Comment ne pas mourir. Les aliments qui préviennent et renversent le cours des maladies

Résumé : Le Dr Greger milite depuis des années pour une révolution nutritionnelle : bien plus que les traitements et les médicaments, c'est notre alimentation qui peut nous sauver la vie. Etudes scientifiques de pointe à l'appui, il nous explique quels aliments privilégier, les réflexes à adopter afin de prévenir, voire renverser le cours de la plupart des maladies chroniques : cancers, diabète, maladies cardiaques, et bien d'autres encore. Véritable bible de la nutrition, un ouvrage de référence, fourmillant de conseils pratiques et déculpabilisants, pour vivre plus longtemps et en meilleure santé. Michael Greger est un médecin internationalement reconnu pour ses travaux dans le domaine de l'alimentation. " Une bible pour une alimentation saine. " Sciences et Avenir

Résumé : Prix Pulitzer 2018. Arthur Mineur est en pleine crise existentielle. 50 ans, célibataire, il est l'auteur d'un roman qui l'a fait connaître, mais n'a depuis publié que des livres au succès mitigé. Le jour où il reçoit un carton lui annonçant le mariage de son ex-compagnon, il décide, pour y échapper, d'accepter les invitations d'obscurs festivals de littérature dans différents pays. C'est le début d'un périple littéraire, sentimental et humain autour du monde... Un roman où les difficultés et les obstacles de la vie se changent en bulles humoristiques à l'extraordinaire et salvatrice légèreté.

Cet ouvrage, qui se base sur les traditions occidentales des mystères, qui regroupent le tarot, la magie cérémonielle, la Kabbale et l'astrologie, s'adresse à toute personne souhaitant améliorer ses capacités magiques. D'après les auteurs, "Ce que vous en retirerez [de la magie] sera en proportion directe de ce que vous êtes prêt à y investir ; et le temps est l'ingrédient essentiel pour réussir une formation magique." De même que personne en effet ne peut courir un marathon ou jouer un concerto pour violon de Bach sans un entraînement suffisant, les praticiens des arts magiques ne doivent pas s'attendre à exécuter des rituels magiques puissants et complexes sans une formation solide dans les techniques de la haute magie hermétique. C'est ainsi qu'en passant au moins une demi-heure par jour à pratiquer les leçons que contient ce livre, l'apprenti acquiert seul les bases et l'expérience nécessaires pour pratiquer la magie rituelle. Ce manuel propose des méditations et un ensemble d'exercices conçus pour développer des compétences élémentaires dans les domaines de l'imagination, de la volonté, de la mémoire et de l'introspection, toutes absolument indispensables à la réussite magique. Si les auteurs traitent des fondamentaux de la théorie magique, ils se concentrent sur le programme de base qui peut être fait au quotidien plutôt que de se lancer dans des détails concernant des pratiques plus avancées. Conçu pour les personnes qui pratiquent seules, le Manuel de magie rituelle s'achève par une cérémonie d'auto-initiation.

Résumé : A chaque saison sa nouvelle méthode pour perdre du poids ! Et pourtant... Le taux d'obésité augmente encore et encore sur la plus grande partie du globe, ainsi que les maladies chroniques et problèmes de santé divers. Il est temps d'avoir une approche différente. Le Dr Michael Greger, expert en nutrition de renommée internationale et auteur du best-seller Comment ne pas mourir, se tourne maintenant vers les dernières recherches sur les principales causes et remèdes de l'obésité. Dr Greger présente les ingrédients-clés du régime idéal de perte de poids - des facteurs tels que la densité calorique, l'index glycémique, et l'impact des aliments sur notre microbiome intestinal - montrant comment l'alimentation végétale est cruciale. Il va au-delà de la nourriture pour identifier 21 accélérateurs de perte de poids à la disposition de notre corps : chronobiologie, sommeil, activité physique, hydratation, relaxation...