
Bien gérer son stress pour les Nuls
Vivez mieux en apprenant à gérer votre stress On estime à plusieurs millions le nombre de personnes touchées par le stress, qu'il s'agisse d'un stress ponctuel ou d'une sensation de mal-être plus profonde : cela peut mener à un épuisement professionnel (un burn-out) ou personnel. Il est plus que temps de réagir... positivement ! Cet ouvrage constitue un excellent remède à tous ces maux que nous ne saurions subir plus longtemps. Avec ce livre, vous apprendrez à analyser les mécanismes du stress et à vous en libérer pour gérer de manière sereine toutes les situations quotidiennes ! Découvrez. Des tests pour mesurer votre niveau de stress et comprendre son origine - Des conseils, des exercices et des informations pratiques pour vous aider à gérer votre anxiété - Et bien plus encore !
| Nombre de pages | 286 |
|---|---|
| Date de parution | 13/06/2024 |
| Poids | 306g |
| Largeur | 133mm |
| SKU: | 9782412095799 |
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| EAN | 9782412095799 |
|---|---|
| Titre | Bien gérer son stress pour les Nuls |
| Auteur | Elkin Allen ; Cosar Cyril |
| Editeur | POUR LES NULS |
| Largeur | 133 |
| Poids | 306 |
| Date de parution | 20240613 |
| Nombre de pages | 286,00 € |
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