Une pomme par jour éloigne le médecin pour toujours

Pour les spécialistes, AU MOINS 30 % des cancers seraient liés à l'alimentation. Certains aliments consommés régulièrement contribuent à diminuer les risques de développer un cancer.Ce livre très pratique vous aide à mettre en application les recommandations des chercheurs et des cancérologues pour adopter une alimentation anticancer au quotidien. Carotte, persil, thé vert, choux, noix... découvrez leurs composés protecteurs. Courants, bon marché, faciles à trouver et à préparer, ces aliments ne demandent qu'à intégrer votre assiette. Pour chacun d'eux:- La quantité recommandée par jour ou par semaine.- La recette anticancer très facile et rapide à réaliser.- Des idées pour en consommer plus souvent.Inclus: Plus de 150 recettes pour tous les jours + 1 semaine de menus anticancer.Choisir les "bons" aliments au quotidien, la première étape incontournable pour "'arrêter le cancer avant qu'il ne commence'" (World Cancer Research Fund).

Fatigue, mal de dos, digestion difficile, toux? la réflexologie peut soulager de nombreux maux. Le principe ? Appuyer sur des zones clés du corps pour débloquer et apaiser à distance certains organes. Dans ce livre complet, découvrez : 15 bonnes raisons de vous mettre à la réflexologie tout de suite : efficace immédiatement, antidouleur, sans effet secondaire, tout le monde peut en profiter? 30 questions-réponses sur la réflexologie : Pourquoi stimuler les points énergétiques ? Comment sont classés les organes sous les pieds et les mains ? Pourquoi l'énergie se bloque-t-elle ici ou là ? A qui la réflexologie est-elle conseillée ou déconseillée ? Faut-il presser tous les points de la même façon ? Quels aliments, fleurs de Bach ou huiles essentielles peut-on associer pour encore plus d'efficacité ? Les principales cartes de réflexologie : plantaire, palmaire, faciale, auriculaire, points de Knap, zones de Dicke, Trigger points? De Acné à Zona, 100 protocoles simples de réflexologie pour soigner soi-même ses petits maux et ceux de ses proches. Le livre de référence de la réflexologie !

Fatigue, mal au dos, digestion difficile la réflexologie peut soulager simplement et sans danger de nombreux petits maux. Le principe ? Appuyer sur des zones clés du corps, mains, oreilles, visage ou pieds permet d'aider d'autres parties du corps à aller mieux. Au programme de ce guide malin, accessible à tous : Toutes les réponses aux questions que l'on se pose : la réflexologie c'est quoi exactement ? A quoi peut-elle servir ? A qui est-elle conseillée/déconseillée ? 10 bonnes raisons de se mettre à la réflexologie : c'est antidouleur, c'est efficace, peut le faire n'importe quand, c'est économique... Le b.a-ba de la réflexologie pour se soigner : la carte des mains, des pieds, visage, les principaux mouvements pour stimuler les points réflexo, comment organiser une séance de réflexologie à la maison. 40 petits maux et leur solution réflexo : allergie respiratoire, dépression constipation, insomnie, migraines pour chaque problème la solution réflexo et conseil en plus (alimentaire, hygiène de vie...) pour encore plus d'efficacité ! Une pratique simple et sans danger pour soulager le corps et l'esprit.

Toutes les astuces pour bien utiliser l'huile essentielle de menthe poivrée. Santé : migraine, règles douloureuses, nausées, foie engorgé, maux de tête, aide au sportif, antifatigue, super-circulation... Hygiène et beauté : massage jambes de gazelle, gel douche fraîcheur, déo fabuleux, gommage à l'hydrolat de menthe poivrée... Entretien de la maison : déodorant stimulant, assainissement de l'air... Recettes de cuisine : crème de petits pois mentholée, duo menthe-chocolat, sirop de menthe...