Explorez vos cinq sens pour vous relaxer intensément. quatre séances de sophrologie guidées par l'au
18,36 €
Épuisé
EAN :
9782356415677
Comment se régénérer et échapper aux conséquences néfastes du stress que nous subissons au quotidien ? Grâce à cet outil extraordinaire qu?est la sophrologie. Chaque séance du CD se concentre sur un de vos cinq sens - toucher, odorat, goût, ouïe, vue - pour vous aider à retrouver des souvenirs positifs, et à vous enrichir de nouvelles sensations agréables. En affinant vos perceptions, vous allez apprendre à être plus présent au monde qui vous entoure, et à vous relier harmonieusement à votre vie de tous les jours, pour un mieux-être durable.Plage 1 - Introduction // 4 min 55 sPlage 2 - Séance « Bien dans sa peau » // 16 min 38 sPlage 3 - Séance « Jaune, bleu, blanc : forces vives » // 19 min 54 sPlage 4 - Séance « Sentir et goûter » // 17 min 44 sPlage 5 - Séance « Entendre et écouter » // 17 min 05 sNotes Biographiques : Clarisse Gardet est diplômée de l?EDHES (École des hautes études de sophrologie) et enseigne à l?École occidentale de méditation. Elle exerce à Paris, auprès d?enfants, d?adolescents et d?adultes. Elle continue en parallèle à diriger une société de conseil dans le domaine de la santé. Elle donne des conférences et anime régulièrement des formations auprès de différents publics (enseignants, soignants, entreprises).
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| Titre | Explorez vos cinq sens pour vous relaxer intensément. quatre séances de sophrologie guidées par l'au |
| Auteur | Gardet Clarisse |
| Editeur | AUDIOLIB |
| Largeur | 139 |
| Poids | 96 |
| Date de parution | 20130213 |
| Nombre de pages | 1,00 € |
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