Apprivoisez votre stress avec la sophrologie. Relâcher la pression ; Savoir se protéger ; Enfants, a
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Épuisé
EAN :
9782253002109
La sophrologie apporte, à tout âge de la vie, des solutions contre les différentes formes de stress : anxiété de l'enfant face à ses devoirs, de l'étudiant avant un concours, surmenage professionnel, difficultés à s'endormir, peur de prendre l'avion ou phobie des interventions médicales, etc. Ce livre met à la portée de tous les grands principes de la sophrologie. Chacun y trouvera les attitudes clés et de nombreux exercices pratiques adaptés à son cas, pour prévenir et apprivoiser son stress de manière autonome. Les huit séances enregistrées par l'auteur dans le CD permettent de s'entraîner à son rythme.
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|---|---|
| Titre | Apprivoisez votre stress avec la sophrologie. Relâcher la pression %3B Savoir se protéger %3B Enfants, a |
| Auteur | Gardet Clarisse |
| Editeur | LGF |
| Largeur | 145 |
| Poids | 360 |
| Date de parution | 20141105 |
| Nombre de pages | 190,00 € |
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