Arrêtez de vous torturer, vous valez mieux que ça. Programmez votre cerveau pour le bonheur

Résumé : Vous vous sentez paralysé dans votre vie ? Démotivé, angoissé ? Vous avez des envies ou des rêves que vous voudriez réaliser, mais vous ne savez pas par où commencer ni comment y arriver ? Récoltant les fruits de son expérience personnelle et professionnelle, l'auteure, Ailsa Frank, a mis au point une méthode infaillible du bonheur et de la réussite dont elle vous livre ici tous les secrets ! Cet ouvrage thérapeutique vous donne de multiples clés et techniques pour orienter votre vie du bon côté et vous améliorer dans tous les domaines : travail, relations, santé, finances, amour... En changeant régulièrement votre état d'esprit par petites touches, en supprimant toutes les pensées négatives et parasites qui polluent votre quotidien, en contrôlant vos émotions, en perdant vos mauvaises habitudes, vous pourrez modifier de façon surprenante votre vie. Plus de 40 exercices efficaces de visualisation, d'auto-persuasion, de détente, de méditation... pour être enfin en phase avec vous-même. Insufflez du merveilleux dans votre vie !