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Le journal créatif du burnout. Retrouver la santé par l'écriture, le dessin et le collage
Hanot Nathalie ; Jobin Anne-Marie
DE L HOMME
19,00 €
En stock
EAN :9782761956321
Une pratique innovatrice pour sortir du burnout et retrouver le goût du travail ! Aux prises avec un burnout, nous réalisons que nos ressources physiques, intellectuelles et émotionnelles ne sont pas inépuisables. Dans une société de " sursollicitation ", de surconsommation et d'exploitation du vivant, il devient grand temps de ralentir, de prendre soin de soi, de développer sa clairvoyance et de retrouver son bon sens. L'art du journal intime ouvre la porte à une rencontre avec soi-même ; en faire un journal créatif qui interroge sur la place du travail dans sa vie, c'est se donner l'occasion de ranimer la flamme de l'énergie. Grâce à ce livre qui propose de nombreux exercices et tests, toute personne en épuisement professionnel pourra utiliser ces outils pour se poser les bonnes questions, se ressourcer, trouver ce qui l'inspire et se remettre en route. Ainsi, réfléchir, écrire, dessiner et faire du collage deviendront autant de façons de faire appel à son imagination pour mieux comprendre le rôle de cet épuisement et la façon d'en sortir.
Hanot Camille ; Morelli Ophélie ; Vermeulen Caroli
Résumé : Oubliée, l'image d'une ville triste et terne ! En pleine (r)évolution, Charleroi fait désormais parler d'elle en bien ! L'offre culturelle s'élargit, les adresses où bien manger se multiplient et les boutiques sont de plus en plus branchées. Bref, c'est une ville qui bouge. Aujourd'hui plus que jamais, les Carolos sont fiers de ce que leur ville a à offrir. Dans ce guide insolite, retrouvez ces lieux incontournables qui font de Charleroi une destination si attachante, et surtout les adresses moins connues comme autant de bons plans qu'on se refile uniquement entre initiés. Où déguster les meilleures spécialités de la ville sans manger sur les genoux de son voisin ? Où profiter des espaces verts en dehors de Charleroi ? Où profiter de son dimanche en famille ? Et quels souvenirs insolites ramener de son escapade au Pays Noir ? Les adresses rigoureusement sélectionnées dans ce guide vous feront tout simplement aimer Charleroi ! Pour mieux vous accompagner dans cette (re)découverte de la ville, Camille Hanot, Ophélie Morelli et Caroline Vermeulen, Carolos dans l'âme et amoureuses de Charleroi, ont arpenté la ville dans toutes ses dimensions. Au final, ce ne sont pas moins de 200 coups de coeur testés et approuvés qui vous sont proposés dans cet ouvrage.
Le 23 juillet 1961 est une nuit de représailles, une nuit où les chiens sont lâchés. On lui donnera plus tard le nom de "Nuit des paras". Pendant quelques heures, Metz sera à feu et à sang, barbare. Parce que depuis des mois le FLN s'y organise. Parce que les paras s'ennuient et ont besoin d'action. Parce que la guerre d'Algérie résonne ici et que français et arabes s'observent avec méfiance dans un climat de tension raciale constante. Et cette nuit là se joue le destin des anonymes sur lesquels Pierre Hanot a décidé de se pencher. Il y a des espoirs et des déveines, des potes de chambrée, des conversations à l'usine, des soirées au dancing... Des petits riens qui font ces vies de 1961, bouleversées cette nuit-là par les coups de l'Histoire.
Ce livre est un réquisitoire contre la télésurveillance qui porte atteinte à la liberté des citoyens à leur insu... Il s'appuie sur deux enquêtes de terrain effectuées dans deux municipalités à dérives sécuritaires de télésurveillance : une de gauche (Mons-en-Baroeul, Nord) et une de droite (Levallois-Perret, région parisienne). Il démontre comment la télésurveillance est un produit dérivé du câble, et un marché financier juteux payé par les contribuables. Elle sert avant tout aux ambitions politiciennes pour aller à la pêche aux voix sur fond de dérives sécuritaires et de concurrences électorales. Elle ne répond pas aux vrais besoins de sécurité des populations. Le livre clarifie différents concepts théoriques de sécurité entre besoins légitimes de sécurité (pyramide des besoins de Maslow) et les réponses sociales attendues de sécurité qui sont autres. Les besoins de sécurité se situent avant tout au niveau de l'emploi et des revenus, et ces systèmes entrent dans la panoplie de mythes gadgets et de divers exutoires sociaux à la crise économique. Hors notions juridiques d'atteintes aux libertés, il démonte le mythe paillette de protection de la télésurveillance en montrant le décalage de fonctionnement qui existe entre deux vitesses : celle de l'image (la vitesse de la lumière sur écran quasi immédiate) et celle de la route (éventuelle intervention) qui rendra l'intervention immédiate impossible, car à l'arrivée il sera toujours trop tard. Elle ne protège rien, hormis les profits des cablo-opérateurs payés par les contribuables. Elle alourdit les dépenses des communes et les impôts locaux des citoyens inutilement pour satisfaire des ambitions politiciennes et les profits. Sur l'échelle des perversions des pouvoirs, c'est avant tout des tables d'écoute "visuelles", comme les tables d'écoute du son, faites pour le fichage industriel des citoyens. Enfin, se démarquant des frontières de l'étrange, le livre dénonce la troisième catégorie de table d'écoute sur l'échelle technique des outils de perversion "les écoutes télépathiques" qui représentent la perfection de la technique en matière d'atteinte aux libertés, à la Constitution et à l'Etat de droit. L'ouvrage cite aussi des articles de loi intéressants sur la protection juridique des libertés du nouveau Code pénal et de la CNIL pouvant être utiles pour la sécurité de chacun au quotidien.
Cet ouvrage est la synthèse de dix années de recherche dans un secteur socio-professionnel réputé fermé : les pharmaciens. L'auteur s'appuie sur de nombreuses enquêtes réalisées au niveau national et comble ainsi une lacune dans l'étude de la profession de pharmacien d'un point de vue sociologique et économique. L'actualité de la profession est également envisagée en particulier au travers de la mise en place de numerus clausus spécifiques en raison de l'attrait exercé sur les lycéens par une profession ne connaissant pas le chômage et offrant des rémunérations attrayantes.
A un moment ou à un autre de notre vie amoureuse, il peut nous arriver de nous accrocher désespérément à une relation autodestructrice, convaincus que nous ne trouverons pas mieux ailleurs. Dans ce livre, l'auteur explique comment nous dressons inconsciemment des barrières à notre propre bonheur. A l'aide d'exemples révélateurs mettant en jeu des hommes et des femmes de tous âges, il explore avec discernement des questions pertinentes: l'art de maintenir une relation saine, la peur de la solitude et de l'engagement, les mauvais choix, le respect de soi, la séduction et la fin des relations amoureuses. Apprenez à distinguer l'amour véritable de la codépendance affective, et autorisez-vous enfin à vivre une relation équilibrée et enrichissante.
Aujourd'hui, le régime crudivore est devenu un sujet fort passionnant. On peut le voir à la fois comme une mode, puisqu'il est novateur et bouscule les vieilles idées, mais aussi en tant que mouvement social solide, puisqu'il est basé sur un raisonnement scientifique, qu'il répond à un besoin et porte un message d'espoir. Plusieurs personnalités y adhèrent (entre autres Leonardo DiCaprio et Demi Moore) et en vantent les bienfaits. Crudessence vous propose de découvrir une nouvelle et délicieuse manière de faire la cuisine. Végétalienne et sans gluten, l'alimentation vivante ne comporte aucune cuisson pour obtenir des plats savoureux au fort pouvoir nutritif et détoxifiant. Au menu: terrine de noix de pécan à l'aneth, velouté d'épinards aux pistaches, salade aztèque, tarte au citron vert des îles et une grande variété de mets qui feront de chaque repas un moment de plaisir. Vous trouverez également dans ce livre de nombreuses recettes de pains, d'encas et de boissons vivifiantes qui vous aideront à maintenir un haut niveau d'énergie tout au long de la journée.
Une personne sur cinq naît avec une sensibilité exacerbée. Observée chez de nombreux grands artistes et penseurs, cette hypersensibilité est souvent associée à un problème d'amour-propre. La plupart des personnes concernées sont très consciencieuses et intuitives, mais la peur empoisonne souvent leur existence. Afin de permettre au lecteur de cerner leur sensibilité particulière et de mieux se comprendre, ce livre propose des tests fondés sur les résultats de recherches solides et sur l'expérience de psychothérapeute de l'auteur. Il est conçu pour favoriser l'adaptation des hypersensibles aux différents aspects de leur trait de caractère et pour les inciter à en faire un atout dans leur vie professionnelle, sentimentale et spirituelle.
L?amour est une force profonde capable de nous faire évoluer vers un plein épanouissement. Mais que se passe-t-il lorsque la personne qui nous a déclaré son amour se révèle être un vampire affectif? Ce livre se propose d?étudier au quotidien les méfaits et les conséquences d?une relation amoureuse destructrice avec un manipulateur. À partir de témoignages recueillis, l?auteur expose les mécanismes et les manifestations de cette éprouvante emprise affective et donne des conseils pratiques pour nous en protéger.