
Sentiment de culpabilité... 6 étapes pour s'en libérer
Est-ce que la culpabilité vous bloque ? Vous stresse ? Avez-vous le sentiment de ne pas pouvoir vous en débarrasser ? Luttez-vous pour vous pardonner des expériences passées ? Vous sentez-vous coupable quand vous vous occupez de vos propres besoins ? Cet ouvrage vous libérera du sentiment de culpabilité toxique. A l'aide d'exemples tirés d'expériences réelles et suivant les principes de la CNV, Holly Michelle Eckert vous aidera à : " Etre diplômé " du drainage émotionnel de la culpabilité ; Calmer votre critique intérieur ; Prendre soin de vos besoins sans vous sentir égoïste ; Vous pardonner vos erreurs passées ; Réparer avec succès des relations cassées. Suivre les six étapes du processus aidera le lecteur à démêler les situations embrouillées d'où naissent les sentiments de culpabilité, à clarifier efficacement les tenants et aboutissants pour ne pas supporter inutilement cette pénible sensation. Un ouvrage efficace, simple et immédiatement utilisable pour se sentir enfin libéré du poids du sentiment de culpabilité.
| Nombre de pages | 125 |
|---|---|
| Date de parution | 21/10/2011 |
| Poids | 123g |
| Largeur | 179mm |
| SKU: | 9782883539396 |
| wmi_id_distributeur: | Not set |
| Is Salable (from plugin): | No (Out of Stock) |
| Is Salable (direct MSI check): | No (Out of Stock) |
| Distributor Name: | Par défaut |
| Availability Value: | 0 |
| Availability Label: | Epuisé |
| Match Result: | |
| Default Availability (Config): | 0 - Epuisé |
| Raw Config Mapping: |
Array
(
[_1772119784121_121] => Array
(
[id] => 12707000
[name] => 12707000
[availability] => 1
[activation_attribute] => 1
)
)
|
| EAN | 9782883539396 |
|---|---|
| Titre | Sentiment de culpabilité... 6 étapes pour s'en libérer |
| Auteur | Eckert Holly Michelle ; Baut-Carlier Farrah |
| Editeur | JOUVENCE |
| Largeur | 179 |
| Poids | 123 |
| Date de parution | 20111021 |
| Nombre de pages | 125,00 € |
Pourquoi choisir Molière ?
Du même auteur
-

L'interrégulation
Eckert Gabriel ; Kovar Jean-PhilippeL'interrégulation est un ensemble de procédés juridiques permettant d'organiser les relations entre des autorités publiques en charge de la réglementation, du contrôle ou de la surveillance des secteurs d'activités économiques. Cet ouvrage collectif l'étudie dans ses dimensions transdisciplinaire, transectorielle et transnationale. Sont ainsi envisagés les rapports entre les autorités de concurrence et les autorités de régulation sectorielle, ainsi que les interactions entre les autorités de régulation de secteurs ou de pays différents.ÉPUISÉVOIR PRODUIT27,50 € -

Coups doubles
Eckert HorstRésumé : Six morts dans le sauna d'un Fitness Club de Düsseldorf : une histoire de meurtres assez conventionnelle bien que fort sanglante. Ela Bach, jeune commissaire ambitieuse et sexy, mais intègre, objet de convoitise et de jalousie, dirige la Commission Extraordinaire d'Enquête créée à cette occasion pour défendre sa promotion au nom d'un certain féminisme. Elle va découvrir avec nous que le crime n'est plus une affaire de sentiment, mais de jeux politiques mafieux, de perversions diverses et multiples. Forcés d'être à ses côtés, un ex-Rambo atteint de Parkinson et noyé dans l'affect, et un commissaire au grand c?ur et totalement véreux qui joue sa réputation, vont agiter l'enquête. Ça joue sur tous les tableaux et on n'en sort pas avant d'avoir atteint l'épilogue. Virtuose.ÉPUISÉVOIR PRODUIT13,70 € -

La Rencontre. Suivi d'un dossier thématique "Les animaux et les hommes"
Eckert Allan-Wesley ; Theureau Henri ; Potelet HélPar un jour orageux de 1870. le jeune Ben MacDonald se perd dans la prairie américaine où ses parents ont installé leur ferme. Surpris par la tempête, il se glisse dans un terrier où vit une mère blaireau... L'histoire vraie de cette incroyable rencontre est rapportée dans un récit poignant, qui a fait le tour du monde depuis sa parution en 1971.ÉPUISÉVOIR PRODUIT5,55 € -

Le concepte de globalité en osteopathie
Eckert Marie ; Bel FrançoisRésumé : L'interrelation structure/fonction, la capacité d'autorégulation du corps et la globalité sont trois grands principes qui fondent la réflexion et la pratique ostéopathique. Ils participent à la définition de cette thérapeutique et orientent l'assimilation et l'utilisation des connaissances anatomiques, physiologiques ou biomécaniques par le praticien. Parmi eux, le concept de globalité, en raison de son apparente simplicité, est le plus mal défini. Ses acceptions vont d'une simple vision de l'interdépendance des parties du corps à une appréhension par le praticien d'un patient, partie de l'univers, et constitué d'un corps et d'un psychisme qui s'interinfluencent. Autant de définitions différentes qui trahissent le flou de ce concept et donc des pratiques qui s'en réclament. Au travers d'une étude des textes de Still, Littlejohn et Sutherland, et de rencontres avec des ostéopathes d'aujourd'hui, le concept de globalité est mis en question par l'auteur pour qu'apparaisse un véritable sens. Celui-ci se révèle riche et complexe, éclairant la pratique ostéopathique, son développement et la multiplicité actuelle de ses formes d'application.ÉPUISÉVOIR PRODUIT21,90 €
Du même éditeur
-
MASSAGE DETENTE. Guide des techniques
Maillard CatherineNotre civilisation redécouvre enfin les bienfaits des techniques utilisées depuis des siècles dans les civilisations orientales. Que ce soit le shiatsu, la réflexologie ou tout autre méthode décrite dans ce livre, les massages vous aideront à prendre conscience de votre corps et à évacuer les tensions, sources de nombreuses maladies actuelles. Avec des schémas, des photos, des informations pratiques et des adresses.ÉPUISÉVOIR PRODUIT4,95 € -
Le bonheur, ça s'apprend. La voix du coeur
Pradervand PierreLe bonheur, nous y aspirons tous! Et pourtant, il n'est enseigné nulle part et ce n'est en tout cas pas la société actuelle qui en donne le modèle. C'est un état intérieur qui ne pourra jamais s'acheter et restera toujours le résultat d'une quête intérieure. Mais il existe des grandes règles qui permettent de le cerner et d'en jeter les bases. Ces règles sont peu nombreuses et elles sont simples. C'est leur application dans le quotidien et le fait de les vivre de l'intérieur qui prennent le plus de temps. C'est pourquoi ce livre est court et simple. Il ne cherche pas à intellectualiser, mais parle avec le c?ur d'une démarche qui doit se faire avec le c?ur! Pour vous donner les moyens de progresser dans votre quête.ÉPUISÉVOIR PRODUIT4,95 € -
Sophrologie pratique. Exercices pour tous les jours
Klein Christine ; Gagnaire ChristianLa sophrologie... on en entend de plus en plus souvent parler sans savoir concrètement ce que c'est. C'est - dit-on le plus souvent- " apprendre à respirer ", " se relaxer ", " se détendre " ou encore " se sentir mieux, être plus zen ". Oui, mais comment? Cet ouvrage rend accessible cette technique formidable en abordant ses origines et inspirations, sa philosophie, son fonctionnement, sa déontologie, les exercices qui la composent ainsi que les objectifs qu'elle permet d'atteindre. Il est ponctué d'" astuces bien-être " à intégrer dans la vie quotidienne, de témoignages sur l'efficacité de la sophrologie, ainsi que de dessins illustrant les postures et mouvements à effectuer. Il nous est nécessaire aujourd'hui de prendre conscience que notre corps et notre esprit peuvent former un tout harmonieux, au prix, il est vrai, d'un investissement personnel. Cessons de dire: " Je n'ai pas le temps " quand nous ne " prenons " pas le temps. Nous seuls pouvons subvenir à notre mieux-être... alors, qu'attendons-nous?ÉPUISÉVOIR PRODUIT4,95 € -
Porter bébé. Avantages et bienfaits
Didierjean-Jouveau Claude-SuzanneSi on le compare à d'autres petits de mammifères,le bébé humain naît dans un état d'"inachèvement" et de prématurité très important. Cette immaturité explique le grand besoin de contact physique qu'ont les petits d'homme, de jour comme de nuit. Et c'est ce besoin que permettent de combler le cododo la nuit et le portage le jour. La proximité corporelle induite par le portage permet au bébé de se retrouver en "terrain connu" (toucher, agrippement, fouissement, odeur, voix...), et permet à l'adulte à la fois d'être sensible aux besoins de l'enfant et d'y répondre très rapidement, souvent sans même que celui-ci ait besoin d'aller jusqu'aux pleurs. Premier livre français sur le sujet, l'ouvrage, nourri d'études et de l'expérience de parents, aborde l'historique du portage, ses multiples bienfaits (confort, lien mère-enfant, développement psychomoteur...) et la façon dont il facilite la vie quotidienne.ÉPUISÉVOIR PRODUIT4,95 €
De la même catégorie
-
Arrêtez de vous saboter, vous êtes exceptionnel. En amour, au travail, en famille
Ann BénédicteRésumé : Julie est une fille entière, elle vit tout à fond et consomme trop de tout (cigarette, vin, chips, fringues et partenaires amoureux). Baptiste ne supporte pas l'incompétence et l'abus de pouvoir. Ses justes colères lui ont valu d'être blacklisté au bureau. Romain, chouchou de sa maman, est devenu son secrétaire-psy-dépanneur 24/24 non rémunéré. Margot revendique son indépendance et son exigence en amour. D'ailleurs, elle est célibataire depuis 5 ans. Bien-sûr, toute ressemblance avec une personne existante est loin d'être fortuite... Nous sommes nombreux à rater en beauté précisément ce que nous désirons le plus. Bonne nouvelle : cela s'appelle de l'auto-sabotage et cela se soigne. L'objectif : arrêter de vous sacrifier et vivre à la place que vous méritez.ÉPUISÉVOIR PRODUIT18,00 € -
Petits exercices d'affirmation de soi. Oser dire non et pratiquer l'estime de soi
Dahan Sushila ; Gallo LatifaRésumé : S'affirmer, s'estimer soi, se faire confiance, s'aimer, ne pas se dévaloriser est essentiel pour bien vivre sa vie et bien vivre avec les autres. Et cela s'apprend ! Très pratique et interactif, ce petit cahier donne tous les conseils indispensables pour oser dire NON et s'affirmer dans tous les domaines de la vie, à travers 7 chapitres. Qu'est-ce qui m'empêche de m'affirmer ; Je m'affirme : mode d'emploi ; Je m'affirme au quotidien ; je m'affirme avec mes amis, je m'affirme avec ma famille ; Je m'affirme en amour ; Je m'affirme au travail. Les activités à pratiquer ou à remplir sur le cahier (art-thérapie) : test, check-lists, petits encadrés théoriques, citations, ateliers d'écriture, dessins à réaliser, recettes bien-être, coloriages (colorer c'est s'affirmer)... En fin d'ouvrage, des mandalas déstressants et relaxants à colorier.ÉPUISÉVOIR PRODUIT5,60 € -
Si tu as cru au Père Noël pendant 6 ans, tu peux bien croire en toi 5 minutes ! En finir avec le syn
Dupire Cécile ; Panayi Guillemette ; Rambert CatheRésumé : Un jour, vous en êtes sûr, on va vous démasquer. Un jour votre entourage va s'apercevoir que vous n'êtes pas à la hauteur et que vos réussites sont dues à la chance. Vous pensez que ce n'est qu'une question de temps, et cela vous terrifie. Pourtant, vous n'avez trouvé ni vos diplômes, ni votre job, ni vos amis dans une pochette-surprise. Alors, où est le problème ? Ce livre est un cadeau réalisé spécialement pour vous ! Conçu comme un kit libérateur, il vous aidera à analyser ce qui vous a conduit à vous méjuger ainsi et à mettre en place les solutions pour vous libérer de ce sentiment d'imposture. Des conseils simples et des exercices vous aideront à accepter vos limites et oser, enfin, vous affirmer dans votre singularité et vos désirs.ÉPUISÉVOIR PRODUIT16,20 € -
50 exercices d'estime de soi
Hawkes Laurie ; Bazille NoémieRésumé : Exercice n°00 : Ce livre est-il fait pour vous ? Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent. Vous êtes plutôt du genre à accueillir les compliments avec méfiance. Il vous en faut beaucoup pour être fier de vous. Vous "imposer" devant des inconnus vous demande un réel effort. Votre monde s'écroule à la moindre critique. En général vous préférez qu'on choisisse pour vous. Vous vous sentez coupable pour un oui ou pour un non. Plutôt mourir que de demander de l'aide. Les discussions superficielles vous barbent. Un jour sur deux vous vous trouvez simplement moche. Les gens qui se font remarquer vous intimident terriblement. Moins de 2 réponses : ce livre ne vous concerne pas. 2 à 5 réponses : la lecture de ce livre vous sera probablement bénéfique. Elle vous permettra d'améliorer votre estime de soi et votre rapport aux autres. 6 à 10 réponses : ce livre est fait pour vous ! Vous ne vous appréciez pas à votre juste valeur et cela vous joue des tours. Ne perdez plus de temps et apprenez à travers ces 50 exercices à devenir pleinement vous-mêmes.ÉPUISÉVOIR PRODUIT9,90 €







