Le grand livre des probiotiques et des prébiotiques

Avec ce livre de référence, découvrez le fabuleux potentiel des huiles essentielles pour votre santé, votre beauté, votre bien-être, pour une maison plus saine et plus agréable, et une cuisine plus digeste et plus parfumée ! Cette bible unique, complète et pratique, réunit toutes les informations pour mieux vivre : Apprivoisez les 79 huiles essentielles les plus efficaces : arbre à thé, lavande, romarin, gaulthérie, hélichryse, ylang-ylang... à chacune ses propriétés ; Utilisez les voies d'administration les plus appropriées pour un maximum d'action et de sécurité ; Visualisez les zones d'application grâce à nos illustrations claires et adoptez tes bons gestes complémentaires ; Constituez votre trousse personnalisée, pour avoir toujours sous la main vos flacons indispensables. Enfants, futures mamans, seniors : à chacun ses "essentiels" ; Glissez dans votre sac à main 3 huiles essentielles d'urgence : anti-mal de tête et digestion facile (menthe), antistress (camomille), pour lutter contre rhume/ refroidissement/grippe (ravintsara).

Vous avez mal à l'estomac? Mauvaise haleine?Vous êtes constipé? Ballonné? souffrez de colon irritable?Vous (ou votre enfant) enchaînez les infections respiratoires à répétition? Les mycoses?Troubles digestifs bien sûr, mais aussi fatigue, boutons, allergies, douleurs articulaires, rhumes ou bronchites répétés... la plupart de nos maux quotidiens sont favorisés par un intestin qui souffre et nous défend moins bien contre les microbes. En effet, c'est bien du ventre que tout part: l'énergie, la vitalité, l'équilibre nerveux, la vie même. C'est ici que nous assimilons, digérons, « encaissons », produisons l'essentiel de nos « soldats immunitaires », faisons l'amour, donnons la vie...Ce que les médecines traditionnelles savent depuis des milliers d'années a été confirmé récemment par des découvertes scientifiques: l'intestin n'est pas seulement une machine à digérer, loin s'en faut. Il possède en réalité de multiples casquettes et est même surnommé « le deuxième cerveau », c est dire l'importance de bien le traiter!Tout vient du ventre (ou presque) est la solution pour retrouver votre bien-être. Huiles essentielles, probiotiques, prébiotiques, enzymes, minéraux, plantes... Pour chaque problème, des réponses pratiques, efficaces et sans danger.

Le guide de référence pour découvrir les huiles essentiellesL'aromathérapie a d'immenses pouvoirs pour soigner les maux quotidiens. Mais il est parfois intimidant de s y mettre... Quelle huile essentielle acheter en premier? Comment la choisir? la conserver? Qu'est-ce que j'en fais? Ce guide s'adresse aux nouveaux adeptes, à tous ceux qui veulent découvrir l aromathérapie pas à pas.Dans ce livre, on découvrira:- Les 5 conseils pour bien choisir une huile essentielle.- Les 12 huiles essentielles indispensables (et lesquelles acheter en premier).- Comment les utiliser: bain aromatique, massage, diffusion, cuisine...- À chaque profil (bébé, enfant, ado, adulte, femme enceinte/allaitante, sportif, en voyage...), les problèmes les plus courants et les solutions aroma express: pas de formule complexe à faire préparer en pharmacie, juste un réflexe simple à adopter!Des explications claires et complètes pour découvrir les huiles essentielles, des solutions aroma très simples pour s'initier en douceur... LE guide idéal pour démarrer!

Résumé : Danièle Festy, spécialiste en aromathérapie, donne dans ce livre tous les conseils nécessaires pour se servir des 15 huiles essentielles incontournables, celles qu'il est précieux de toujours garder à portée de main. Quelles que soient les difficultés que vous rencontrerez au quotidien, ce livre pratique vous permettra de savoir exactement quelle huile utiliser et comment. Les propriétés, précautions d'usage et posologies vous seront présentées. On n'a jamais rendu l'usage des huiles essentielles aussi simple et aussi sûr ! Danièle FESTY a longtemps été pharmacien d'officine. Passionnée par les huiles essentielles, elle est notamment l'auteur de Ma bible des huiles essentielles.