La marche nordique. Technique et bienfaits, 2e édition
15,05 €
Épuisé
EAN :
9782344051924
Pour garder la forme, rien ne sert de courir... il suffit de marcher ! Alors quoi de mieux que de se mettre à la marche nordique ? On en voit de plus en plus souvent sur les chemins, dans les parcs, à la campagne ou en ville, toute l'année. Ils marchent fréquemment en file indienne avec des bâtons. Jeunes, vieux, sportifs ou sédentaires : ce sont des adeptes de la marche nordique. Rattachée depuis 2010 à la Fédération française d'athlétisme, la marche nordique doit son succès à son accessibilité et à ses nombreux bienfaits pour la santé. L'auteur nous explique dans le détail comment pratiquer cette activité, mais aussi comment et pourquoi la marche nordique est bénéfique pour le corps et pour l'esprit !
Catégories
| Nombre de pages | 144 |
|---|---|
| Date de parution | 16/03/2022 |
| Poids | 302g |
| Largeur | 142mm |
Distributor Debug Info
| SKU: | 9782344051924 |
| wmi_id_distributeur: | Not set |
| Is Salable (from plugin): | No (Out of Stock) |
| Is Salable (direct MSI check): | No (Out of Stock) |
| Distributor Name: | Par défaut |
| Availability Value: | 0 |
| Availability Label: | Epuisé |
| Match Result: | |
| Default Availability (Config): | 0 - Epuisé |
| Raw Config Mapping: |
Array
(
[_1772119784121_121] => Array
(
[id] => 12707000
[name] => 12707000
[availability] => 1
[activation_attribute] => 1
)
)
|
Plus d'informations
| EAN | 9782344051924 |
|---|---|
| Titre | La marche nordique. Technique et bienfaits, 2e édition |
| Auteur | Guilloteau Jean-Pierre |
| Editeur | GLENAT |
| Largeur | 142 |
| Poids | 302 |
| Date de parution | 20220316 |
| Nombre de pages | 144,00 € |
Pourquoi choisir Molière ?
Efficacité et rapidité Commandé avant 16h livré demain
Économique et pratique Livraison à domicile dès 5,10 €
Facile et sans frais Retrait gratuit en magasin
Sécurité et tranquillité Paiement 100 % sécurisé
Disponibilité et écoute Contactez-nous sur WhatsApp
Du même auteur
-
Jane des dragons Tome 1 : Même pas peur !
A moi, dragon! Prépare-toi à passer un mauvais quart d'heure! On m'appelle Jane, mais bientôt on m'appellera Jane Des Dragons!ÉPUISÉVOIR PRODUIT10,50 € -
Ouvre les yeux - Tome 2
Ana a tout fait pour garder les hommes loin de son coeur. Mais quand une aventure d'un soir met ses sentiments à nu, tout devient compliqué. C'est alors qu'entre trahison et chagrin, elle va continuer d'expérimenter les chemins tortueux de ses émotions. Seulement, qui aurait cru que l'amour compliquerait autant les choses ?ÉPUISÉVOIR PRODUIT20,90 € -
Problèmes corrigés de physique et chimie Tome 5 : [Problèmes... posés au concours de Polytechnique
Problèmes corrigés posés entre 1974 et 1981ÉPUISÉVOIR PRODUIT11,70 € -
JAC / MRJC. Origines et mutations
Michel Debatisse, ancien président de la JAC, l'a dit avec pertinence: c'est une véritable "révolution silencieuse" qui a bouleversé la France rurale. La paysannerie représentait en 1930 plus d'un tiers de la population active. En l'espace de deux générations, elle a été ramenée à moins de 10 %: c'était la fin dés paysans. Le Mouvement Jaciste est né de ce drame, il voulait empêcher la disparition de la civilisation paysanne. L'ambition pédagogique, éducative et spirituelle de la JAC a conduit ce Mouvement à de nécessaires ajustements et à de multiples adaptations pour tenter de mieux former la jeunesse rurale qu'il touchait. Ce livre rassemble quatre contributions destinées à permettre aux lecteurs de comprendre des tournants majeurs du parcours tumultueux de la JAC qui devient ensuite le MRJC. Il s'adresse à ceux qui ont vécu cette aventure et à tous ceux qui désirent la comprendre. Chacun verra l'inlassable remise en question que le Mouvement a faite de son projet, pour former des femmes et des hommes responsables dans un espace rural éclaté.ÉPUISÉVOIR PRODUIT24,90 €
Du même éditeur
-
Tokyo Ghoul Tome 7
Présentation de l'éditeur N espérez pas revoir Ken. C est sur cette déclaration fracassante de M. Yoshimura que les membres de l Antique se dirigent vers le 11e arrondissement pour tenter de sauver malgré tout leur ami.Une mission d autant plus difficile que Ken se trouve en plein c ur du repaire d Aogiri auquel les inspecteurs du C.C.G. s apprêtent à donner l assaut. Un repaire où Ken risque d être changé à jamais par ce que les mains perverses de Yamori vont lui faire subir...EN STOCKCOMMANDER7,50 € -
One Piece Tome 42 : Les pirates contre le CP9
Résumé : Le commandant Spandam a donné l'ordre d'exterminer Luffy et ses camarades, lesquels viennent de pénétrer dans la tour judiciaire ! Réussiront-ils à se débarrasser des agents du CP9 et à sauver Robin ?! L'affrontement entre l'équipage de Chapeau de paille et le CP9 est sur le point de commencer ! Les aventures de Luffy à la poursuite du One Piece continuent !!EN STOCKCOMMANDER7,50 € -
La sagesse des mythes : L'Odyssée Tome 1 : La colère de Poséidon
Le voyage d'Ulysse commence... Troie est désormais aux mains des grecs. La guerre aura duré 10 ans... Pour Ulysse, roi d'Ithaque, il est à présent temps de retourner dans son foyer, retrouver sa Pénélope. C'est le début d'un long et périlleux voyage. Un voyage où, à chacune de ses escales, sa force, son ingéniosité et son courage seront sans cesse mis à l'épreuve. Car ainsi en ont décidé les dieux. L'Odyssée d'Homère est le récit initiatique par excellence. Un conte à la fois effrayant et fabuleux qui confronte un héros à lui-même et au monde qui l'entoure. Ce "voyage d'Ulysse" qui va durer dix ans est une nouvelle fois l'occasion de retrouver quelques-uns des thèmes fondateurs de la mythologie et de la philosophie grecque, à commencer par la recherche du bonheur et de l'harmonie.EN STOCKCOMMANDER15,50 € -
La sagesse des mythes : Thésée et le minotaure
Résumé : Au royaume de Trézène, le jeune, beau et brillant Thésée apprend qu'il n'est pas que le fils de Poséidon, mais aussi celui d'Égée, souverain d'Athènes. Alors qu'il se rend à pied à la cité mythique, il terrasse en chemin une multitude de monstres, devenant une légende avant même d'atteindre son but. Mais lorsqu'il rencontre enfin son père, il découvre que celui-ci est la proie d'un odieux chantage. Tous les neuf ans, Minos, roi de Crète, exige d'Égée un sacrifice pour lui épargner la colère de Zeus : sept jeunes hommes et sept jeunes filles doivent être jetés en pâture au Minotaure au c?ur du Labyrinthe. Pour y mettre un terme, Thésée est prêt à affronter la redoutable créature. Son plus grand défi l'attend...ÉPUISÉVOIR PRODUIT15,50 €
De la même catégorie
-
42 km 195
Résumé : Pendant 42 km 195, le héros emmène le lecteur sur le parcours mythique du marathon de Paris, kilomètre après kilomètre. Voyage historique depuis la bataille de Marathon, tour du monde de quarante-deux courses parmi les plus réputées de la planète, promenade philosophique dans la tête d'un sportif, et aventure humaine faite des élans, des doutes, des joies et des douleurs d'un coureur pas comme les autres, ce roman singulier emporte sans jamais s'essoufler.ÉPUISÉVOIR PRODUIT7,90 € -
La frontière invisible
Résumé : Après le succès international de son premier ouvrage " Courir ou Mourir ", Kilian Jornet a repris sa plume et propose " La frontière invisible ". Un livre où le prodige catalan expose sans ambages sa passion de la montagne, son attirance pour les sommets et pour les nouveaux défis les plus insensés : records d'ascension du Mont-Blanc, du Cervin, etc. A travers le récit parfois poignant de ses expéditions dans les plus grand massifs de la planète, l'athlète ibérique réalise aussi une véritable introspection sur sa personnalité, son besoin de solitude, la notion de risque et de mise en danger, et sur ses doutes liés à sa passion dévorante pour la montagne. Jornet renoue ici avec un style étonnant où il mêle harmonieusement fiction et réalité, pour exprimer encore mieux la complexité de son personnage. Un ouvrage fort, intense, et riche en émotions, attendu par un public nombreux.ÉPUISÉVOIR PRODUIT6,90 € -
Spots de trail, spots de rêve
Les meilleurs spots de trail en France métropolitaine et dans les Dom-Tom. Du massif du Mont-Blanc à l'île de La Réunion, et de Belle-Ile-en-Mer à Tahiti, en passant par le Massif central et les Pyrénées, Marie-Hélène Paturel nous fait découvrir une vingtaine de spots de trail en France métropolitaine et les Dom-Tom dans ce beau livre richement illustré par les photographes spécialistes de l'activité. Chaque spot offre des trails différents avec leurs spécificités - la nature du terrain, les difficultés rencontrées, les paysages traversés, etc. - et leurs histoires (une édition qui a pu être épique, un trail qui a vu pour la première fois une future "star" se révéler...). Autant d'histoires humaines qui sont l'essence même du trail : les complicités, les amitiés, la solidarité, la souffrance, le partage, la relation à la nature, la résistance à l'effort, le stress ou l'émulation de la compétition...ÉPUISÉVOIR PRODUIT35,85 € -
Mon cahier Running. Avec 12 cartes Power Motivation
Courir en prenant votre pied ? C'est possible ! Grâce à ce cahier pratique et ludique, boostez votre moral et votre santé ! Entraînez-vous et progressez, quel que soit votre niveau de départ, en préparant une simple course, un circuit de 5 km, un marathon ou un trail, tout en vous bâtissant les fesses de Rihanna ! Avec Mon cahier running : découvrez tous les secrets d'un bon entraînement pour la course avec des conseils de sportifs de haut niveau ; apprenez à vous assouplir et à prévenir les petits bobos ; équipez-vous de la tête aux pieds (runneuse, oui, mais aussi lookée) ; adoptez la meilleure nutrition pour faire fondre votre silhouette en courant.ÉPUISÉVOIR PRODUIT7,90 €
