
Faire sa gym au bureau. Méthode discrète et efficace
Nucci Jean-Pierre
MAXIMA L MESNIL
16,25 €
Épuisé
EAN :
9782840015673
Oui! Il est possible de faire sa gym au bureau en toute discrétion et sans y consacrer un temps déraisonnable.Avec ce guide découvrez des mouvements discrets que personne ne verra lorsque vous les effectuerez... mais dont les résultats se remarqueront rapidement sur votre silhouette. Parce qu'elle est très simple et progressive, parce qu'elle demande peu de temps et d'efforts, parce qu'elle ne néglige pas les conseils alimentaires, la méthode de Jean -Pierre Nucci devrait vraiment vous aider. Elle vous permettra de retonifier discrètement vos muscles et de dessiner la silhouette que vous souhaitez.
Distributor Debug Info
| SKU: | 9782840015673 |
| wmi_id_distributeur: | Not set |
| Is Salable (from plugin): | Yes (In Stock) |
| Is Salable (direct MSI check): | Yes (In Stock) |
| Distributor Name: | Par défaut |
| Availability Value: | 0 |
| Availability Label: | Epuisé |
| Match Result: | |
| Default Availability (Config): | 0 - Epuisé |
| Raw Config Mapping: |
Array
(
[_1772119784121_121] => Array
(
[id] => 12707000
[name] => 12707000
[availability] => 1
[activation_attribute] => 1
)
)
|
Plus d'informations
| EAN | 9782840015673 |
|---|---|
| Auteur | Nucci Jean-Pierre |
| Editeur | MAXIMA L MESNIL |
| Largeur | 157 |
| Date de parution | 20081127 |
| Nombre de pages | 107,00 € |
Découvrez également
Vieillir en forme et en beauté
Relooking
Coiffure-Esthétique
Médecine Indienne
dans
Soins du corps
Pourquoi choisir Molière ?
Efficacité et rapidité Commandé avant 16h livré demain
Économique et pratique Livraison à domicile dès 5,10 €
Facile et sans frais Retrait gratuit en magasin
Sécurité et tranquillité Paiement 100 % sécurisé
Disponibilité et écoute Contactez-nous sur WhatsApp
Du même auteur
-

Le cahier du jeune joueur. Tous les gestes de base à répéter pour progresser
Nacci Benoît ; Giraudon David ; Adjovi-Boco JimmyAncien footballeur avisé, père et grand-père de footeux, Benoît Nacci a eu l?occasion d?observer et d?analyser le monde du football amateur. Educateur et entraîneur, il a pu constater que l'apprentissage du foot aux petits n'insistait pas assez sur une pratique capitale: la répétition, encore et encore, des gestes de base pour savoir réellement jouer. Ainsi, ce livre a pour objectif d'aider les débutants dans leurs tout premiers pas, puis de les accompagner dans leur progression. Seuls, avec la complicité d?un petit bout de mur, dans une chambre ou dans un jardin, ils vont d?abord apprendre à bien placer leur corps dans l?espace grâce à la répétition des gestes abordés par leurs éducateurs. Les gestes de base du footballeur, décomposés avec minutie et clarté, éclairés par des dessins et des explications détaillées, deviendront alors accessibles.ÉPUISÉVOIR PRODUIT11,50 € -

Le football expliqué aux enfants. Coffret en 2 livres, avec 1 planisphère et 32 stickers : Le footba
Nacci Benoît ; Giraudon David ; Adjovi-Boco JimmyRésumé : 1 coffret pour tous les passionnés de foot !1 beau livre photos pour voir et comprendre les plus beaux gestes des stars du foot mondial. 1 guide du jeune joueur pour s?initier aux techniques de base du football et se perfectionner seul. 1 poster géant représentant l?Europe pour placer les stickers aux bons endroits. 32 stickers mousse aux couleurs des maillots des plus grands clubs de football.ÉPUISÉVOIR PRODUIT19,90 € -

Giordano Bruno, Ronsard et la religion
Ordine Nuccio ; Céard Jean ; Hersant LucBiographie de l'auteur Nuccio Ordine, professeur de théorie de la littérature à, l'Université de Calabre, est un spécialiste de la Renaissance et de Bruno, à qui il a précédemment consacré deux ouvrages : Le Seuil de l'ombre (2003) et Le Mystère de l'âne (1993).ÉPUISÉVOIR PRODUIT15,95 € -
Le football raconté aux enfants
Nacci BenoîtRésumé : Nouvelle édition mise à jour et enrichie de plus de 30 photographies. Comment raconter le football aux enfants ? Grâce aux nombreuses photos, toutes plus spectaculaires les unes que les autres, et aux textes écrits à la première personne, le lecteur se trouve projeté dans l'action du gardien de but, dans celle d'un arrière latéral taclant un adversaire, ou encore d'un attaquant réussissant une reprise de volée... Dans ce livre : - Une description précise de gestes techniques : tacle, plongeon du gardien, reprise de volée, petit pont...). - Des conseils aux joueurs sur l'attitude à adopter pour devenir un grand footballeur : fair-play, patience avant d'être nommé au poste souhaité... - Des hommages à de grands joueurs. Benoît Nacci, ancien joueur et entraîneur sportif, raconte la passion du foot. Les plus jeunes rêveront de futurs exploits et les plus âgés revivront leurs émotions d'hier !ÉPUISÉVOIR PRODUIT14,50 €
Du même éditeur
-
Moi riche ? Pourquoi pas ! Comment je gagne 300k?/an après 15 ans d'investissement immobilier en aya
Demaire DavidMoi riche ? Pourquoi pas ! C'est la question qu'un gamin s'est, un jour, posé vers l'âge de 15 ans, et la réponse qu'il y a donnée. Ce gamin, c'était moi mais je n'avais, par contre, aucune idée de comment faire pour réussir là où tant de monde éprouve de grandes difficultés pour y parvenir. J'ai eu la chance que ma famille m'ait montré la voie de l'indépendance dès ma jeunesse. Sur cette route de l'indépendance, j'ai trouvé, un peu par hasard, la voie de l'immobilier locatif. J'ai essayé, connu quelques échecs mais surtout des victoires. A 23 ans, mon diplôme d'ingénieur en main, j'ai créé la première de mes cinq sociétés et à 33 ans, je suis devenu millionnaire. Quasiment tous les ans, j'ai acheté des biens immobiliers à vocation locative. Aujourd'hui, à 43 ans, je suis propriétaire d'une cinquantaine de biens. Dans ce livre, je vous explique : les règles de base de la création de richesse ; les piliers de la création de richesse ; ma méthode d'investissement en immobilier ; comment je gagne plus de de 300k€ par an ; 4 analyses de cas réels vécus. Si cela a été possible pour moi, vous pouvez faire de même, pour vous et pour vos enfants.ÉPUISÉVOIR PRODUIT25,60 € -
Comment je me suis constitué un patrimoine de plusieurs millions d'euros avec un salaire 1750 euros
Tristant GoulwennDevenir propriétaire de 25 appartements, sans diplôme, sans capital de départ ni connaissances en immobilier et en gagnant moins de 2 000 euros par mois, je l'ai fait ! Vous aussi vous pouvez accéder à la propriété ou vous lancer dans les investissements locatifs à condition de le vouloir vraiment et de cultiver la positive attitude. Si un projet vous tient à coeur - dans l'immobilier comme moi, dans le sport ou dans tout autre domaine -, alors il faudra vous battre pour le faire aboutir. Ma success story le prouve. Dans ce livre je vous fais partager mon expérience et vous détaille mon parcours sans rien cacher. Vous y trouverez les conseils pour investir sereinement et efficacement dans l'immobilier. Mais je vous explique aussi comment vous bâtir un mental de "gagnant", à la façon des grands sportifs, pour vous permettre de relever les défis et surmonter les obstacles que chacun rencontre dans ses projets. Croyez en vous, soyez positif et faites comme moi ! foncez !" GoulwennÉPUISÉVOIR PRODUIT24,45 € -
Stratégie et conduite du changement. Méthode de management stratégique, 2e édition
Léchot GillesL'objectif de ce livre : améliorer la conduite stratégique des organisations et de leurs dirigeants. Ceci en fournissant un cadre conceptuel, une méthode et des outils leur permettant de mettre en place une conduite stratégique dynamique, alliant approche théorique et expérience pratique. Tôt ou tard, toute entreprise est confrontée à une problématique de changement qui nécessite de repenser les fondamentaux de son organisation. Et donc d'initier une démarche de type stratégique. Pour ce faire, ce livre propose une approche stratégique systématique permettant de structurer le raisonnement et d'organiser l'action. Il intègre apports théoriques et expériences pratiques pour permettre aux dirigeants de développer leur capacité de conduite stratégique. Et ainsi travailler à la pérennité et au succès de leur organisation.ÉPUISÉVOIR PRODUIT43,91 € -
Après l'intelligence artificielle et la robotisation. Mixité - Diversité - Inclusion
Cuillandre Hervé ; Moreno ElisabethN'ayons pas peur de l'avenir ! Grâce aux progrès de l'intelligence artificielle et de la robotisation, c'est un monde toujours plus centré sur l'humain et les relations interpersonnelles qui va s'ouvrir à nous. Dans ce passionnant ouvrage, à contre-courant de bien des idées actuelles, l'auteur montre qu'à l'horizon 2050 les progrès de l'intelligence artificielle et de la robotisation auront atteint un palier. Affranchie de la plupart des contraintes de production physique, la société privilégiera les relations interpersonnelles, les métiers de service et du lien. Les entreprises les plus en pointe en font déjà la démonstration : l'intelligence artificielle et la robotisation maîtrisées permettent une nouvelle approche des projets collectifs, de nouveaux rapports à la notion de travail, et des relations humaines plus riches et respectueuses des aspirations de chacun, dans et hors de la sphère professionnelle. Plutôt que de résister à l'inéluctable progression de la technologie, nous devons donc mieux la comprendre pour façonner grâce à elle un monde que nous pouvons déjà préparer en favorisant davantage la mixité, la diversité et l'inclusion dans nos environnements professionnels. Comprendre ce que sera l'avenir, c'est pouvoir déjà le maîtriser !ÉPUISÉVOIR PRODUIT24,75 €
De la même catégorie
-
Le grand livre de la posturologie
Meyer NicolasRésumé : Un ouvrage de référence pour découvrir la posturologie, discipline qui permet de comprendre les causes et mécanismes de nombreux symptômes : céphalées, douleurs de dos, problèmes visuels, perte d'équilibre, fatigue, trouble de la concentration. Il présente de façon simple et accessible les théories et mécanismes posturaux, dans une perspective thérapeutique alternative à la médecine "classique". De nombreux tests et exercices posturaux simples donnent au lecteur l'occasion de se familiariser avec la discipline et de prévenir au quotidien l'apparition de douleurs.ÉPUISÉVOIR PRODUIT24,90 € -
Ma leçon d'antigym. Réveillez votre corps et retrouvez bien être energie ! En cours, chez vous ou au
Bertherat Marie ; Bertherat ThérèseBiographie de l'auteur Thérèse Bertherat, kinésithérapeute de formation, a créé l'Antigymnastique dans les années 1970. Elle est l'auteur du best-seller Le Corps a ses raisons, paru dans une vingtaine de pays. Marie Bertherat est la fille de Thérèse. Après avoir longtemps exercé comme praticienne de l'Antigymnastique, elle est aujourd'hui l'animatrice de la méthode et responsable de la formation en France et dans le monde. Diplômée de Sciences Po Paris, elle est l'auteur de nombreux livres, traduits en plusieurs langues.ÉPUISÉVOIR PRODUIT17,90 € -
Orahe, vivre au rythme de son coeur
Lefébure Estelle ; Smet IlonaRésumé : " Dans ce nouveau livre, je vous parle du coeur. Avec un objectif : prendre soin. De soi, de son corps, de son âme, mais aussi des autres et de tout ce qui nous entoure. Avec, pour fil conducteur, la plus belle, la plus riche, la plus complexe aussi des émotions : l'amour. J'ai donc suivi mon coeur là où il m'a menée : vers le cerveau, siège de nos émotions ; puis vers la peau, si sensuelle et si passionnante ; vers les jambes, symbole du désir et de la séduction ; et enfin vers notre sexe, sujet incontournable. Séduire, aimer, vivre en harmonie : laissez-vous guider ! "ÉPUISÉVOIR PRODUIT19,90 € -
Orahe. La méthode Estelle Lefébure
Lefébure Estelle ; Rouanet Sophie ; Borde OlivierRésumé : Estelle Lefébure partage aujourd'hui sa méthode pour se sentir bien en se faisant plaisir. Une méthode illustrée, accessible à tous, qui repose sur des principes simples. Des astuces bien-être pour toutes les circonstances de la vie : gérer le stress, mieux dormir, lâcher prise... Mais aussi des secrets de beauté. Des recettes originales et gourmandes, sans gluten, élaborées avec l'aide d'un nutritionniste... Mais aussi des locus sur des superaliments aux pouvoirs bénéfiques. De nombreux conseils et exercices pour se sentir en harmonie avec son corps : natation, yoga, pilates, paddle, marche rapide...EN STOCKCOMMANDER8,40 €








