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Les secrets de la prise de muscle. Tout savoir sur la prise de masse musculaire

Janssens William ; Bonnefont Christophe ; Dutto Jo
OCREE
24,00 €
Épuisé
EAN : 9791096382132

Accélérez votre prise de muscle grâce aux principes fondamentaux de l'hypertrophie musculaire expliqués par deux experts en nutrition sportive et préparation physique ! Dans la continuité du succès Les secrets de la sèche, William et Christophe vous proposent une analyse complète de la prise de muscle. à travers des études scientifiques, vous découvrirez notamment : Comment vous entraîner intelligemment ; Comment éviter les pièges qui vous empêchent de progresser ; Des programmes diététiques à adapter selon vos besoins ; Quelle alimentation adopter en fonction de vos préférences ; Quels sont les exercices les plus efficaces ; Des recettes ultra simples et savoureuses pour votre prise de masse ! Adressé aux sportifs de tous niveaux, Les secrets de la prise de muscle est l'ouvrage de référence qui vous accompagnera tout au long de votre progression !

Catégories
Nombre de pages 176
Date de parution 26/05/2020
Poids 467g
Largeur 168mm
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EAN 9791096382132
Titre Les secrets de la prise de muscle. Tout savoir sur la prise de masse musculaire
Auteur Janssens William ; Bonnefont Christophe ; Dutto Jo
Editeur OCREE
Largeur 168
Poids 467
Date de parution 20200526
Nombre de pages 176,00 €

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