La meilleure façon de manger. Edition 2015
19,90 €
Épuisé
EAN :
9782365491198
En matière de nutrition, on entend tout et son contraire. La nouvelle édition de La Meilleure façon de manger (MFM) met fin à la confusion : elle est l'aboutissement de 50 années de recherches. Vous avez l'assurance de bénéficier de conseils concrets, validés scientifiquement, qui vous aideront à préserver votre santé. Hyper pratique La MFM vous donne des repères précis pour mieux manger : aliments à privilégier, conseils pour les choisir et les préparer, fréquence de consommation, taille des portions. Vous apprendrez entre autres : Les 10 règles essentielles à respecter pour rester en bonne santé Quelles sont les 3 huiles à avoir à la maison Pourquoi les eaux en bouteilles sont préférables à l'eau du robinet, et lesquelles acheter Quels sont les poissons riches en oméga-3 qui contiennent le moins de mercure Les 3 critères pour choisir son pain Quels sucres éviter et lesquels sont acceptables Pourquoi il ne faut pas acheter des thés premier prix Nouvelle édition tout en couleurs, mise à jour et augmentée Des dizaines d'illustrations, des recettes, des menus, de nouvelles rubriques : comment construire des repas équilibrés, établir ses listes de courses, éviter les toxiques... La MFM répond concrètement à la plupart des questions que vous vous posez. Par exemple : Comment décrypter les étiquettes alimentaires ? Quels sont les additifs à éviter absolument ? Si je mange 3 à 4 laitages par jour, est-ce que c'est bon pour mes os ? Puis-je faire cuire un aliment au four dans de l'aluminium ? Pourquoi dit-on qu'un jus de fruit ne vaut pas un fruit ? Les légumes en conserve et surgelés ont-ils les propriétés des légumes frais ? Dois-je éviter le gluten ? Est-ce que je dois prendre des vitamines ?
| Nombre de pages | 340 |
|---|---|
| Date de parution | 15/05/2015 |
| Poids | 642g |
| Largeur | 169mm |
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Plus d'informations
| EAN | 9782365491198 |
|---|---|
| Titre | La meilleure façon de manger. Edition 2015 |
| Auteur | Houlbert Angélique ; Souccar Thierry |
| Editeur | THIERRY SOUCCAR |
| Largeur | 169 |
| Poids | 642 |
| Date de parution | 20150515 |
| Nombre de pages | 340,00 € |
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