Docteur Feel Good

Ce livre est une méthode simple et rapide pour apprendre à gérer son stress, la souffrance et les maladies liées au stress représentent aujourd'hui un véritable fléau pour des millions de personnes. Grâce aux découvertes des neurosciences et à une solide expérience clinique, David Gourion a élaboré une méthode accessible à tous qui vous montrera comment éteindre les mécanismes qui maintiennent le stress. Il va vous apprendre à entraîner votre esprit à mieux le réguler au fil de sept séances de lecture fluides et progressives. Quatre protocoles personnalisés sont ensuite proposés pour prévenir les conséquences psychologiques les plus fréquentes d'un stress chronique trop élevé : coups de blues et déprime, anxiété, petites manies et grignotage compulsif. Un cinquième protocole offre deux modalités pour faire face à un stress post-traumatique (agression, deuil, accident, attentat, etc.) La lecture de ce livre va déclencher une prise de conscience et un choc motivationnel qui ne vous laisseront pas indifférent !

Quand un psy prend la plume et s'amuse avec dérision des attaques dont sa profession est souvent la victime, cela donne un résultat décapant et un brin provocateur... amplifié avec une belle vigueur par les dessins de Muzo ! Raison n° 1 - Les psys ne servent à rien ; Raison n° 2 - Les psys ne parlent pas ; Raison n° 3 - Les psys sont plus fous que leurs patients ; Raison n° 4 - Les psys ne sont jamais d'accord entre eux ; Raison n° 5 - Mieux vaut investir son argent dans l'immobilier ; Raison n° 6 - Les psys n'écoutent jamais ; Raison n° 7 - Les psys couchent avec leurs patient(e)s ; Raison n° 8 - Les psys sont des distributeurs automatiques de neuroleptiques ; Raison n° 9 - Plutôt qu'un psy, pourquoi ne pas prendre un animal de compagnie. Une postface qui remet à leur juste place, avec humilité mais aussi beaucoup d'humour, de nombreuses idées reçues.

Un jeune adulte sur quatre est en situation de mal-être psychique. Il est plus que temps d?agir ! Anxiété, stress, insomnies, fatigue, perte de motivation il est souvent bien difficile chez les 15-30 ans de faire la part des choses entre difficultés psychologiques passagères et vrais symptômes psychiatriques. Or le repérage des premiers signes de fragilité est fondamental. David Gourion, à partir de son expérience de psychiatre, présente dans ce livre de nouvelles pistes concrètes et utiles pour aider les jeunes adultes et leurs parents à construire un avenir souriant.

Quels sont les points communs entre Einstein, Andy Warhol, Vincent Van Gogh et Mark Zuckerberg ? Ces êtres exceptionnels, doués d'une intelligence atypique, ont une façon bien à eux de penser et d'envisager le monde qui les entoure. Cependant ils manquent d'intelligence relationnelle et de sens d'autrui. Leur cerveau ne fonctionne pas tout à fait comme celui des autres. C'est de cette spécificité qu'il est question dans ce livre. Nombreuses sont les personnes dont les talents secrets peuvent passer inaperçus. Il n'est pas rare qu'elles souffrent à l'école, en entreprise, dans leur famille, de l'incompréhension de leurs forces et de leurs fragilités. Comment les aider à s'épanouir, à développer leur intelligence sociale pour qu'elles puissent exprimer toutes leurs potentialités, être reconnues, et ainsi améliorer leur estime de soi ? A partir d'exemples et de conseils issus de leur pratique, le Dr David Gourion et Séverine Leduc nous conduisent à la découverte des intelligences multiples et atypiques.