Savoir savourer l'instant présent

La majorité des parents ont à coeur la protection, la sécurité et l'épanouissement de leur enfant. Mais quand ils s'épuisent à le mettre à l'abri de tous les dangers, qu'ils veillent sans relâche sur sa vie scolaire, surveillent de près ses amitiés, courent sans arrêt d'une activité parascolaire à l'autre de crainte qu'il ne manque de stimulations ou rate les meilleures chances de réussir, le risque pour le bien-être (et l'autonomie) du petit devient bien réel. De la protection à la surprotection de l'enfant, il n'y a qu'un pas que certains parents franchissent allègrement au nom de l'amour ! Que cachent de tels excès ? Peut-on aimer son enfant au point de tracer son chemin de vie ? Quels sont les principaux effets de l'hyperparentalité ? Comment accompagner, encourager et encadrer son enfant sans tomber dans la démesure ? Comment être un parent "suffisamment" bon plutôt qu'un parent perfectionniste ? Ce livre vous aidera à comprendre les motivations de l'hyperparent, à découvrir ses principales attitudes et à connaître les limites de l'intervention parentale favorable à l'autonomie et à l'équilibre de l'enfant. De plus, cet ouvrage porte un éclairage sur les nouvelles tendances en matière de parentalité, notamment le slow family living (vie de famille au ralenti) et le free-range parenting (éducation parentale libérée). Ces tendances en émergence font contrepoids au phénomène de l'hyperparentalité en prônant de nouvelles priorités et un changement d'attitude, comme un certain retour à une vie de famille paisible, la valorisation du temps libre et le respect des besoins réels de l'enfant. Au-delà de son aspect informatif, ce livre se présente aussi comme un guide pour les parents soucieux d'équilibre et de bien-être. Il donne au lecteur des pistes, ni culpabilisantes ni moralisantes, vers d'autres façons d'éduquer son enfant pour (enfin !) retrouver l'harmonie familiale et cultiver le plaisir en famille.

Etre bien avec soi et les autres, c'est plus facile quand on possède une saine et solide estime de soi! Quand on se sent digne d'estime - digne d'être aimé - on s'apprécie et on se respecte suffisamment pour oser être soi-même, se faire confiance, croire en sa valeur personnelle et son utilité sociale. Pourquoi est-ce si difficile de s'estimer à sa juste valeur? De quoi a-t-on besoin pour booster son potentiel et avancer dans la vie avec assurance? Voici un guide à lire d'urgence pour celles et ceux qui ont de la difficulté à: oser être eux-mêmes avec les autres; agir avec spontanéité sans craindre d'être jugés; affirmer leurs émotions, leurs opinions et leurs décisions.

Vous n'avez pas pu prendre soin de vous comme vous le vouliez cette année ? Pas de panique, les vacances approchent à grands pas et avec elles, l'opportunité de glisser ce cahier dans votre valise ! Il constitue la solution idéale, rassemblant à lui seul les incontournables du développement personnel ! Découvrez une nouvelle routine introspective grâce aux ateliers d'écriture créative... Commencez une nouvelle étape de votre vie en lâchant prise sur tout ce qui vous limite ou vous angoisse... Recentrez-vous sur l'instant présent grâce aux pratiques de méditation de pleine conscience... Plongez au coeur de votre conscience avec les outils de sophrologie... Gagnez en estime de vous-même et vivez pleinement... Reliez-vous à votre être profond puis libérez-vous des tensions grâce aux visualisations proposées... Et enfin, apprenez à accueillir vos émotions et trouvez la sérénité grâce à l'EFT. Une lecture indispensable pour vous faire passer en priorité !

La vie que nous menons est souvent stressante et remplie de tâches plus ou moins agréables à effectuer et d'obligations auxquelles nous ne pouvons nous soustraire. Comment procéder pour se retrouver et s'occuper de soi ? Ce guide vous apportera conseils et idées pour apprendre à profiter du moment présent.