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Accompagnez votre SOPK au naturel. Agissez sur les causes du Syndrome des Ovaires Polykystiques et s
Hovette Céline
JOUVENCE
19,95 €
Épuisé
EAN :9782889840588
Acné, cycle irrégulier, surpoids, forte pilosité... Et si c'était le syndrome des ovaires polykystiques ? SOPK : un mot qui fait peur, un trouble encore mal compris... et pourtant, il concerne une femme sur dix. Il se caractérise principalement par un aspect kystique ou bosselé d'un ou des deux ovaires, entraînant des anomalies du cycle menstruel, des problèmes de fertilité et des désagréments physiques. Mais soyez rassurée, le SOPK n'est pas une fatalité ! Ce livre vous aidera à comprendre ce qui se passe dans votre corps pour mieux agir. A la lumière des dernières connaissances scientifiques, il décrypte les mécanismes hormonaux à l'origine du syndrome et vous donne des outils concrets pour retrouver l'équilibre. Au fil des pages, découvrez : - des stratégies naturelles et validées pour mieux vivre avec le SOPK ; - un test permettant de définir votre profil type et des fiches de conseils personnalisés ; - un programme incluant rééquilibrage alimentaire, micronutrition, gestion du stress et activité physique. Un guide clair et rassurant, qui mêle science, pédagogie et solutions pratiques pour reprendre le pouvoir sur votre santé hormonale !
Heureux qui comme... ...partager les émotions des premiers écrivains-voyageurs et retrouver les racines d'un monde intemporel. "Me trouvant à Yokohama en 1874, j'avais eu à plusieurs reprises l'occasion de faire dans les environs des excursions pleines d'attrait. Je n'en avais conçu qu'un plus vif désir de pénétrer plus avant dans le pays, et enfin d'accomplir l'ascension de la montagne sainte, le Fujiyama."
Résumé : Esprit-léger est tout jeune quand la guerre ravage son village. Elevé par son grand-père, ils s'en vont tous deux vivre dans la montagne. Mais le vieil homme est âgé et Esprit-léger se retrouve rapidement seul au monde. Mais est-on vraiment jamais seul au monde ?... Rempli par la tristesse, mais aussi d'énergie et de curiosité, notre jeune héros va vouloir rejoindre son grand-père, aller vers le ciel au-dessus de la montagne pour retrouver l'âme du vieil homme. S'il n'y parvient pas, il comprend cependant qu'il peut rappeler cet être aimé près de lui, dans son cour et son âme. C'est là les prémices d'une grande aventure qui le guidera à travers le monde et qui dessinera sa vie. Proche de la nature, capable de comprendre et de parler avec les animaux, Esprit-léger va rencontrer les hommes et les bêtes, apprendre de tous, vouloir aider les êtres qui croiseront sa vie et chercher à désamorcer la violence et la guerre qui ont fait de lui un orphelin. Il découvrira alors, au fil des aventures et des amitiés, les sentiments complexes qui habitent les hommes : les désirs qui les enivrent, les malheurs qui les touchent et les joies qui les élèvent. Et, toujours à l'écoute du monde et de lui-même, ses questionnements et ses choix dessineront en lui le chemin de la sagesse et de la foi.
Le premier guide complet et pratique sur le SOPK Tout comme l'endométriose, le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) touche environ une femme sur dix. Il est l'une des premières causes d'infertilité chez la femme. On en parle de plus en plus aujourd'hui car il est mieux diagnostiqué, mais il est souvent mal expliqué aux femmes qui en sont atteintes. Il se caractérise principalement par un aspect kystique ou bosselé d'un ou des deux ovaires, entraînant des anomalies du cycle menstruel et des désagréments physiques (acné, hyperpilosité...). Le surpoids et l'infertilité font aussi partie des complications. Ce livre regorge de solutions naturelles pour vous aider à travailler sur les causes et vous apporter un mieux-être général : cycle féminin, fertilité, alimentation, micro-nutrition, gestion du stress, activité physique... C'est un vrai programme naturopathique que vous trouverez au fil des pages pour vous soutenir au quotidien.
Du haut de ses quatre ans, Louis a déjà une personnalité bien à lui ! "Non. Non et Non ! ". Du réveil au coucher, toutes les occasions sont bonnes pour protester ! Louis serait-il le roi de la boude ? Après tout, lui aussi sait ce qu'il veut et il compte bien le faire savoir.
Si on le compare à d'autres petits de mammifères,le bébé humain naît dans un état d'"inachèvement" et de prématurité très important. Cette immaturité explique le grand besoin de contact physique qu'ont les petits d'homme, de jour comme de nuit. Et c'est ce besoin que permettent de combler le cododo la nuit et le portage le jour. La proximité corporelle induite par le portage permet au bébé de se retrouver en "terrain connu" (toucher, agrippement, fouissement, odeur, voix...), et permet à l'adulte à la fois d'être sensible aux besoins de l'enfant et d'y répondre très rapidement, souvent sans même que celui-ci ait besoin d'aller jusqu'aux pleurs. Premier livre français sur le sujet, l'ouvrage, nourri d'études et de l'expérience de parents, aborde l'historique du portage, ses multiples bienfaits (confort, lien mère-enfant, développement psychomoteur...) et la façon dont il facilite la vie quotidienne.
De plus en plus de personnes doivent - ou veulent - supprimer de leur alimentation quotidienne le lait et tous les produits laitiers: allergie au lactose, intolérance alimentaire, gestion du cholestérol ou simplement recherche d'une alimentation plus saine. Mais cette restriction ne doit pas faire renoncer aux plaisirs de la cuisine. C'est justement la démarche de Murielle Toussaint, qui vous propose ici de nombreuses recettes agréables et faciles à réaliser. Elles vous étonneront comme elles étonneront vos invités... et vous permettront d'avoir une alimentation saine au quotidien. Le lait et les produits laitiers se retrouvent dans bien des aliments... A vous de les "chasser" sur les étiquettes, de savoir les remplacer par d'autres aliments, mais aussi de savoir les substituer pour conserver le plaisir du goût Quatrième de couverture De plus en plus de personnes doivent - ou veulent - supprimer de leur alimentation quotidienne le lait et tous les produits laitiers: allergie au lactose, intolérance alimentaire, gestion du cholestérol ou simplement recherche d'une alimentation plus saine. Mais cette restriction ne doit pas faire renoncer aux plaisirs de la cuisine. C'est justement la démarche de Murielle Toussaint, qui vous propose ici de nombreuses recettes agréables et faciles à réaliser. Elles vous étonneront comme elles étonneront vos invités... et vous permettront d'avoir une alimentation saine au quotidien. Le lait et les produits laitiers se retrouvent dans bien des aliments... A vous de les "chasser" sur les étiquettes, de savoir les remplacer par d'autres aliments, mais aussi de savoir les substituer pour conserver le plaisir du goût.
Notre civilisation redécouvre enfin les bienfaits des techniques utilisées depuis des siècles dans les civilisations orientales. Que ce soit le shiatsu, la réflexologie ou tout autre méthode décrite dans ce livre, les massages vous aideront à prendre conscience de votre corps et à évacuer les tensions, sources de nombreuses maladies actuelles. Avec des schémas, des photos, des informations pratiques et des adresses.