Je m'endors bien. Avec 1 CD audio
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Épuisé
EAN :
9782092589250
Avoir un bon sommeil est indispensable pour être en bonne santé, pour bien grandir et pour apprendre. Mais s'endormir n'est pas toujours facile ! Massages, exercices simples de relaxation et de, respiration, méditations, images mentales, hypno-relaxation... les exercices de ce livre vont t'aider à améliorer ton sommeil pour que tu sois en pleine forme le matin, le cerveau reposé, prêt à apprendre et à créer. A toi de choisir parmi ces exercices, ceux qui te correspondent le plus ! Avec méditations, sons de la nature et ASMR à écouter.
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Plus d'informations
| EAN | 9782092589250 |
|---|---|
| Titre | Je m'endors bien. Avec 1 CD audio |
| Auteur | Dumoutet Sophie ; Gravier Alice |
| Editeur | NATHAN |
| Largeur | 228 |
| Poids | 394 |
| Date de parution | 20190214 |
| Nombre de pages | 29,00 € |
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