Développer une stratégie RH

Libérez-vous des sucres et brûlez les graisses pour toujours Ce livre est le guide idéal pour perdre du poids et améliorer votre santé. Si vous êtes sportif d'endurance ou de force, vos performances physiques et votre récupération vont augmenter nettement. Comment ? En adoptant le mode de vie cétogène mis au point et expérimenté par Mark Sisson. Embarquez pour un voyage, un aller sans retour vers une nouvelle vie, une vie sans fringales, sans coups de pompe, débarrassée des kilos superflus, une vie immunisée contre les maladies métaboliques... En optant pour la vie en mode " céto " de Mark Sisson, vous vous libérez des effets désastreux de la dépendance aux glucides. Vous réinitialisez votre métabolisme et favorisez sa flexibilité : votre corps apprend à brûler des graisses au lieu du sucre pour produire de l'énergie en continu, 24 h/24, même si vous sautez un repas. Contrairement aux autres programmes " cétogènes " restrictifs, ce livre présente une approche globale, scientifiquement validée, associant alimentation, exercice physique, gestion du stress et du sommeil. Articulé en deux étapes, ce programme est souple, adaptable à vos besoins et vos envies. Vous pouvez manger sans vous restreindre des aliments savoureux et riches en nutriments. Vous pourrez même faire des écarts occasionnellement. La Vie en mode céto sera votre coach, avec des conseils étape par étape, des plans de repas quotidiens et plus de 100 délicieuses recettes céto. Avec La Vie en mode céto, vous allez devenir un champion de la combustion des graisses... et vous le resterez toute votre vie !

DORIS KEARNS GOODWIN est l?auteur de nombreuses biographies, toutes devenues des best-sellers. Les Fitzgerald, la famille Kennedy et Lyndon Johnson sont quelques-uns de ses sujets. Elle a reçu le prix Pulitzer pour son étude du couple Roosevelt en temps de guerre. Abraham Lincoln, l?homme qui rêva l?Amérique s?est imposé comme un ouvrage de référence, acclamé par la critique et salué par Barack Obama.

Le 18 mai 1860, alors que la question de l'esclavage déchire les Etats-Unis, quatre hommes attendent les résultats du vote d'investiture du tout jeune parti républicain. Face à trois politiciens renommés, c'est finalement le quatrième homme, Abraham Lincoln, un petit avocat de l'Illinois, qui l'emporte. Quelques mois plus tard, il devient le seizième président des Etats-Unis, confronté à la plus grande crise que le pays ait jamais traversée : la guerre de Sécession. A la surprise de tous, Lincoln rassemble alors ses rivaux pour former un gouvernement d'exception qui mènera l'Union à la victoire et délivrera l'Amérique du démon de l'esclavage. Comment cet autodidacte est-il devenu le plus grand président des Etats-Unis ?

Ni le consensus politique obtenu par le départ du présidentJean-Bertrand Aristide (tome I), ni l'arrivée de Gérard Latortueà la tête d'un gouvernement de technocrates (tome II), ni,enfin, l'armada militaire de la Communauté internationale(Minustah) n'ont apporté au pays cette paix des braves et lastabilité politique et sociale tant recherchée. En fait, Haïti resteconfinée dans son cercle vicieux: pauvreté, instabilité,insécurité, violence politique, mauvaise gouvernance. Bref,tous les maux pour lesquels le renversement du pouvoirLavalas était devenu nécessaire, voire urgent, en 2004 auxyeux de ses opposants. Cette somme de textes et de documentsrassemblés en trois tomes, sous le titre original de Haïti de lacrise à l'occupation. Histoire d'un chaos, est écrite dansl'unique but de restituer ce pan de l'histoire nationale à lagénération suivante.