La confiance en soi. Pour les enfants de 5 à 10 ans, Avec un livret pour les parents

Aujourd'hui, pour réussir, la capacité à réguler ses émotions compte autant qu'un QI élevé et des compétences techniques. C'est l'intelligence du coeur, l'intelligence émotionnelle et relationnelle, qui fait la différence. Comment acquérir plus de confiance en soi, s'affirmer, écouter, comprendre les réactions d'autrui, résoudre les conflits, répondre à l'agressivité, développer son autonomie ? Ce livre nous donne les clés pour décoder les émotions, qui sont notre langage commun, et y faire face pour plus de sérénité.

Aucune relation familiale n'est semblable à une autre : il y a ceux et celles qui téléphonent à leur mère tous les jours, et ceux qui ont déménagé le plus loin possible... Dans cet ouvrage, l'auteure propose au lecteur de tenter une rencontre authentique avec ses parents. Car, sans authenticité, il n'y a pas d'amour possible. Est-ce bien nécessaire de remuer le passé ? Pourtant, une réconciliation ne peut faire l'impasse sur l'expression des souffrances. Les blessures doivent être reconnues, les malentendus explicités, la colère a besoin d'être dite et accueillie pour réparer le lien. La réconciliation naît alors de l'empathie mutuelle. Pourquoi se contenter d'une relation superficielle quand on peut, et cela est possible dans la plupart des cas, (re)créer une relation d'intimité et de complicité ?

Doit-on encore présenter Isabelle Filliozat ? Dans ce livre décomplexant au possible, l’autrice donne la force à chaque parent de se déculpabiliser concernant son rôle non idyllique à travers des témoignages reçus en consultations. Quel parent ne s’est pas dit à un moment donné qu’il aurait préféré agir d’une telle manière ou ne pas dire telle chose à son enfant ? Dans ce livre, vous pourrez prendre la mesure de ce qui forme la parentalité et comprendre les origines des comportements que vous avez au quotidien. Vous êtes parent en devenir ? Ce livre peut vous aider à mettre le doigt sur votre fonctionnement et à envisager une parentalité alternative.

Notre image du bonheur rime souvent avec confort. Or, si ce dernier apporte du plaisir, il a tendance à diminuer la joie et même notre capacité à vivre. Car cette belle émotion est fille du mouvement, de l'effort, de l'attention et de la connexion. Elle nous transporte lorsqu'on se réalise, quand on se sent reliés les uns aux autres ou encore quand nous marchons dans la nature. Dans cet ouvrage, vous découvrirez le "flow", cet état indicible qui conjugue ivresse d'être totalement impliqué dans l'action, sensation de maîtrise et exaltation. L'auteure propose une foule d'informations et des exercices pour explorer les racines de la joie, ce qu'elle apporte à nos vies, comment la susciter et l'enseigner à nos enfants.