Composer sa pharmacie naturelle maison

Hygiène, beauté, bien être, chez soi... et au naturel ! Une initiation à la "cosmétique" maison qui fait le point sur les ingrédients de base (huiles végétales, yaourt, miel, fruits, etc...) et nous donne toutes les clés pour réaliser des produits respectant notre peau. De plus, ce guide offre de très nombreuses recettes, testées par l'auteur, faciles à réaliser, et que l'on peut décliner à l'infini !

Extrait Extrait de l'introduction Jusqu'au XIXe siècle, on a cru que le cheveu puisait ses ressources dans le cuir chevelu, à la manière d'une plante dans le sol. La vérité est un peu différente, mais la chevelure est bien vivante, puisqu'elle évolue et se renouvelle sans cesse. ♦ Vie et mort d'un cheveu Chaque cheveu prend naissance dans un follicule pileux, auquel il reste fixé par son bulbe (racine). Après une période de croissance, qui dure de 3 à 7 ans en moyenne, le cheveu dégénère progressivement à sa racine, puis se détache du bulbe et finit par tomber naturellement (on parle de cycle capillaire). Chaque follicule pileux est le siège de 25 ou 30 cycles successifs au cours de notre vie, donc plus le cycle est long, moins notre chevelure risque de se clairsemer. En effet, dans les conditions normales, bien que nous perdions plusieurs dizaines de cheveux par jour (50-60), d'autres amorcent leur croissance, assurant le renouvellement continu de la chevelure. ♦ Structure du cheveu Vu en coupe, chaque cheveu (tige capillaire) est constitué de trois couches concentriques. ► La moelle, au centre, est une partie creuse contenant des reliquats de cellules non pigmentées et de l'air. Cette couche est souvent absente chez les femmes ayant des cheveux fins. ► Le cortex est un assemblage de cellules longitudinales renfermant des fibres de kératine. Celle-ci est une protéine dont chaque brin forme une hélice, ce qui confère au cheveu résistance et souplesse. Le cortex contient aussi des pigments (mélanines) dispersés dans le réseau de fibres, qui sont responsables de la teinte naturelle de la chevelure. ► La cuticule, en périphérie, est une enveloppe imperméable formée d'écaillés (plaques de kératine), qui se recouvrent les unes les autres comme les tuiles d'un toit. Elle est essentielle à la santé du cheveu. Lorsqu'elle est intacte, elle protège le cortex qui, sans sa présence, absorberait l'eau. Les cheveux décolorés sont donc fragilisés, car sous l'effet des produits chimiques, leur cuticule est devenue poreuse, exposant ainsi le cortex hydrophile à l'eau et aux substances qu'elle véhicule. Afin de bien visualiser la qualité de la cuticule de vos cheveux, vous pouvez faire ce test : placez un cheveu dans un verre d'eau. Si la cuticule est intacte, le cheveu flotte ; si la cuticule est altérée ou absente, il coule. (...)

Apprendre à fabriquer ses pommades, c'est être capable de créer des soins personnalisés, avec un minimum d'ingrédients et dont on maîtrise parfaitement la composition - un atout non négligeable, notamment en cas d'allergie. Découvrez dans ce livre 100 recettes qui vous permettront de soigner entorses, douleurs musculaires, hématomes, affections respiratoires, coups de soleil, troubles de la circulation, maladies de peau... Préparez, selon votre préférence, un baume gras, une crème neutre, un lait onctueux, ajoutez les actifs naturels indiqués pour traiter le problème que vous souhaitez soigner, et vous obtiendrez un remède sur mesure, sans ingrédients chimiques, ultra-économique, et ultra-efficace, bien sûr ! De nombreuses recettes sont expliquées par des pas à pas en photos pour vous permettre de confectionner très facilement une large gamme de soins sûrs et agréables à employer, convenant à toute la famille et à de nombreuses circonstances du quotidien.

Résumé : Saviez-vous que les huiles essentielles sont vos alliées pour traverser l'hiver sans rhume, faire le grand nettoyage de sa maison au printemps, éloigner les moustiques en été et lutter contre les petits coups de déprime en automne ? Les bienfaits de ces véritables trésors de la nature sont infinis ! Alors n'attendez plus pour adopter une nouvelle routine de vie, en apprenant à utiliser les huiles essentielles à bon escient, en préparant des recettes adaptées à vos besoins et à votre style de vie. De quoi booster votre énergie et faire face aux petits soucis rencontrés à chaque période de l'année ! Retrouvez : - 100 recettes pour la beauté, la santé, les bobos, le sport, la cuisine et l'entretien de la maison - Des rituels à suivre selon les saisons, vos besoins et vos envies - Des focus sur les huiles fondamentales et la manière de les utiliser Avec 100 recettes préparées à partir de 25 huiles essentielles incontournables.