Mudra. Le yoga des doigts

Dans ce joli coffret, un livre et 50 cartes ont été imaginés pour vous transmettre ces gestes millénaires, simples et bienfaisants. Vous allez rapidement les adopter et les transformer à votre tour en routine dans votre quotidien. Tirez une carte quand vous en ressentez le besoin et reportez-vous au livre qui contient toutes les explications des Mudra. De tout petits gestes vous rendront la vie plus douce !

La puissance de l'énergie Avoir une bonne énergie, c'est se sentir bien, en forme, léger, fluide, à sa place. C'est avoir une vie alignée, en harmonie, physiquement et émotionnellement. Mais votre énergie n'est pas un long fleuve tranquille : il y a des jours avec et d'autres sans. Les causes sont diverses et variées. Certaines dépendent de vous et de vous seul, d'autres sont extérieures, mais vous pouvez aussi agir plutôt que subir, à partir du moment où vous êtes d'accord avec ce principe : la vie est constituée de 10 % de ce qui vous arrive et de 90 % de la manière dont vous réagissez. Le point de départ, c'est d'apprendre à connaître et à comprendre son énergie, puis d'apprendre à l'équilibrer, la recharger et la protéger. Ce livre vous propose des solutions, des conseils, des idées, des bonnes pratiques, des exercices accessibles à tous, pour faire de votre énergie votre superpouvoir. Ainsi, au fil des pages, vous découvrirez de nombreux outils efficaces et incroyablement simples à utiliser, comme les Mudra, l'écriture intuitive ou encore les visualisations, et vous pourrez recharger votre énergie, la booster, la nettoyer et l'élever, jour après jour.

Lovitude, n. f.   : Bonne habitude à prendre ou à reprendre pour s'aimer et rendre l'amour heureux, en soi, avec soi et avec les autres. Découvrez 9 habitudes essentielles pour faire vibrer votre coeur, à découvrir et à adopter sans modération pour vivre avec douceur et sérénité. Chaque Lovitude est déclinée en plusieurs enseignements clés accompagnés d'astuces concrètes à mettre en pratique au quotidien  : exercices d'écriture et de visualisation, affirmations, Mudra, méditations. . . Cet ouvrage pensé comme un livre de recettes pour le bien-être de votre coeur vous permet de choisir parmi les Lovitudes  : vous pouvez toutes les adopter ou seulement celles qui vous inspirent. Vous pouvez les utiliser comme VOUS le souhaitez.

Résumé : Des outils efficaces pour ressentir leurs émotions, mieux les comprendre, et se faire du bien aussi... Depuis toujours, vous pouvez communiquer avec les animaux. Elle fait partie de votre héritage ancestral, comme voir ou entendre. Cette aptitude naturelle qui s'acquiert avant même la parole, s'endort au fur et à mesure que vous grandissez pour laisser place à l'intellect, la rationalité, la logique et la raison qui prennent donc le pouvoir sur vos perceptions, vos sensations, votre intuition... Vous êtes capables de le faire à nouveau aujourd'hui. Que vous ayez un animal à vos côtés ou que vous en rencontriez sur votre chemin, communiquer avec les animaux est un jeu d'enfant. La communication animale, c'est un extraordinaire cercle vertueux : vous allez recevoir autant que vous allez donner. Vous allez vous apaiser mutuellement. Vous apporter à chacun complicité, empathie, tendresse, sérénité... Ce livre, riche en exercices et en photographies, vous aidera à développer votre intuition. C'est la clé pour communiquer avec les animaux et un outil extraordinaire dans tous les moments de votre vie. Echanger avec eux, c'est la capacité à percevoir leurs émotions, leurs pensées ou encore les sensations physiques de l'animal, une compréhension de son état général au-delà des mots. Un atout qui se décline et s'applique dans la vie en général pour mieux vivre sa vie avec beaucoup plus de recul et de paix intérieure.