Cultivons la joie

Aucune relation familiale n'est semblable à une autre : il y a ceux et celles qui téléphonent à leur mère tous les jours, et ceux qui ont déménagé le plus loin possible... Dans cet ouvrage, l'auteure propose au lecteur de tenter une rencontre authentique avec ses parents. Car, sans authenticité, il n'y a pas d'amour possible. Est-ce bien nécessaire de remuer le passé ? Pourtant, une réconciliation ne peut faire l'impasse sur l'expression des souffrances. Les blessures doivent être reconnues, les malentendus explicités, la colère a besoin d'être dite et accueillie pour réparer le lien. La réconciliation naît alors de l'empathie mutuelle. Pourquoi se contenter d'une relation superficielle quand on peut, et cela est possible dans la plupart des cas, (re)créer une relation d'intimité et de complicité ?

Avez-vous confiance en vous ? Quel sens donnez-vous à votre vie ? Comment abordez-vous le futur ? Voici un livre guide qui, au fil de soixante étapes, nous invite à explorer nos cinq sens, nos rêves, nos projections, nos phobies, nos émotions et le souvenir que nous en avons. C'est ainsi que, pas à pas, tel un guide sur une route de haute montagne, Isabelle Filliozat nous tient la main sur les chemins du développement personnel en nous aidant à identifier nos peurs, nos espoirs et nos priorités. Il n'est pas question ici de techniques compliquées, mais de réflexion sur nous-mêmes et sur notre ressenti afin de mieux se connaître pour mieux s'accepter.

Lorsque Cart perd sa femme, il éprouve une profonde tristesse. Il va tout faire pour réaliser leur rêve à tous les deux. Le thème abordé dans ce livre, la tristesse, permet à l'enfant de mettre des mots sur ce qu'il vit et ce qu'il ressent parfois... Il pourra reconnaître, comprendre et apprivoiser ses émotions grâce à un personnage de Disney-Pixar. Des conseils aux parents pour gérer au mieux les émotions de leur enfant et un cahier d'activités détachable rédigé par Isabelle Filliozat, psychothérapeute et spécialiste de la parentalité positive, complètent ce livre.

Résumé : Vous vous énervez sans raison ? Vous êtes lassé des disputes qui secouent votre couple ? Vous avez du mal à vous affirmer devant votre patron ? Vous ne savez pas dire non ? Insensible ou trop sensible, il vous est difficile de gérer vos émotions. Apprenez à les évacuer pour vous libérer. Voici un véritable guide, ponctué d'exercices simples, pour vous retrouver, vous ouvrir et vous épanouir sur le plan professionnel, social, familial et sentimental. L'auteure apporte des réponses concrètes pour développer des relations plus authentiques, pour guérir du passé, pour trouver votre voie.