durée et améliorer sa santé. Un guide efficace et une mise au point nécessaire pour savoir ce qui marche.
J'ai voulu reprendre l'enquête à zéro sur la clique du Mexicain, celle des Fernand Naudin, Raoul et Paul Volfoni. J'ai eu la surprise de constater qu'il restait des zones d'ombre, des curiosités. A vous maintenant de découvrir quel rapport il existe entre Sabine Sinjen et l'horticulture, pourquoi Naudin a menti sur son emploi du temps, comment Louis-Ferdinand Céline a contribué à l'écriture des dialogues, dans quelle mesure on peut démontrer qu'Antoine Delafoy ne connait pas grand-chose à la musique ni à l'oeuvre de Borowski, qui sont Achille et Salvatore Volfoni, cousins des fielleux Raoul et Paul, quels soupçons d'affabulation pèsent sur Jean Lefebvre, ou encore qui de René Sauvard ou de Lino Ventura est le plus connu dans le monde. (Surprise, c'est René ! ) Voilà également vingt ans que j'avais envie de répondre à une question idiote : pourquoi est-ce drôle, un dialogue d'Audiard ? J'ai donc soumis son oeuvre à un interrogatoire serré, et elle a commencé à parler. J'avais une autre obsession, celle de faire découvrir des films nettement moins connus, mais qui recèlent des scènes épiques et des dialogues cousus main, parfois aussi savoureux que ceux offerts aux Tontons. A mon grand étonnement, on m'a laissé faire.
Qu'ont en commun Blaise Matuidi, Fabien Barthez, Antoine Griezmann, Samir Nasri, Franck Ribéry, Karim Benzema, ou encore Florian Thauvin ? Ils ont tous évolué en équipe de France, et certains sont devenus champions du monde. Mais, surtout, ils ont été les cibles, plus ou moins proches, du grand banditisme. Comment en est-on arrivé là ? Grâce à une centaine de témoignages, ce livre révèle les secrets inavouables qui unissent ballon rond et mafia, les liens entre des clubs huppés et les truands corses de la Brise de Mer puis des Bergers braqueurs, les manoeuvres de certains agents de joueurs liés au grand banditisme, ou encore l'émergence de nouveaux caïds de la drogue qui ont la main sur le porte-monnaie des footballeurs... Les Parrains du foot brossent, du PSG à l'OM en passant par Lens, Bastia et l'OL, le portrait d'un sport marqué par les extorsions de fonds, les matchs truqués, les chantages et les règlements de comptes. Un livre coup de poing, fruit de trois années d'enquête, par trois journalistes chevronnés.
Résumé : C'est l'histoire d'un gamin du Havre, originaire du quartier de Caucriauville, prodige du ballon qui devient apprenti footballeur pour le club de sa ville. C'est l'histoire d'un adolescent, élève joueur du Havre Athletic Club, qui devient une célébrité locale et un espoir du football français. C'est l'histoire d'un jeune homme qui passe son service militaire, se marie, et qui d'un jeu fait son métier et découvre la loi du marché, transféré du Havre à Lyon. C'est l'histoire d'un cadre d'une PME sportive, qui apprend les règles du capitalisme, de la gestion d'une carrière et du vestiaire en même temps qu'il fonde une famille. C'est l'histoire d'un joueur devenu une valeur marchande parmi d'autres, loué à Bordeaux, vendu au Milan AC, dont la valeur varie en fonction des matchs, des exploits et des échecs. C'est l'histoire d'une grande gueule désormais salarié d'un club tenu par Silvio Berlusconi, magnat de la télévision et homme politique, qui interdit les journaux de gauche dans le vestiaire et réduit au silence toute revendication. C'est l'histoire d'un homme de couleur qui se confronte chaque jour au racisme dans les stades mais aussi à la découverte à travers ses coéquipiers d'autres cultures, d'autres langues, d'autres coutumes, un club comme un précipité du monde. C'est l'histoire d'un fils de l'immigration devenu joueur de l'équipe de France, et remplaçant pendant la Coupe du monde 2006, victime collatérale du retour des cadres de 1998 et cinéaste par défaut de cette aventure. C'est l'histoire d'un jeune retraité, viré du Paris-Saint-Germain, chômeur riche qui pointe à Pôle Emploi. C'est l'histoire d'un mec qui aime raconter des histoires et qui s'attaque pour la première fois à la sienne dans une autobiographie inspirée et sans concessions, pour " en finir avec Vikash Dhorasoo ",
Les reconversions les plus incroyables des anciens footballeurs pros des années 1980, 1990 et 2000. Le football mène à tout à condition d'en sortir. Voilà ce que pourrait être la devise de ce livre qui met en valeur, à travers des listes, des CV, des photos, des interviews et des portraits, les parcours, tous plus étonnants les uns que les autres, des anciens footballeurs de France et d'ailleurs. Prêtre, acteur porno gay, vendeur de piscine, animateur pour Cochonou sur le Tour de France, tous ces profils détonants figurent dans ce livre. Mais on croisera aussi des DRH de multinationale, des ingénieurs et même... des entraîneurs de foot. Dans ce livre plein d'humour, on croisera ainsi les destins de plus de 400 anciens joueurs pros aux destinées aussi diverses que variées. Et on trouvera des infos étonnantes sur les plus grands joueurs dont les reconversions n'ont pas toujours été rectilignes. Savez-vous ainsi que Zidane a passé un diplôme de manager de club sportif à l'Université de Limoges ? Ou que Dominique Rocheteau a tourné avec Maurice Pialat ?
Ibrahimovic Zlatan ; Lagercrantz David ; Villepreu
« Pour bien jouer, il faut être fou. Pour être bon, il faut se sentir en colère. » Voilà les commentaires de Zlatan après l un de ses premiers matches avec le PSG. Rien de surprenant pour qui a lu son incroyable autobiographie.Né en 1981, d un père bosniaque obsédé par le passé de son pays et d une mère croate qui travaille jour et nuit pour sa famille, il n a que deux ans lorsque ses parents divorcent. S ensuit une enfance douloureuse dans les quartiers difficiles de Malmö, en Suède, durant laquelle il se sent toujours à l écart. Lui-même confie que sans le foot, il serait devenu criminel! Dans son premier club, ses origines et son tempérament l isolent déjà. On essaie même de l exclure... Mais très rapidement, il est repéré et sa course vers la gloire commence: Malmö FF, Ajax Amsterdam, Juventus de Turin, Inter de Milan, Barca, AC Milan pour enfin signer avec le PSG en juillet 2012.Buteur de génie, grande gueule, formidable technicien, il suscite des polémiques à chacun de ses passages. S il est le joueur le plus cher de l histoire du football tous transferts cumulés (172,6 millions d euros!), il est le seul footballeur à avoir gagné chaque année le championnat dans lequel il a joué. En Serbo-croate, Zlatan veut dire « de l or »... Son autobiographie est à son image: sincère jusqu à la provocation, perfectionniste jusqu à l excès. Et comme souvent chez les champions qui paraissent invulnérables, les failles existent. De ses souffrances à ses plus grandes fiertés, Zlatan se livre sans concessions.