Dites non à l'alimentation de consolation. Apprenez à gérer vos émotions pour vous libérer de la fai
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Épuisé
EAN :
9782290125311
Apprenez à gérer vos émotions pour vous libérer de la faim émotionnelle ! La faim émotionnelle est la cause de surpoids la plus fréquente. Notre dépendance à la nourriture est une conséquence de notre impuissance à gérer nos émotions. Ce livre n'est pas un livre de régime mais un programme pour (re)trouver un rapport à sain à la nourriture. Au moins 3 femmes sur 5 se reconnaîtront dans ces faims compulsives qui sont en réalité des sensations fictives qui répondent à un sentiment de stress, de colère, de doute, de frustration, de manque, d'abandon... Le Dr Roger Gould vous propose un programme en 8 séances pour définir vos points faibles et vous aider à ne plus céder au grignotage émotionnel. Apprenez à gérer vos émotions et perdez du poids !
| Nombre de pages | 350 |
|---|---|
| Date de parution | 16/03/2016 |
| Poids | 256g |
| Largeur | 110mm |
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Plus d'informations
| EAN | 9782290125311 |
|---|---|
| Titre | Dites non à l'alimentation de consolation. Apprenez à gérer vos émotions pour vous libérer de la fai |
| Auteur | Gould Roger ; Rolland Sabine |
| Editeur | J'AI LU |
| Largeur | 110 |
| Poids | 256 |
| Date de parution | 20160316 |
| Nombre de pages | 350,00 € |
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