La petite souris acrobate

Résumé : Remettant en question les méthodes de dressage traditionnelles, Jan Fennell s'évertue à éduquer son chien dans le respect mutuel. Dans ce best-seller vendu à plus de 15000 exemplaires en français, l'auteure explique sa démarche et démontre qu'il est possible de comprendre son compagnon et de communiquer avec lui. Simple et facile à utiliser, cette méthode vous permettra de remédier efficacement aux comportements problématiques de votre animal. La clé du processus consiste à faire comprendre à votre chien que vous êtes le chef de la meute. En faisant preuve de calme et de constance pour imposer votre autorité, vous serez en mesure de traiter l'angoisse de la séparation, l'agressivité nerveuse et les comportements obsessionnels manifestés par votre chien. Découvrez comment être à l'écoute des véritables besoins de votre fidèle ami, et vous parviendrez rapidement à une cohabitation plus harmonieuse.

Résumé : La faible estime de soi n'est pas une fatalité ! Elle est la conséquence d'expériences particulières (d'ailleurs pas forcément celles que l'on croit) et non d'un défaut inhérent à soi. Mais à partir du moment où l'on comprend d'où elle vient et à quel point elle s'impose comme un obstacle dans notre vie, alors les choses peuvent commencer à changer. Véritable guide d'accompagnement, ce livre va vous aider à comprendre d'où vient la faible estime de vous et ce qui l'a maintenue dans le temps. Il vous permettra de sortir du cercle vicieux de l'image négative que vous avez de vous-même, en vous apprenant l'art de l'acceptation de soi et des manières d'orienter votre vie dans le sens que vous souhaitez. Cet ouvrage vous propose de surmonter votre faible estime de vous grâce à la méthode progressive des thérapies cognitives et comportementales, avec la mise en place d'un programme décrit pas à pas et de nombreux exercices pratiques.

De par sa grande opacité, son temps de séchage rapide et son très large panel de textures, la peinture acrylique est assez facile à appréhender. Accessible et polyvalente, elle est idéale pour les artistes débutants comme les plus expérimentés. Réaliser des lavis, des glacis ou des empâtements, peindre selon la technique de l'humide sur humide ou celle de l'humide sur sec, faire un brossage à sec, sont autant de procédés que vous apprendrez à maîtriser étape par étape, en réalisant de petits tableaux d'une grande finesse. La simplicité des compositions vous permettra de vous concentrer sur l'essentiel. Ainsi, vous assimilerez sans difficulté toutes les techniques qui font l'attrait de cette peinture.

20 projets inspirés du tricot traditionnel des îles écossaises à la Scandinavie S'inspirant des régions scandinaves, nordiques et celtiques, ce livre propose 20 projets charmants et modernes, basés sur des styles et des techniques de tricot traditionnels. Que vous soyez attirés par les couleurs emblématiques de la Scandinavie, les subtilités du tricot en dentelle ou le confort d'un capuchon et de mitaines islandaises, ce livre est fait pour vous ! Jenny partage l'inspiration et l'histoire de ces régions à travers ces divers modèles : écharpes et cols, bonnets, headband, gants, moufles, mitaines, housse de coussin, châle, pull, marque-page traditionnel, couverture, chauffe-poignets...