Attentif, heureux et efficace. Des exercices pour tous
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Épuisé
EAN :
9782762139822
Jour après jour, entraînez votre attention et découvrez tout ce qu'un petit supplément d'attention peut apporter de positif à votre quotidien. Savoir être attentif, cela peut paraître banal, mais c'est pourtant la principale clé pour être heureux et performant. Parce que la qualité de vie est profondément liée à la qualité d'attention, chacun gagne à cultiver cette ressource en soi. A l'aide de 31 exercices, vous apprendrez à perfectionner une présence et une écoute, une attitude réceptive et une force de concentration mentale. Accessible à tous, ce guide vous accompagne pas à pas dans une démarche plus attentive : comment se réapproprier ses sensations physiques ? Se recentrer et stabiliser ses émotions ? Atteindre ses principaux objectifs ou ses souhaits profonds ? Etre plus disponible pour les autres ? Eveiller ses sens et un esprit alerte ? Se relier au monde avec ouverture et conscience ? Ce livre vous amène à devenir conscient de votre force d'attention et de la manière dont elle façonne qui vous êtes et ce que vous captez du monde. Une invitation à vivre pleinement sa vie !
| Nombre de pages | 168 |
|---|---|
| Date de parution | 23/06/2016 |
| Poids | 292g |
| Largeur | 153mm |
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Plus d'informations
| EAN | 9782762139822 |
|---|---|
| Titre | Attentif, heureux et efficace. Des exercices pour tous |
| Auteur | Jézéquel Myriam |
| Editeur | FIDES |
| Largeur | 153 |
| Poids | 292 |
| Date de parution | 20160623 |
| Nombre de pages | 168,00 € |
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